Теперь нас трое
Рождение первенца - серьезное испытание для семьи, особенно молодой. Ветер перемен перемещает акценты и заставляет адаптироваться и привыкать пару к новым условиям, отношениям, к новому человечку.
Испытание для молодой семьи
Этот первый год, эти несколько пеленочных месяцев кажутся вечностью.
Так будет всегда: купать, стирать, пеленать, вставать ночью, болезни, диатезы, бутылочки - бесконечно!..
И вдруг - встал и пошел, пошел… "ГУ, АГУ" и заговорил!
Владимир Леви "Нестандартный ребенок"
Нередко, после рождение ребенка, радужные ожидания о времени прекрасного родительства не оправдываются и наступает разочарование. Психологи предлагают настраиваться на хорошее, но никогда не "ожидать" его, потому что наши убеждения, что все будет развиваться именно по такому сценарию, являются причиной депрессии и стрессов.
После родов распределение домашних обязанностей радикально меняется: во время беременности многие будущие родители полагают, что будут делить обязанности поровну. Но появление малыша или малышки вносит свои коррективы.
Отец - молодец
У пап тоже бывает депрессия. Возрастает ответственность: малыша надо кормить, одевать и лечить. А все это сегодня требует сил и средств. "Орущий комочек, красное сморщенное личико, перевязанный пупок, очень хрупкое существо" - вот первые ассоциации, обычно приходящие на ум молодым папам. Боязнь уронить и незнание с какой стороны к ребеночку подойти - прямые следствия господствовавшей долгое время в обществе парадигмы обращения с младенцем. Возьмем книги, посвященные родам и уходу за ребенком. 10 из 100 обращены исключительно к матерям и в них нет ни одного упоминания об отце, как активном участнике воспитания детей в раннем возрасте. Как говорится, "мавр сделал свое дело - мавр может уходить"? Но все течет, все меняется. И меняется к лучшему: литература последних 15 лет изобилует главами, как быть "отцом", а в некоторых изданиях осмеливаются предлагать мужчинам даже поучаствовать в родах. Большинство отечественных врачей- акушеров воспринимают мужчину на родах как обузу.
Хлопотно с этими папашами: того и гляди грохнутся в обморок или начнут мешать… К тому же многие врачи убеждены, что помощи от мужчины - никакой: человек рождается сам, сам же умирает.
Возникшие в последнее десятилетие родительские центры, школы подготовки к родам настаивают на присутствии мужчины в родах. Конечно, присутствие близкого человека вовсе небесполезно. Наоборот! Во-первых, мужчина создает домашнюю атмосферу, а в родах это очень важно, он самый родной человек и помогает просто присутствуя. А если немного поучиться, то участие папы может стать более плодотворным: сильный массаж крестца, опора на крепкие мужские плечи, объятия во время схваток и т.д. Роды - воистину космический процесс, переломный момент в жизни семьи. Они не только полностью меняют психику женщины и мужчины, но и закладывают основы взаимоотношений с новым человечком. Современной медициной доказано, что так называемый "импринтинг" - тесная связь с ребенком - формируется именно в первые часы и минуты. Вместо того, чтобы спустя 10 лет "переделывать" характер воспитанного матерью ребенка, попытайтесь принять активное участие в его рождении.
Вы можете помогать своей жене в схваточный период, отрезать пуповину и даже принять ребенка. У древних народов был такой обряд: мужчина ложился рядом с роженицей, охал, ахал и держался за живот. Считалось, что так он отгоняет злых духов и "заземляет" отрицательную энергию.
Однако в таком серьезном деле, как рождение ребенка, нельзя быть категоричными: лучше если этот процесс будет гармоничным, протекать в обстановке спокойной и расслабленной. Если же папа (представляя себе весь процесс по фильмам и книгам) все равно нервничает, не надо настаивать - будет хуже. Иногда сама мама не хочет, чтобы мужчина присутствовал на родах. Так или иначе, начинайте общение с новорожденным как можно раньше. Такое взаимодействие необходимо и вам, и вашему малышу, и маме, истерзанной болью. В эти первые секунды вы становитесь РОДИТЕЛЕМ, а не просто биологическим отцом. Активно помогать жене пройти период беременности, по возможности, уменьшать боль в родах, подготовить ее к ним, заботиться о ней после, преодолевая трудности первых дней - основные задачи сознательного родителя.
Давай бояться вместе…
Появление малыша радикально меняет отношения в паре. Безмерная эйфория проходит, и появляются некоторые трудности новой жизни. В тупик молодых ставят несколько моментов:
- Ребенок не реагирует на отца, не понимает его, даже не видит до 3 недель.
- Необходимость в средствах резко возрастает с рождением малыша.
- Жена не в состоянии следить за домом, ухаживать за мужем в прежнем объеме, уделять ему внимание, дарить любовь.
- Независимости и мобильности приходит конец.
Молодых родителей "изматывает" также усталость и хроническое недосыпание. Но все эти сложности, к счастью, разрешимы. Поверьте, две недели пролетят незаметно, и кроха начнет эмоционально отвечать вам. А еще через две недели одарит своей улыбкой. Чем чаще вы будете держать его на руках, тем раньше он признает вас. Проблему с колясками и кроватками легко решить, позаимствовав предметы первой "детской необходимости" у друзей или оставить объявление с просьбой помочь в родительских центрах и на дверях поликлиник. А вместе того, чтобы сожалеть о своей горькой доле заброшенного мужа, проявите инициативу сами - поухаживайте за женой. Сегодня появилась масса приспособлений для переноски младенцев - кресла, качалки, кенгуру, рюкзаки, съемные коляски, сумки. Если же у вас есть автомобиль, то удержаться дома - просто невозможно! Ограничение свободы, конечно, происходит. Но полностью окупится радостными возгласами малыша при вашем появлении.
Смещение акцентов: превращение из Принцессы в Золушку
Перемены коснутся всего: физического состояния женщины, ее эмоций, самоидентификации. Женщина испытывает очередной гормональный взрыв, и это не может не повлиять на ее состояние. Однако исследования последних лет доказали, что далеко не все женщины испытывают послеродовую депрессию. Значит дело в чем-то другом?
Рождение ребенка удовлетворяет творческую потребность женщины. Подавляющее большинство будущих мам в этот удивительный период вынашивания гордятся своей ролью, окружены вниманием. Особая аура, окружающая беременную женщину, ярко отображается в фильмах, в литературе и искусстве. После родов Карета снова превращается в тыкву , а свита в грызунов. Теперь на улице и дома, в гостях и на работе - все внимание будет приковано к вашему симпатичному чаду. И если к родственникам и знакомым присоединится еще и родной муж… нормальной реакцией является фрустрация, разочарование и послеродовая депрессия. Уделите матери внимание, позаботьтесь о ней!
Совьем гнездышко?
Наши предки придавали огромное значение первым дням жизни ребенка. Сорок дней - время, когда семья должна быть вместе, чтобы привыкнуть к новому ритму жизни, "запечатлеть" друг друга, пережить случившееся. Для мамы - это период "гнездования" или "угнездения", по терминологии Серза. И если родственники, друзья и прочие гости постоянно отнимают время, есть опасность возникновения стресса. Втроем на планете семья, проживите рождение ребенка, устройте ему достойную встречу. Крепкая любовь поможет вам пережить трудное время.
Будьте проще!
Выходцы из Азии считают: "простота есть конечная стадия усложнения". Я не предлагаю вам перейти на марлевые подгузники, делать игрушки из бересты и питаться неприготовленной пищей… Я предлагаю упростить ваш быт и уход за ребенком.
Чтобы заниматься домом было проще, есть, как минимум, четыре способа.
- Нанять "домохозяйку". Это вовсе не так дорого, как кажется. Приглашать ее можно раз в неделю на 2 часа, платить 10 долларов. В квартире будет чисто, вы спокойны и бодры, а ребенок счастлив, ведь мама провела эти 2 часа с ним!
- Попросить маму, бабушку, тещу, дядю, подругу - любого близкого человека помочь вам помыть посуду, вынести мусор и сходить в магазин. К вам, наверняка, приходят гости. Просите дарить памперсы, и приносить продукты, чтобы не бегать по рынку с малышом.
- Заведите других помощников, если позволяет материальное положение: стиральная машина автомат с сушкой, электрический чайник, термос для бутылочек, радиотелефон и пр.
- Откажитесь от генеральной уборки, пусть в доме будет так, как есть. Лучше у ребенка будут живые и веселые родители и беспорядок, чем ругающие уставшие, депрессивные люди, ненавидящие друг друга в полной чистоте.
У нас в семье правило: что-то не нравится, сделай сам.
Опыт нескольких молодых мам доказывает, что упрощение ухода за младенцем, дает силы и время, чтобы заботиться о нем, делать ему ежедневный массаж, каждый вечер купать, гулять, двигаться, улыбаться, агукать, а маме - правильно питаться.
Можно не гладить пеленки, мыть пол не чаще раз-двух в неделю, не заваривать траву и не кипятить воду в ванной.
Другие помогут
В Англии еще в 70-х годах столкнулись с проблемой послеродового стресса в молодых семьях. И в ответ на многочисленные запросы возникло движение "Home - Start", система поддержки молодых семей с маленькими детьми в ситуации стресса.
С тех пор это движение получило признание и поддержку в более чем 10 странах мира. Только в Англии сейчас насчитывается около 400 схем "Home - Start". Теперь это движение пришло и в Россию. Среди первых волонтёров "Home - Start" в России есть педагоги и врачи, профессора и студенты, художники и режиссёры, домохозяйки и пенсионеры. Все они имеют родительский опыт и желание поделиться им с молодыми мамами и папами. Для волонтеров проводится бесплатный курс обучения.
В ходе занятий за 12 семинаров (в течение двух месяцев) будущий "помощник" получите практическую подготовку в базовых навыках консультирования по таким темам: психология отношений родителей и ребёнка; стресс факторы семейной жизни; психология развития ребёнка; насилие в семье; защита ребёнка; острое горе; скрытые причины конфликтов и трудностей в семье; коммуникативные навыки.
Учимся у детей!
Родильство - уникальный период, чтобы изменить свою жизнь, научиться управлять своим временем, разумно распоряжаться деньгами, экономить силы и правильно отдыхать, сдерживать гнев. Время учиться, дорогие родители!
