Мужские солнцезащитные очки 2024: лучшие модели и тренды сезона

Узнайте о самых модных мужских солнцезащитных очках 2024 года. В нашей статье вы найдете актуальные тренды и советы по выбору.

автор Станислав Полупанов

С наступлением лета выбор стильных аксессуаров становится актуальным не только для представительниц прекрасного пола, но и для сильной половины человечества. Удачно подобранные мужские солнцезащитные очки 2024 года подчеркнут имидж и сделают образ более эффектным. Стилисты предусмотрели актуальные тенденции при создании коллекций аксессуаров, сделали их уникальными за счет разнообразия моделей. Клео.ру представляет в этой статье обзор популярных трендов, изучив которые, вы сможете сделать выбор очков в соответствии с вашим вкусом и индивидуальными предпочтениями.

Тренды мужских солнцезащитных очков 2024

Классическая элегантность и дерзкая брутальность – все это можно встретить в коллекциях модных аксессуаров. Клео.ру советует обратить особое внимание на такие тренды 2024 года:

  • Круглые очки, известные под названием «ленноны» – маст хэв сезона. На выбор мужчин представлены модели с черными затемненными, практически не просвечивающимися линзами, или аксессуары с зеркальными стеклами. Оправа может быть в тонком металлическом варианте или из пластика, черного, коричневого или прозрачного.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

  • Каплевидные «авиаторы» – модные очки, которые не теряют своей актуальности на протяжении многих сезонов подряд. Их популярность обусловлена тем, что они будут хорошо смотреться на любой форме лица и впишутся в любой образ. Модели гармонично смотрятся как с деловым костюмом, так и с джинсами и футболкой в неформальном стиле. 

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

  • Еще один вариант, которым представлена сдержанная классика, – очки прямоугольной формы с тонким металлическим обрамлением. Можно подобрать и альтернативу – овальную модель. К подобным тенденциям при создании своих коллекций обращаются такие популярные бренды как Ray-Ban, Армани, Полароид и другие известные торговые марки.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

  • Помимо черного оттенка линз, пользуется популярностью универсальный серый цвет. Также востребован коричневый, который улучшает глубину восприятия, хорошо подходит для солнечных дней.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

  • К смелым экспериментам могут обращаться не только девушки, но и мужчины. При желании сделать стильные очки акцентной деталью образа можно подобрать цветные модели насыщенных оттенков: оранжевого, синего, желтого, зеленого и даже розового. Другая актуальная тенденция – аксессуар с градиентным эффектом, в котором стекла затемнены в верхней части и высветлены книзу.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

  • При желании можно подобрать очки, в которых полностью отсутствует оправа, а стекла полупрозрачные. Такие модели практически неотличимы от аксессуаров для коррекции зрения. Это идеальный вариант, чтобы придать образу особый стиль и имидж.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Советы по выбору мужских солнцезащитных очков

Выбор очков для мужчин может быть не таким простым, как кажется на первый взгляд. Представители сильной половины человечества должны уделять этому моменту не меньшее внимание, чем девушки. Важно учесть несколько ключевых аспектов, чтобы подобрать идеальные очки, которые не только будут стильно выглядеть, но и обеспечат защиту глаз. Клео.ру рекомендует предусмотреть следующие нюансы:

  • Обратите внимание на наличие отметки о 100% защите от ультрафиолетовых лучей (UV400). Это означает, что очки блокируют все вредные UVA и UVB-излучения.
  • Тип линз при правильном подборе обеспечит комфорт в носке. В зависимости от желаемых целей можно выбрать поляризационные линзы, которые уменьшают блики. Они особенно полезны при вождении и занятиях спортом на открытом воздухе. Другой вариант – фотохромные линзы, которые темнеют на солнце и светлеют в помещении, что удобно при постоянных перемещениях между разными условиями освещения.
  • В зависимости от материала изготовления линз аксессуары можно разделить на те, что сделаны из легкого и ударопрочного поликарбоната или из минерального стекла, которое обеспечивает отличное качество изображения, но может быть более хрупким и тяжелым.
  • Тип оправы: прочный, но более тяжелый металл, легкий пластик или нейлон, характеризующийся гибкостью и прочностью одновременно.
  • Форма лица – один из определяющих факторов, с учетом которого должен осуществляться выбор очков. Обладателям круглого лица следует избегать круглых оправ, выбирать угловатые формы, которые добавят четкости. Для квадратного лица подойдут округлые или овальные оправы со смягчающим эффектом. Для овального лица можно подбирать практически все формы оправ.
  • Регулируемые носоупоры позволяют настроить очки под форму вашего носа для максимального комфорта.
  • Дужки должны быть гибкие, они обеспечивают более удобную посадку.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Подведем итог

Выбирая мужские солнцезащитные очки 2024 года, не забывайте примерять их и проверять, как они сидят на вашем лице. Важно, чтобы они не только выглядели стильно, но и были удобными, обеспечивали надежную защиту вашим глазам. Благодаря разнообразию моделей, представленных в дизайнерских коллекциях, вы с легкостью подберете вариант на свой вкус.

Крепкий тыл: почему мужчины стали усердно качать ягодицы

Объясняем интерес, пользу и ограничения по данным исследований.

автор Евгений Елисеев

Упражнения на ягодицы развивают силу и пропорции тела.

Среди мужчин, которые регулярно посещают тренажерный зал, растет интерес к подъему таза со штангой, махам ногой назад и отведениям бедра. Наряду с плечами, руками и прессом они уделяют больше внимания нижней части тела. Упражнения на ягодицы вошли в актуальную мужскую фитнес-повестку благодаря сочетанию эстетики и практической пользы.

В некоторых клубах оборудуют отдельную зону со специальными тренажерами для нижней части тела. Сотрудники зала фиксируют повышенный спрос на упражнения, которые прежде чаще встречались в женских программах. Среди них — подъем таза с опорой спины на скамью, или тяга бедрами, разгибание ноги назад в кроссовере и отведение бедра.

Между тем кубики пресса и развитые бицепсы сохраняют место в мужском идеале. При этом к ним добавился запрос на пропорциональный силуэт с сильными бедрами и выраженными ягодицами. В фитнес-среде даже закрепилось выражение «ягодицы хоккеиста» — объемная нижняя часть тела, характерная для спортсменов, которые много работают в низкой стойке.

Почему мужчины обратили внимание на ягодицы

Одной из причин обозреватели и тренеры называют соцсети. Короткие ролики сделали упражнения на ягодицы визуально узнаваемыми, а фитнес-блогеры включили работу над ногами и ягодицами в образ атлетичного мужчины. Кроме того, короткие шорты, компрессионная одежда и брюки по фигуре сильнее подчеркивают пропорции тела.

Меняется и отношение к самим упражнениям. Отведения бедра, работа с резинками и пилатес долго связывались преимущественно с женским фитнесом. Теперь мужчины чаще оценивают такие движения по эффекту и включают их в силовые программы. В результате тренировка ягодиц для мужчин воспринимается как обычная часть работы над телом, а прежнее гендерное деление постепенно теряет влияние.

Еще один мотив связан с повседневной подвижностью. Ягодичная группа состоит из большой, средней и малой мышц. Большая ягодичная участвует в разгибании бедра и активно работает, когда человек встает со стула, поднимается по лестнице, бежит или выпрямляется после наклона. Средняя и малая помогают стабилизировать таз при ходьбе и опоре на одну ногу.

Поэтому интерес к этой зоне выходит далеко за пределы внешнего вида. Сильные ягодицы важны для бега, прыжков, подъема тяжестей и сохранения устойчивости. Очень заметна их роль в тренировках бегунов, футболистов, хоккеистов и мужчин среднего возраста, которые хотят дольше сохранять активность.

Что подтверждают исследования

Систематический обзор 2025 года объединил 12 исследований с участием 318 человек, в том числе 174 мужчин. Авторы пришли к выводу, что рост большой ягодичной мышцы обеспечивают разные силовые движения: глубокие приседания, жим ногами, подъем таза и упражнения с разгибанием бедра. Хороший результат показывает и сочетание многосуставных движений с более изолированными.

Для тех, кто хочет точнее нагрузить ягодицы и меньше задействовать квадрицепсы, полезен подъем таза со штангой. Приседания и жим ногами охватывают больше мышечных групп, поэтому подходят для комплексного развития нижней части тела. Выбор зависит от цели, опыта, техники и состояния суставов.

Ожидания от тяги бедрами лучше сохранять реалистичными. Метаанализ 2026 года, охвативший 20 исследований, показал заметный рост силы именно в этом упражнении. Перенос результата на прыжки и приседания остался неподтвержденным; влияние на спринт ученые оценили как небольшое. Авторы назвали подъем таза полезным дополнением к полноценной программе и оценили общую надежность доказательств как низкую или очень низкую.

Связь с болью в пояснице и коленях тоже требует осторожности. Тренеры часто включают работу над ягодицами в комплексные программы для клиентов с подобными жалобами, однако причины боли различаются. При постоянном дискомфорте программу стоит подбирать вместе с врачом или специалистом по реабилитации.

Как тренировать ягодицы без перекоса

Для равномерной нагрузки фитнес-специалисты обычно сочетают несколько типов движений. Подъем таза со штангой или ягодичный мост нагружает мышцу в верхней точке разгибания бедра. Румынская тяга работает с ягодицами и задней поверхностью бедра в растянутом положении. Глубокие приседания, болгарские выпады и зашагивания на платформу развивают силу ног, а отведения бедра и боковые шаги с резинкой помогают контролировать положение таза.

Начинающим важнее освоить технику и постепенно увеличивать нагрузку. Большой вес при недостаточном контроле таза и поясницы повышает риск перегрузки. Кроме того, одной группы упражнений мало для спортивного прогресса: программа должна учитывать ноги, корпус, мобильность и восстановление.

Упражнения на ягодицы для мужчин отражают более широкий сдвиг в фитнес-культуре. Мужскую форму все чаще оценивают по пропорциям, силе и качеству движений. Эстетика по-прежнему привлекает внимание, а функциональный эффект помогает сохранить интерес к тренировкам надолго.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: Клео.ру