Модные советы от «Майской розы»

Репортажи с показов последних сезонов с уверенностью подтверждают тот факт, что одним из основных модных трендов стали фантазии на тему ретро. Так что.. Едем к мамам и бабушкам, открываем их закрома и извлекаем на свет божий платья, шляпки, сумочки и туфельки! Ну согласитесь, разве мы не мечтали в детстве покрасоваться в самом красивом мамином платье?

автор Виктория Викторова

Модные советы от «Майской розы»

Репортажи с показов последних сезонов с уверенностью подтверждают тот факт, что одним из основных модных трендов стали фантазии на тему ретро. Причем ретро-стиль правит бал не только на подиумах: самый популярный продукт в супермаркетах — фермерские продукты в упаковках «как в старые добрые времена», самый стильный автомобильчик — Fiat 500 «привет шестидесятым!», самое модное оформление интерьера — в советском стиле, а уж о всевозможной канцелярской продукции с выцветшими «от времени» страницами и говорить нечего! Так что.. Едем к мамам и бабушкам, открываем их закрома и извлекаем на свет божий платья, шляпки, сумочки и туфельки! Ну согласитесь, разве мы не мечтали в детстве покрасоваться в самом красивом мамином платье?

Ладно-ладно, оставим мамины наряды фрикам и для вечеринок в стиле «из пятидесятых с любовью»: на работу в старом платье заявиться будет вряд ли уместным. А сами обратимся к коллекциям популярных дизайнеров и попробуем отыскать такие вещи, которые одновременно были бы и современными, и все-таки позволили бы нам наконец-то примерить то самое платье нашей мечты.

Модные советы от «Майской розы»   Модные советы от «Майской розы»

Можно купить пышные юбки а-ля наряды Софи Лорен из коллекции SS2012 Dolce&Gabbana, можно приобрести очаровательные летние пальто и жакеты в стиле ранних 60-х от Prada, но мы настоятельно советуем обратить ваше внимание на модели из весенне-летней коллекции отечественного дизайнерского бренда «Майская роза». Почему? Все очень просто: эти платья, с одной стороны, действительно словно бы пришли из наших девичьих грез, но с другой — они настолько современны и «носибельны», что их можно надевать и в пир, и в мир, и в добрые люди.

Вы всегда мечтали носить платья с пышными юбками-солнце?

Отлично! Это один из главных трендов наступившего сезона. Узкая талия, юбка чуть ниже колена, надетая на подъюбник (в торжественных случаях) или без него (на каждый день). Летящая походка. Стопроцентная женственность! А уж как романтично выглядят такие платья, если в них покружиться… Любой кавалер потеряет голову!
Пышные юбки в стиле Одри Хепберн — визитная карточка «Майской розы». В коллекции весна-лето 2012 на них по-прежнему сделан основной акцент.

Модные советы от «Майской розы»   Модные советы от «Майской розы»

Вы любите минималистичные формы и просто мини?

Великолепно! Минимализм и графичные линии силуэта снова в моде. Укороченные платья и пальто-трапеции с какой-нибудь одной экстравагантной деталью, футуристические силуэты в духе космических эпопей 60-х (пора пересмотреть оригинальные серии «Стар Трека» и «Отроков во вселенной») сочетаем с резиновыми сапожками или босоножками на платформе.

Модные советы от «Майской розы»

Вы предпочитаете джаз?

Удлиненные силуэты, заниженная талия, сочетание дорогих разноплановых фактур — эти платья такие же простые и изысканные, как знаменитые джазовые композиции.

Модные советы от «Майской розы»   Модные советы от «Майской розы»

В душе вы настоящий хиппи?

Вы любительница длинных юбок с оборками, воланами и широкими складками, вам нравятся яркие принты с «восточными огурцами», вы без ума от денима? «Майская роза» предлагает романтический вариант нарядов «детей цветов».

Модные советы от «Майской розы»  

Лето для вас — это время, когда в душе расцветают цветы?

Цветочные и прочие растительные принты — пожалуй, самый главный модный тренд этого лета. И чем крупнее цветы или чем их больше, тем лучше! Яркие желтые, голубые, зеленые поля, которые расстилаются на воздушных юбках, или крупные винтажные розы сделают летний день по-настоящему ярким и счастливым!

Модные советы от «Майской розы»   Модные советы от «Майской розы»   Модные советы от «Майской розы»

Крепкий тыл: почему мужчины стали усердно качать ягодицы

Объясняем интерес, пользу и ограничения по данным исследований.

автор Евгений Елисеев

Упражнения на ягодицы развивают силу и пропорции тела.

Среди мужчин, которые регулярно посещают тренажерный зал, растет интерес к подъему таза со штангой, махам ногой назад и отведениям бедра. Наряду с плечами, руками и прессом они уделяют больше внимания нижней части тела. Упражнения на ягодицы вошли в актуальную мужскую фитнес-повестку благодаря сочетанию эстетики и практической пользы.

В некоторых клубах оборудуют отдельную зону со специальными тренажерами для нижней части тела. Сотрудники зала фиксируют повышенный спрос на упражнения, которые прежде чаще встречались в женских программах. Среди них — подъем таза с опорой спины на скамью, или тяга бедрами, разгибание ноги назад в кроссовере и отведение бедра.

Между тем кубики пресса и развитые бицепсы сохраняют место в мужском идеале. При этом к ним добавился запрос на пропорциональный силуэт с сильными бедрами и выраженными ягодицами. В фитнес-среде даже закрепилось выражение «ягодицы хоккеиста» — объемная нижняя часть тела, характерная для спортсменов, которые много работают в низкой стойке.

Почему мужчины обратили внимание на ягодицы

Одной из причин обозреватели и тренеры называют соцсети. Короткие ролики сделали упражнения на ягодицы визуально узнаваемыми, а фитнес-блогеры включили работу над ногами и ягодицами в образ атлетичного мужчины. Кроме того, короткие шорты, компрессионная одежда и брюки по фигуре сильнее подчеркивают пропорции тела.

Меняется и отношение к самим упражнениям. Отведения бедра, работа с резинками и пилатес долго связывались преимущественно с женским фитнесом. Теперь мужчины чаще оценивают такие движения по эффекту и включают их в силовые программы. В результате тренировка ягодиц для мужчин воспринимается как обычная часть работы над телом, а прежнее гендерное деление постепенно теряет влияние.

Еще один мотив связан с повседневной подвижностью. Ягодичная группа состоит из большой, средней и малой мышц. Большая ягодичная участвует в разгибании бедра и активно работает, когда человек встает со стула, поднимается по лестнице, бежит или выпрямляется после наклона. Средняя и малая помогают стабилизировать таз при ходьбе и опоре на одну ногу.

Поэтому интерес к этой зоне выходит далеко за пределы внешнего вида. Сильные ягодицы важны для бега, прыжков, подъема тяжестей и сохранения устойчивости. Очень заметна их роль в тренировках бегунов, футболистов, хоккеистов и мужчин среднего возраста, которые хотят дольше сохранять активность.

Что подтверждают исследования

Систематический обзор 2025 года объединил 12 исследований с участием 318 человек, в том числе 174 мужчин. Авторы пришли к выводу, что рост большой ягодичной мышцы обеспечивают разные силовые движения: глубокие приседания, жим ногами, подъем таза и упражнения с разгибанием бедра. Хороший результат показывает и сочетание многосуставных движений с более изолированными.

Для тех, кто хочет точнее нагрузить ягодицы и меньше задействовать квадрицепсы, полезен подъем таза со штангой. Приседания и жим ногами охватывают больше мышечных групп, поэтому подходят для комплексного развития нижней части тела. Выбор зависит от цели, опыта, техники и состояния суставов.

Ожидания от тяги бедрами лучше сохранять реалистичными. Метаанализ 2026 года, охвативший 20 исследований, показал заметный рост силы именно в этом упражнении. Перенос результата на прыжки и приседания остался неподтвержденным; влияние на спринт ученые оценили как небольшое. Авторы назвали подъем таза полезным дополнением к полноценной программе и оценили общую надежность доказательств как низкую или очень низкую.

Связь с болью в пояснице и коленях тоже требует осторожности. Тренеры часто включают работу над ягодицами в комплексные программы для клиентов с подобными жалобами, однако причины боли различаются. При постоянном дискомфорте программу стоит подбирать вместе с врачом или специалистом по реабилитации.

Как тренировать ягодицы без перекоса

Для равномерной нагрузки фитнес-специалисты обычно сочетают несколько типов движений. Подъем таза со штангой или ягодичный мост нагружает мышцу в верхней точке разгибания бедра. Румынская тяга работает с ягодицами и задней поверхностью бедра в растянутом положении. Глубокие приседания, болгарские выпады и зашагивания на платформу развивают силу ног, а отведения бедра и боковые шаги с резинкой помогают контролировать положение таза.

Начинающим важнее освоить технику и постепенно увеличивать нагрузку. Большой вес при недостаточном контроле таза и поясницы повышает риск перегрузки. Кроме того, одной группы упражнений мало для спортивного прогресса: программа должна учитывать ноги, корпус, мобильность и восстановление.

Упражнения на ягодицы для мужчин отражают более широкий сдвиг в фитнес-культуре. Мужскую форму все чаще оценивают по пропорциям, силе и качеству движений. Эстетика по-прежнему привлекает внимание, а функциональный эффект помогает сохранить интерес к тренировкам надолго.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: Клео.ру