Обновляемся к весне: пять советов

Что сделать для того, чтобы приблизить наступление весны? Каждая девушка знает, что начинать нужно с себя. Изобилие фруктов и зелени в рационе, спорт, новые вещи в гардеробе… Наша подборка электроники также поможет приблизить весну.

автор Виктория Викторова

Обновляемся к весне: пять советовЧто сделать для того, чтобы приблизить наступление весны? Каждая девушка знает, что начинать нужно с себя. Изобилие фруктов и зелени в рационе, спорт, новые вещи в гардеробе… Наша подборка электроники также поможет приблизить весну.

Добавить ярких красок

Электронные ридеры сегодня очень популярны – носить тысячу книжек в одном устройстве гораздо удобнее, чем нагружать сумку макулатурой… Но для весеннего настроения нужны яркие краски, а не скучный серый экран. Поэтому мы советуем присмотреться к новинкам – ридерам-планшетам с цветными дисплеями.

Если вы выберете PocketBook A 7», который умеет выходить в Интернет, воспроизводит фильмы и поддерживает сотни игр и программ, – не показывайте его своему мужчине, иначе каждый вечер будет начинаться с борьбы за использование этой книжки! И продолжаться это будет до тех пор, пока вы не обзаведётесь второй такой читалкой.

Обновляемся к весне: пять советов

Цена PocketBook A 7» — 8 000 рублей.

Слушать позитивную музыку

Конечно, во время пробежки или поездки в транспорте внешний вид плеера ничего не решает, и ваш старенький mp3-шник отлично справляется со своей задачей… Но если подумать о том, что у тебя в кармане такая красота как Cowon iAudio 10, кажется, и второе дыхание может открыться! А для отдыха в нем есть не только возможность воспроизведения музыки и видео, но и ТВ-тюнер, и просмотрщик текстовых файлов.

Главное – не пытаться смотреть телевизор прямо на бегу: Андрей Малахов и «Пусть говорят» не стоят совершенно не весенних синяков и шишек.

Обновляемся к весне: пять советов

Цена Cowon iAudio 10: 4 400 рублей (4 Гб памяти), 4 800 рублей (8 Гб памяти). 5 700 рублей (16 Гб памяти) и 7 000 рублей за плеер с 32 Гб памяти (для желающих пересмотреть все сезоны «Секса в большом городе», не иначе)

Открыть себя для общения

— Дорогой, я весь день тебе звонила, вся извелась! Почему ты не отвечал?!
— Прости меня, я оставил один из телефонов дома…

Чтобы не было путаницы между двумя сотовыми телефонами, простым и изящным решением будет… избавиться от одного из них. Сегодня в продаже предостаточно телефонов, куда можно установить сразу две SIM-карты. Причем это решение не только для вашего горе-работничка, но и для себя любимой. Соединив в одном сотовом два номера, можно здорово экономить: два тарифа – это в два раза больше бонусов и в два раза больше «любимых номеров». При этом смартфоны «на две симки» не сильно отличаются ценой и характеристиками от обычных, «односимочных» аналогов. К примеру, новый Highscreen Jet Duo оснащен большим сенсорным экраном, Wi-Fi для выхода в Интернет, камерой, умеет открывать мультимедиа и книжки, и даже GPS там есть, чтобы на Google-карте найти себя. В общем, всё, что нужно от смартфона.

Обновляемся к весне: пять советов

Цена Highscreen Jet Duo – 6 500 рублей.

Запечатлеть все важные моменты 

Пыльные фотоальбомы уже не в ходу – сейчас всё стараются записывать на видео, ведь динамика гораздо лучше передает настроение. Представьте, как будете листать свой видеоальбом: вот здесь я первый раз села за руль без инструктора, а это я обгоняю «Мерседес», а вот тут – первый раз сама паркуюсь, а тут меня впервые увозят на эвакуаторе… Для создания посвященного дорожной тематике видеоальбома есть специальные гаджеты – видеорегистраторы. А с некоторыми регистраторами, такими как AdvoCam-HD2, к «дорожным заметкам» добавятся и другие сюжеты: начиная с разоблачения «так вот кто ворует из холодильника котлеты по ночам!» и заканчивая «первым прыжком с парашютом». Потому что AdvoCam-HD2 может работать вне автомобиля так же хорошо, как и в машине. А дополнительная функция «CCTV-режим» превращает регистратор в камеру охранного видеонаблюдения – можно подключить в розетку и подвесить где удобно, съемка будет активироваться, когда AdvoCam услышит шаги, и выключаться, чтобы не снимать зря пустую комнату.

Спортивный режим съемки и наличие в комплекте крепления на одежду позволяет брать AdvoCam-HD2 с собой на пешую прогулку. А с комплектом для активного отдыха Action Kit этот регистратор пригодится и в отпуске: в наборе есть крепления на велосипед, на шлем и даже гермобокс для подводной съемки, если вы или ваш благоверный соберетесь понырять к экзотическим рыбкам.

Обновляемся к весне: пять советов

Цена AdvoCam-HD2 – 6 900 рублей, набора Action Kit – 2 900 рублей.

Выбрать верную дорогу

«Я в пробке, опоздаю!» — банальное и действенное оправдание, все им пользуются время от времени. Действительно, пробки – проблема, и единственное ее решение – пересесть на метро – для вашего мужчины неприемлемо, он ведь без машины жить не сможет. Так может, настало время для широкого жеста? Современные навигаторы умеют получать сведения о пробках из Сети и прокладывать маршрут в обход них. Не обязательно покупать что-то очень дорогое и громоздкое — Lexand SU-533 в изящном тонком корпусе хорошо смотрится в салоне авто и справится с поиском верной дороги, а подключив к нему через Bluetooth сотовый телефон, можно получать информацию о пробках (процесс сложный, но мужчины ведь обожают разбираться во всех этих тонкостях).

Обновляемся к весне: пять советов

Цена Lexand SU-533 – 3 200 рублей

Дедлайны в спальне: как стресс из-за работы мешает мужчине близости

Повторяющиеся симптомы требуют внимания.

автор Евгений Елисеев

После тяжелого дня иногда хочется только поужинать и уснуть. Даже если настроение есть, мысли о работе могут мешать сосредоточиться на ощущениях. Мужское здоровье связано и с эмоциональным состоянием: стресс способен влиять на сексуальное желание и эрекцию. Разбираемся, как это происходит и когда стоит обратиться за помощью.

Почему после работы трудно переключиться

Для эрекции важна согласованная работа нервной системы и сосудов. В ней участвует парасимпатическая нервная система, которая помогает организму расслабиться. При сильном напряжении активизируется стрессовая реакция. В таком состоянии эрекция может возникать с трудом или ослабевать.

Кроме того, переживания отвлекают от происходящего. Если во время близости вы мысленно продолжаете спор с начальником или обдумываете завтрашнюю презентацию, внимание занято рабочими задачами. По объяснению Международного общества сексуальной медицины, подобные тревоги могут мешать сексуальной реакции и удовлетворенности близостью.

Что может происходить с желанием

У некоторых мужчин на фоне стресса снижается интерес к сексу. Другие сохраняют желание, но испытывают трудности с эрекцией. Эти состояния могут сочетаться, однако у каждого есть свои возможные причины. Поэтому один эпизод мало говорит о чувствах к партнеру. Полезнее обратить внимание на обстоятельства: как вы спали, насколько вымотались, о чем переживали.

Почему усталость заслуживает внимания

Усталость входит в число распространенных причин отдельных трудностей с эрекцией. Очень легко недооценить ее, когда перегрузки давно привычны и свободное время постоянно уходит на оставшиеся задачи.

Связь стресса, истощения и сексуальной функции изучают и исследователи. В работе, опубликованной в The Journal of Sexual Medicine в 2025 году, у мужчин с эректильными трудностями психологического происхождения более выраженный стресс сопровождался худшими показателями эрекции. При этом усталость помогала объяснить часть выявленной связи. Исследование поддерживает внимание к перегрузке, однако не доказывает, что отдых сам по себе устранит проблему.

Как появляется тревога перед близостью

После неприятного эпизода может возникнуть страх повторения. Мужчина прислушивается к телу, проверяет эрекцию и думает, удастся ли ее сохранить. Внимание все сильнее сосредоточено на возможной трудности, а напряжение мешает включиться в близость.

Так формируется круг: тревога затрудняет сексуальную реакцию, очередной неприятный опыт усиливает тревогу. Требование к себе непременно справиться способно поддерживать этот процесс.

Что можно изменить в повседневной жизни

Рабочее напряжение связано и с условиями труда. ВОЗ относит к рискам для психического здоровья чрезмерную нагрузку, негибкий график, недостаток самостоятельности и слабую поддержку руководителя. Поэтому пересмотр задач и договоренностей о доступности после работы тоже заслуживает внимания.

Начать можно с нескольких посильных шагов:

  • Выделить время для восстановления. По возможности завершать рабочую переписку в оговоренный час, оставлять достаточно времени для сна и выбирать для близости моменты, когда еще есть силы.
  • Поддерживать обычную физическую активность. Прогулки и подходящая вам нагрузка входят в заботу об общем и сексуальном здоровье. Алкоголь как способ расслабиться способен усугублять эректильные трудности.
  • Поговорить с супругой. Рассказать, что вы замечаете: усталость, напряжение, тревогу перед сексом. Обсудить комфортный темп близости и то, какая поддержка сейчас нужна.

Эти шаги дополняют помощь при сексуальных трудностях. Если заметную роль играют тревога и переживания, специалист может предложить психологическое консультирование, в том числе с участием партнера.

Когда мужское здоровье требует внимания врача

Если трудности с эрекцией повторяются или снижение желания вас беспокоит, стоит обратиться к урологу либо терапевту. Причины могут включать сосудистые и гормональные нарушения, диабет, депрессию или действие лекарств. При этом физические и психологические факторы часто сочетаются.

Перед приемом полезно вспомнить, когда появились изменения, как часто они возникают и что происходило в этот период со сном, нагрузкой и настроением. Также стоит перечислить принимаемые лекарства и добавки. Эти подробности помогут врачу определить, какое обследование и какая помощь нужны.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру