Парфюм, который говорит за тебя: лучшие мужские ароматы 2026

Обращайте внимание на раскрытие аромата и насыщенность базы – модные тренды предлагают более глубокие, гурманские и утонченные сочетания.

автор Евгений Елисеев

Сегодня на первый план выходят сложные, многослойные композиции, в которых сочетаются пряности, кожа, цитрусы, кофе и акватические ноты. Многие из этих мужских ароматов появились несколько лет назад, но лишь недавно они стали бестселлерами благодаря популярности в социальных сетях и публикациям сообществ. Клео.ру представляет шесть ароматов, которые, по мнению экспертов и покупателей, войдут в число самых популярных мужских парфюмов 2026 года.

Lattafa Khamrah Qahwa


Парфюмерная вода Khamrah Qahwa, 100 мл, LATTAFA
4 526 ₽

Этот восточный гурманский аромат от арабского бренда Lattafa быстро привлек внимание ценителей. В композиции сочетаются обжаренный кофе и пряности: в верхних нотах ощущаются имбирь, корица и кардамон, в сердце – пралине, засахаренные фрукты и белые цветы, а в базе – арабика, бобы тонка, мускус, бензоин и ваниль. Такой состав придант аромату теплоту и сладкую уютную горчинку. Khamrah Qahwa позиционируется как унисекс, но многие мужчины любят его за мягкий кофейно‑пряный шлейф.

Azzaro The Most Wanted Parfum

Парфюмерная вода The Most Wanted Parfum, 50 мл, Azzaro

11 701 ₽

Французский бренд Azzaro представил этот аромат как продолжение серии «Wanted». Парфюмерная вода сочетает сладость и пряности: в верхней ноте – красный имбирь, в сердце – древесные аккорды, а в базе – насыщенная бурбонская ваниль. Такая комбинация делает аромат теплым, немного карамельным и вместе с тем дерзким. Парфюмеры Шямала Мезондье и Роксан Киркпатрик придали композиции характер вечернего парфюма; он отлично раскрывается в холодное время года.

Prada Luna Rossa Ocean

Туалетная вода Luna Rossa, 50мл, Prada
7 758 ₽

«Луна Росса Оуэшн» – это современный фужерный аромат, который сочетает свежесть морского бриза и бархатистую кожу. Официальный сайт Prada описывает аромат как «нео‑фрэш» – он открывается сочной бергамотовой волной, которая контрастирует с глубоким ветивером и изящными нотами ириса. В верхних нотах присутствуют полынь, бергамот и розовый перец, в сердце – лаванда, корень ириса, шалфей, замша и шафран, а в базе – мускус, гаитянский ветивер, пачули и карамель. Благодаря кожаному сердцу и мускусно‑ветиверной базе аромат получился мужественным и элегантным.

Carolina Herrera Bad Boy Le Parfum

Парфюмерная вода Bad Boy Le Parfum, 50мл, Carolina Herrera
10 262 ₽

Фланкер популярного аромата Bad Boy вышел под слоганом «для бунтарей». Нестандартный состав включает в себя конопляный аккорд. Верхние ноты – грейпфрут и конопля, в сердце – черный перец и герань, а в базе – кожа и ветивер. Такая композиция создает неожиданно свежий и одновременно теплый шлейф: горьковатый цитрус в начале, пряный перец в сердце и глубокая, слегка дымная кожа в финале.

Mancera Intense Cedrat Boise

Духи Intense Cedrat Boise, 60мл, Mancera
8 488 ₽

Бренд Mancera известен своими стойкими и яркими композициями. Версия Intense Cedrat Boise добавляет к известной «Цедрат Бузе» насыщенность и дымность. В голове аромата звучат сицилийский бергамот и лимон, черная смородина и холодные специи. Сердце формируют фруктовые ноты, акватическая жасмина и лист пачули, а в базе раскрываются сандал и кедр, кожа, мох, белый мускус и ваниль. Такое сочетание делает аромат свежим, но с уклоном в дымно‑кожаную древесность. Благодаря своей универсальности он подходит как на день, так и на вечер.

Burberry Hero

Туалетная вода Hero Parfum, 50 мл, Burberry
9 801 ₽

«Герой» – первый мужской аромат Burberry под руководством Риккардо Тиши. Это древесно‑пряная композиция, которая балансирует между силой и мягкостью. Верхняя нота – яркий бергамот, в сердце – кедр, а в качестве базы – перец. Аромат получается свежим, с теплой древесной структурой. Он обращается к мужчине, который стремится быть сильным и чувственным одновременно.

Тенденции мужского парфюма 2026

Сегодня актуальны ароматические сочетания, вызывающие эмоции и создающие узнаваемый характер: сладкий кофейно‑пряный шлейф, бурбонская ваниль и красный имбирь, морская свежесть с кожей, дымный конопляный аккорд, дымно‑цитрусовая фруктовость и теплая древесина. Эти композиции не лишены сладости, но в каждом случае балансируют свежие, пряные и древесные ноты, что делает их интересными для мужчин разных возрастов.

Крепкий тыл: почему мужчины стали усердно качать ягодицы

Объясняем интерес, пользу и ограничения по данным исследований.

автор Евгений Елисеев

Упражнения на ягодицы развивают силу и пропорции тела.

Среди мужчин, которые регулярно посещают тренажерный зал, растет интерес к подъему таза со штангой, махам ногой назад и отведениям бедра. Наряду с плечами, руками и прессом они уделяют больше внимания нижней части тела. Упражнения на ягодицы вошли в актуальную мужскую фитнес-повестку благодаря сочетанию эстетики и практической пользы.

В некоторых клубах оборудуют отдельную зону со специальными тренажерами для нижней части тела. Сотрудники зала фиксируют повышенный спрос на упражнения, которые прежде чаще встречались в женских программах. Среди них — подъем таза с опорой спины на скамью, или тяга бедрами, разгибание ноги назад в кроссовере и отведение бедра.

Между тем кубики пресса и развитые бицепсы сохраняют место в мужском идеале. При этом к ним добавился запрос на пропорциональный силуэт с сильными бедрами и выраженными ягодицами. В фитнес-среде даже закрепилось выражение «ягодицы хоккеиста» — объемная нижняя часть тела, характерная для спортсменов, которые много работают в низкой стойке.

Почему мужчины обратили внимание на ягодицы

Одной из причин обозреватели и тренеры называют соцсети. Короткие ролики сделали упражнения на ягодицы визуально узнаваемыми, а фитнес-блогеры включили работу над ногами и ягодицами в образ атлетичного мужчины. Кроме того, короткие шорты, компрессионная одежда и брюки по фигуре сильнее подчеркивают пропорции тела.

Меняется и отношение к самим упражнениям. Отведения бедра, работа с резинками и пилатес долго связывались преимущественно с женским фитнесом. Теперь мужчины чаще оценивают такие движения по эффекту и включают их в силовые программы. В результате тренировка ягодиц для мужчин воспринимается как обычная часть работы над телом, а прежнее гендерное деление постепенно теряет влияние.

Еще один мотив связан с повседневной подвижностью. Ягодичная группа состоит из большой, средней и малой мышц. Большая ягодичная участвует в разгибании бедра и активно работает, когда человек встает со стула, поднимается по лестнице, бежит или выпрямляется после наклона. Средняя и малая помогают стабилизировать таз при ходьбе и опоре на одну ногу.

Поэтому интерес к этой зоне выходит далеко за пределы внешнего вида. Сильные ягодицы важны для бега, прыжков, подъема тяжестей и сохранения устойчивости. Очень заметна их роль в тренировках бегунов, футболистов, хоккеистов и мужчин среднего возраста, которые хотят дольше сохранять активность.

Что подтверждают исследования

Систематический обзор 2025 года объединил 12 исследований с участием 318 человек, в том числе 174 мужчин. Авторы пришли к выводу, что рост большой ягодичной мышцы обеспечивают разные силовые движения: глубокие приседания, жим ногами, подъем таза и упражнения с разгибанием бедра. Хороший результат показывает и сочетание многосуставных движений с более изолированными.

Для тех, кто хочет точнее нагрузить ягодицы и меньше задействовать квадрицепсы, полезен подъем таза со штангой. Приседания и жим ногами охватывают больше мышечных групп, поэтому подходят для комплексного развития нижней части тела. Выбор зависит от цели, опыта, техники и состояния суставов.

Ожидания от тяги бедрами лучше сохранять реалистичными. Метаанализ 2026 года, охвативший 20 исследований, показал заметный рост силы именно в этом упражнении. Перенос результата на прыжки и приседания остался неподтвержденным; влияние на спринт ученые оценили как небольшое. Авторы назвали подъем таза полезным дополнением к полноценной программе и оценили общую надежность доказательств как низкую или очень низкую.

Связь с болью в пояснице и коленях тоже требует осторожности. Тренеры часто включают работу над ягодицами в комплексные программы для клиентов с подобными жалобами, однако причины боли различаются. При постоянном дискомфорте программу стоит подбирать вместе с врачом или специалистом по реабилитации.

Как тренировать ягодицы без перекоса

Для равномерной нагрузки фитнес-специалисты обычно сочетают несколько типов движений. Подъем таза со штангой или ягодичный мост нагружает мышцу в верхней точке разгибания бедра. Румынская тяга работает с ягодицами и задней поверхностью бедра в растянутом положении. Глубокие приседания, болгарские выпады и зашагивания на платформу развивают силу ног, а отведения бедра и боковые шаги с резинкой помогают контролировать положение таза.

Начинающим важнее освоить технику и постепенно увеличивать нагрузку. Большой вес при недостаточном контроле таза и поясницы повышает риск перегрузки. Кроме того, одной группы упражнений мало для спортивного прогресса: программа должна учитывать ноги, корпус, мобильность и восстановление.

Упражнения на ягодицы для мужчин отражают более широкий сдвиг в фитнес-культуре. Мужскую форму все чаще оценивают по пропорциям, силе и качеству движений. Эстетика по-прежнему привлекает внимание, а функциональный эффект помогает сохранить интерес к тренировкам надолго.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: Клео.ру