Форма и стиль: гид по гардеробу мускулистого мужчины

Стильный образ начинается не только с тренировок, но и с умелого подбора одежды.

автор Евгений Елисеев

Многие считают, что накачанные плечи и грудь – гарантия того, что любой костюм из магазина станет идеальным. Однако красивое тело не гарантирует, что человек избежит нелепого вида. На деле даже спортивному телосложению нужна вторая половина успеха – правильно выбранная одежда, которая подчеркивает мускулы, а не искажает пропорции.

Сегодня на пике все те же золотая середина и свободные силуэты: актуальны образы, где верх может быть свободнее, а низ приталеннее (или наоборот, как советуют эксперты, летом делают ставку на облегающий верх и расслабленный низ). При этом тренды 2025 года делают акцент на расслабленные оверсайз-модели, которые подчеркивают мужественность, а не стесняют ее.

Основные правила стиля для мускулистых мужчин:

Фото: архив пресс-службы бренда Brunello Cucinelli / brunellocucinelli.com

  • Правильный размер и посадка. Одежда должна подходить точно по фигуре: не слишком свободная, чтобы не делать силуэт бесформенным, и не чрезмерно обтягивающая, чтобы не выглядеть вульгарно. Особое внимание – плечам: шов на рубашке или куртке должен попадать ровно на край плеча. Если в магазинном ассортименте сложно подобрать нужное, лучшим решением будет пошив на заказ или подгонка в ателье.
  • Нейтральная палитра. Яркие и кричащие цвета избыточны для физически впечатляющей фигуры: лучше выбирать спокойные оттенки (темно-синий, серый, коричневый, оливковый). Монохромный образ сглаживает силуэт, делая его более гармоничным и менее агрессивным.
  • Силуэты и сочетание кроя. Эксперты также советуют «играть формами»: один из приемов – сочетать оверсайз-верх и облегающий низ, или наоборот (например, летом объемное худи можно носить с прямыми брюками). Также обратите внимание на тенденции: в спортивном стиле 2025 года популярны свободные relaxed-модели и многослойность, подчеркивающая форму тела. Однако многослойность стоит делать умеренной. Избегайте громоздких пуховиков. Лучше утепляться несколькими тонкими слоями (тонкий свитер, водолазка, удлиненная куртка).

Фото: архив пресс-службы бренда UNIQLO / www.uniqlo.com

  • Ткани и фактуры. Массивная фигура и так привлекает внимание, поэтому стоит отказаться от тяжелых фактур и плотных вязок: вязаные узоры, грубые твидовые ткани и крупный принт визуально утяжеляют образ. Четкие простые ткани и легкий деним (идеально – со стрейчем) позволяют подчеркнуть рельеф без лишней нагрузки. Для деловых образов предпочтительны гладкие костюмные ткани (мохер, лен), а не плотные шерстяные твиды.
  • Низ и брюки. Для спортивной фигуры лучше выбирать прямые или слегка зауженные брюки, они дают пространство для мускулов и выглядят гармоничнее. Если выбираете джинсы, идеален легкий тянущийся деним: он повторяет форму тела, не сковывая движения.

Обращайте внимание на аксессуары и индивидуальность: стильные детали (часы, ремень или подтяжки, шапка, кеды или лоферы) дополняют образ, раскрывая характер владельца и балансируя спортивную форму. Спортивное тело само по себе уже привлекает взгляды, поэтому одежда должна подчеркнуть мужскую силу и вкус, а не полностью спрятать фигуру. В 2025 году также актуален ретро-спортивный дух: поло и укороченные шорты в ансамбле с классической обувью (лоферами, дерби и т.д.) создают клубный образ, свежий и мужественный.

Фото: Freepik.com / @drobotdean

Итак, мускулистым мужчинам важно найти баланс между демонстрацией тела и проявлением индивидуальности. Одежда должна подчеркивать естественные пропорции (широкие плечи и узкую талию), но при этом отражать личный стиль. Если избегать крайностей и следовать описанным правилам, то даже при спортивном телосложении можно выглядеть очень элегантно и современно.

Потный расчет: поможет ли отказ от душа найти пару

Проверяем новый тренд из соцсетей с помощью исследований и здравого смысла.

автор Евгений Елисеев

Мужские феромоны и pheromone-maxxing: разбираемся, зачем мужчины пропускают душ перед свиданием.

У дейтинга появился аромат школьной раздевалки после физкультуры. В TikTok разошелся pheromone-maxxing, или «феромонная прокачка», — идея, согласно которой перед свиданием мужчине следует пропустить душ, отказаться от дезодоранта и сохранить на футболке побольше естественного запаха. Авторы подобных роликов уверяют, что мужские феромоны в таком виде работают убедительнее букета и дорогого парфюма.

История берет свое начало в аккаунте @fluffdumpster, где автор рассказывал о долгом отказе от душа и стирки. Часть аудитории воспринимает подобный контент как сатиру или намеренную провокацию ради просмотров. Поэтому, очевидно, перед нами вирусный микротренд с громким названием и очень туманным числом последователей.

От душа до стакана мочи

Термин вырос из культуры looksmaxxing, или «прокачки внешности», где лицо и тело рассматривают как бесконечный проект по улучшению: челюсть очерчивают, процент жира снижают, кожу полируют. У pheromone-maxxing логика ленивее. Для «прокачки» запаха достаточно закрыть ванную комнату и объявить бездействие дейтинг-стратегией. Более того, как рассказывал недавно VICE, есть некоторые идейные персонажи, которые якобы пьют собственную мочу, чтобы «вывести токсины через пот».

Футболки, гены и эксперимент 1995 года

В медийных пересказах научной опорой для тренда служит знаменитый «эксперимент с потными футболками», который в 1995 году провели биолог Клаус Ведекинд и его коллеги. В исследовании участвовали 44 мужчины и 49 женщин. Мужчины две ночи спали в хлопковых футболках, после чего женщины оценивали их запах по интенсивности, приятности и сексуальности.

Ученых интересовали гены HLA — часть главного комплекса гистосовместимости, связанного с работой иммунной системы. Женщины без гормональных контрацептивов в среднем выше оценили запах мужчин, чьи HLA-гены сильнее отличались от их собственных. У 18 участниц, принимавших противозачаточные таблетки, направление результата было обратным.

И здесь TikTok-теория трещит по швам. Участникам выдали мыло и средство для стирки без отдушки. На время опыта они исключили дезодорант, парфюм, табак, алкоголь и продукты с сильным запахом. Исследователи изучали чистый естественный запах в контролируемых условиях. Недели без душа и залежавшуюся одежду протокол не предусматривал.

Кроме того, женщины выставляли лабораторные оценки. Свидания, влюбленность и выбор партнера в работу не входили. Любопытная деталь: участницам вручили роман Патрика Зюскинда «Парфюмер», чтобы настроить их внимание на мир ароматов.

Более поздние научные данные охладили красивую теорию. В метаанализе 2020 года специалисты рассмотрели 55 эффектов из 26 исследований и не обнаружили устойчивой связи между HLA-различиями и реальным выбором партнеров. Отдельный анализ работ о запаховых предпочтениях тоже не выявил значимого эффекта. Запах тела способен влиять на впечатление от человека, однако универсальный механизм поиска генетически подходящей пары пока не подтвержден.

Существуют ли человеческие феромоны

У животных феромоны хорошо изучены: химический сигнал запускает предсказуемую реакцию у представителей того же вида. С людьми же картина намного сложнее. Ни одно вещество сегодня не признано надежно идентифицированным человеческим сексуальным феромоном.

В разные годы на эту роль претендовали андростадиенон и эстратетраенол. Результаты опытов расходились, а двойное слепое исследование 2017 года не обнаружило их влияния на оценки привлекательности лиц. Обзор 2025 года также назвал статус андростадиенона неопределенным. Поэтому мужские феромоны пока остаются удобным языком рекламы, интернет-мифологии и надежд на короткий путь к чужой симпатии.

Сильный запах тела сам по себе тоже ничего не доказывает. Подмышечные железы выделяют почти лишенные аромата молекулы-предшественники. Затем за работу берутся бактерии кожи. Например, Staphylococcus hominis перерабатывает эти вещества в резкие серосодержащие соединения. Запах после нескольких дней без душа сообщает прежде всего об активности микробов.

Когда шутки заканчиваются

Один пропущенный душ едва ли вызовет катастрофу. Длительный отказ от гигиены и чистой одежды уже повышает риск бактериального разрастания, воспаления волосяных фолликулов, опрелостей и вторичных инфекций.

Совет с мочой заслуживает еще более прямой оценки. Она примерно на 95% состоит из воды, а также содержит мочевину, соли, креатинин и продукты обмена, которые почки вывели из крови. Моча не гарантированно стерильна, доказательств пользы уринотерапии нет. Пот нужен организму главным образом для охлаждения; очищением крови занимаются печень и почки. Вернуть продукты обмена внутрь и ждать усиления привлекательности — сомнительный биохакинг даже по меркам TikTok.

Хорошая новость для тех, кто любит парфюм. Исследования показывают, что ароматизированные средства не стирают индивидуальность запаха полностью. Более того, сочетание запаха тела с самостоятельно выбранным парфюмом участники оценивали приятнее, чем комбинацию со случайно назначенным ароматом.

Таким образом, душ, чистая футболка и умеренное количество любимого парфюма сохраняют позиции самого надежного сценария перед свиданием. Мужские феромоны по-прежнему ждут убедительного научного подтверждения. Бактерии тем временем работают без всяких исследований рынка, и порой слишком усердно.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: vice.com