Психология успеха: ментальные стратегии победителей

Успех начинается с головы - верные установки и сильная ментальная база определяют, насколько высоко вы сможете подняться.

автор Евгений Елисеев

Редакция «Клео.ру», изучив основные тезисы, озвученные высококвалифицированными психологами и успешными бизнесменами, выделила 7 принципов мышления, которые помогают добиваться колоссальных результатов в жизни и карьере.

Фото: Freepik.com / @pressfoto

  1. Сформируйте четкую цель. Без ясного понимания того, куда вы движетесь, невозможно разработать эффективную стратегию. Записывайте свои цели и разбивайте их на этапы. Чем конкретнее формулировка, тем проще оценить прогресс и мотивировать себя.
  2. Развивайте привычку к дисциплине. Отказ от сиюминутных удовольствий в пользу долгосрочных достижений – отличительная черта победителей. Планируйте рабочий график, будьте верны собственным деловым приоритетам и систематически оценивайте результаты.
  3. Главный ресурс – уверенность. Вы никогда не сможете убедить других в своей идее, если сами не верите в нее. Уверенность растет из опыта, а опыт – из постоянно преодолеваемых препятствий. Пробуйте, ошибайтесь, давайте себе право на неудачи: они закаляют волю и придают решимости.
  4. Работайте над самооценкой. Ваша самооценка – это внутренний фундамент. Вложитесь во всестороннее развитие: интеллектуальное, физическое, эмоциональное. Чем богаче вы внутри, тем весомее ваш вклад во внешнем мире.
  5. Контролируйте риски и будьте адаптивны. Успех часто связан с готовностью рисковать, однако риски должны быть просчитанными. Уметь меняться со временем и приспосабливаться к новым обстоятельствам – критический навык в современном бизнесе.
  6. Поддерживайте фокус. Расфокусированное внимание – главная причина упущенных возможностей. Осознанно выбирайте, на чем сосредоточиться, и защищайте это пространство от ненужных отвлекающих факторов.
  7. Формируйте культуру достижений. Отмечайте даже небольшие победы. Это подпитывает мотивацию и настраивает мозг на продолжение движения вперед. Пусть каждое достигнутое решение или результат станут базовой точкой для следующих шагов.

Фото: Freepik.com / @drobotdean

Самое главное в психологии успеха – осознать, что любой прорыв начинается изнутри. Когда вы берете на себя ответственность за собственные мысли и поступки, ваш потенциал кумулятивно возрастает. Целенаправленная работа над мышлением, дисциплиной и уверенным самоощущением – фундамент, который позволит вам выиграть в конкурентной среде и построить жизнь, о которой многие только мечтают.

Модный образ — виджет Клео.ру

Лазерная коррекция бороды — спасение от воспалений после бритья?

Что нужно знать о курсе и почему прежняя густота бороды может не восстановиться.

автор Евгений Елисеев

коррекция бороды лазером помогает при вросших волосах

Бывает, что сменишь и станок, и лосьон, но после бритья на шее снова и снова неприятные ощущения, которые приходится долго терпеть. Лазерная коррекция бороды помогает свести к минимуму врастание волос. Но прежде нужно выяснить, почему воспаляется кожа.

Почему щетина врастает

Мы знаем, что коротко срезанный волос иногда загибается и входит обратно в кожу. И в этот момент она реагирует воспалением и зудом. Врастание, кстати, более чем характерно для жестких вьющихся волос. Дерматологи называют это псевдофолликулитом.

Но похожие высыпания бывают и при инфекции, поэтому при повторяющихся гнойничках стоит прежде всего обратиться к врачу, ведь по одному лишь внешнему виду выбрать лечение самостоятельно трудно.

Миллиметр имеет значение

Прежде чем выбирать процедуры у косметолога, проверьте, насколько коротко вы сбриваете щетину. Попробуйте триммер с насадкой, который оставляет примерно миллиметр щетины. Станком брейтесь по направлению роста, не натягивайте кожу и не проходите несколько раз одному и тому же месту.

Кстати, у многих на шее волосы растут в разные стороны, поэтому движение сверху вниз подходит не везде. Перед влажным бритьем размягчите щетину теплой водой, а потом нанесите увлажняющий крем. И еще: вросшие волосы не выдергивайте!

Когда обсуждать лазер

Если даже после всего этого воспаления не прекращаются, пора поговорить с дерматологом о лазерной коррекции бороды. Пигмент волоса поглощает свет, нагрев повреждает фолликул. Когда волос меньше, снижается и риск их врастания.

Делать процедуру на всю бороду необязательно. Можно обсудить лишь участок шеи за ее нижней границей. Однако контур нужно выбрать заранее, поскольку часть волос исчезнет надолго, а то и вовсе навсегда. То есть, если через год захочется другую форму бороды, прежняя густота может уже не восстановиться.

Чего ждать от курса

Лучше поддаются лазеру темные волосы. А вот седые, очень светлые и рыжие обычно плохо подходят для такой эпиляции. Врач подбирает аппарат с учетом цвета кожи. Также важно понимать, что загар в таком случае повышает риск ожогов и пигментных пятен.

Потребуется несколько сеансов с интервалами в недели. Волосы выпадают постепенно, а воспаления иногда возвращаются, поэтому возможны поддерживающие процедуры. Краснота и небольшая отечность после сеанса обычно проходят за несколько дней.

Планируя процедуры у косметолога, расскажите врачу о лекарствах, герпесе и склонности к грубым рубцам. После лазера нужны защита от солнца и SPF не ниже 30. Дату следующего бритья тоже согласуйте со специалистом, поскольку не рекомендуется проводить лезвием по раздраженной коже.

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру