Модный образ — мобильный виджет

Фаршированные перцы с фаршем и рисом в мультиварке

Фаршированные перцы с фаршем и рисом приготовленные в мультиварке можно подать на праздничный стол. Рецепт блюда настолько простой, что им можно разнообразить повседневное меню.

автор Виктория Викторова

Фаршированные перцы – это вкусное и яркое блюдо, которое легко приготовить в обычной кастрюле, в духовке или в мультиварке. Нафаршировать перцы можно разной начинкой, но среди всех вариантов особой популярностью пользуется рецепт с фаршем и рисом.

Фаршированные перцы в мультиварке

Фаршированные перцы с фаршем и рисом – сытное блюдо, которое можно просто и легко приготовить в мультиварке. Рецепт простой, для начинки можно взять любой фарш, но обычно хозяйки используют смешанный из свинины и говядины.

Ингредиенты:

  • 10-12 болгарских перцев;
  • 500 г мясного фарша (свинина+говядина);
  • 1 луковица;
  • 1 морковь;
  • 3 зубчика чеснока;
  • 5 томатов;
  • 1 стакан риса;
  • 1 ч. л. черного перца;
  • 2-3 ст. л. растительного масла;
  • соль по вкусу;
  • пучок зелени.

yandex_ad_1

Приготовление:

  • Очищенную морковь измельчаем на терке, кубиками крошим лук. В чашу прибора вливаем немного масла, включаем режим "Жарка" и в течение 5 минут обжариваем лук с морковью до золотистости.

  • Кубиками нарезаем томаты и отправляем в чашу к другим овощам, перемешиваем, продолжаем жарить в том же режиме еще 5-10 минут. После прибор отключаем и даем овощам немного остыть.

  • Берем сладкие перцы, промываем, просушиваем и вырезаем плодоножку вместе с семенами.

  • В фарш засыпаем мелко порубленную зелень, пропущенные через пресс зубчики чеснока, хорошо промытые зерна риса, а также половину овощной поджарки, соль и перец.

  • Ингредиенты для начинки тщательно перемешиваем и фаршируем перцы.

  • Начиненные перцы укладываем в чашу прямо на овощную подушку, вливаем горячую кипяченую воду, включаем режим "Тушение" и готовим 1 час.

Интересно! Самые вкусные блюда из патиссонов

  • После сигнала фаршированные перцы выкладываем на тарелку, посыпаем свежей зеленью и подаем к столу, можно со сметаной.

include_poll2770

Сочные фаршированные перцы в сметано-томатной заливке

Фаршированные перцы обязательно украсят любой стол своей яркостью и аппетитным внешним видом. Для начинки можно взять любые другие овощи, но при желании получить сытное блюдо стоит выбрать рецепт с фаршем и рисом. Потушить перцы можно в обычной кастрюле, но в последнее время многие хозяйки предпочитают готовить в мультиварке.

Ингредиенты:

  • 3-4 болгарских перца;
  • 50 г риса;
  • 500 г фарша;
  • 2 моркови;
  • 2 луковицы;
  • 4 ст. л. томатной пасты;
  • 2 ст. л. сметаны;
  • 1 ст. л. растительного масла;
  • соль и специи по вкусу.

Приготовление:

  • Зерна риса высыпаем в миску, заливаем горячей водой и через 10 минут мутную воду сливаем и крупу промываем до прозрачности воды. Отвариваем в течение 7 минут, остужаем.

  • Морковь натираем на крупной терке, шинкуем лук. У перцев вырезаем плодоножку с семенами и хорошо промываем под водой.

  • В чашу мультиварки вливаем масло, запускаем программу "Жарка", засыпаем лук, пассируем 2 минуты, после добавляем морковь, жарим еще 5 минут, овощи должны стать мягкими.

  • Половину обжарки перекладываем в миску, засыпаем рис, выкладываем фарш, подсыпаем по вкусу соль и перец. Хорошо все вымешиваем, если начинка получилась суховатой, то подливаем немного воды.

  • Фаршируем перцы и укладываем в чашу на обжаренные овощи.

  • Для заливки берем 1 л воды, сметану и томат-пасту, все тщательно смешиваем, добавляем по вкусу соль и отправляем в чашу к начиненным перцем.

  • Выбираем программу "Тушение" и устанавливаем таймер на 30-40 минут.

Интересно! Пастила из яблок в домашних условиях

  • После сигнала перцы выкладываем на тарелку, поливаем сметано-томатным соусом, посыпаем зеленью и подаем к столу.

yandex_ad_2

Перец, фаршированный куриным фаршем, в мультиварке

Для тех, кто предпочитает более легкие и не такие калорийные блюда, можно взять рецепт фаршированных перцев с куриным фаршем и рисом. Потушить перцы можно также в мультиварке. Блюдо получается вкусным, ярким и аппетитным.

Ингредиенты:

  • 10-12 болгарских перцев;
  • 500 г куриного фарша;
  • 100 г риса;
  • 2 луковицы;
  • 1 морковь;
  • 2-3 ст. л. томатной пасты;
  • итальянские (прованские) травы по вкусу;
  • черный перец, соль по вкусу;
  • 3-4 ст. л. растительного масла;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 2-3 лавровых листика.

Приготовление:

  • В миску с куриным фаршем подсыпаем соль, перец и любые специи по желанию, а также мелко покрошенный лук.

  • Зерна риса отвариваем до полуготовности, хорошо промываем и отправляем крупу в фарш.

  • Теперь вливаем немного воды, примерно, 50 мл, и тщательно все вымешиваем.

  • Перцы хорошо очищаем от семян и фаршируем их приготовленной начинкой.

  • Оставшуюся луковицу также мелко шинкуем и вместе с пропущенной через терку морковью высыпаем в чашу мультиварки, добавив немного масла. Включаем режим "Жарка" и обжариваем овощи в течение 15 минут.

  • Затем добавляем томат-пасту, соль, прованские или итальянские травы, вливаем горячую воду, перемешиваем.

  • В соус выкладываем начиненные перцы и готовим по программе "Тушение" 1 час 10 минут.

  • За 10 минут до готовности добавляем лавровый лист и мелко порубленный чеснок. По завершении программы подаем вкусное, легкое и ароматное блюдо к столу, обязательно с соусом.

Перец фаршированный в мультиварке в томатном соусе

Фаршированные перцы с фаршем и рисом можно потушить в мультиварке с добавлением простой воды, но лучше использовать сметанный или томатный соус. Такой рецепт позволит получить более аппетитное блюдо с вкусной подливой.

Ингредиенты:

  • 700 г болгарского перца;
  • 500 г мясного фарша;
  • 70 г риса;
  • 50 г лука;
  • соль и перец по вкусу;
  • 30 мл растительного масла.

Для соуса:

  • 100 г стебля сельдерея;
  • 100 г болгарского перца (красного);
  • 80 г моркови;
  • 70 мл томатной пасты;
  • 180 мл воды.

Приготовление:

  • У перцев срезаем верхушки и очищаем плоды от семян, споласкиваем водой и просушиваем.

  • В фарш высыпаем мелко покрошенный лук, хорошо промытый до прозрачности воды рис и специи.

  • Хорошо все перемешиваем и фаршируем начинкой перцы, сразу выкладываем в смазанную чашу мультиварки.

  • Поверх начиненных перцев кладем измельченный стебель сельдерея, морковь и красный перец. Включаем режим "Жарка" на 10 минут.

  • Томат-пасту разбавляем водой и заливаем содержимое чаши, готовим 1 час по программе "Тушение" или в режиме "Мультиповар" при температуре 140°С.

Интересно! Каша с мясом на зиму в банках

  • Готовое блюдо достаем после сигнала, присыпаем зеленью и подаем со сметаной.

Фаршированные перцы с фаршем, рисом и кабачком 

В мультиварке можно приготовить множество блюд, в том числе и фаршированные перцы. Для начинки можно взять любой фарш, рис и при желании добавить другие овощи, например кабачок. Рецепт интересный и простой.

Ингредиенты:

  • 4-6 болгарских перцев;
  • 1 луковица;
  • 4 зубчика чеснока;
  • 1 клубень картофеля;
  • 3-4 ст. л. риса;
  • 1 кабачок;
  • 1 морковь;
  • пучок укропа;
  • приправы для мяса по вкусу;
  • 400 г куриного филе.

Приготовление:

  • Берем картофель, лук, морковь, чеснок и куриное филе, перекручиваем все ингредиенты через мясорубку.

  • Зелень укропа мелко шинкуем и пересыпаем в перекрученную массу, подсыпаем любые приправы для мяса, тщательно все вымешиваем.

  • Теперь в фарш засыпаем зерна риса, которые тщательно промываем под водой, и еще раз все перемешиваем.

  • Далее берем перцы, промываем и срезаем верхушки, но не выкидываем. Вычищаем семена и фаршируем плоды подготовленной начинкой.

  • Укладываем перцы в мультиварку, до половины чаши вливаем воду, накрываем начиненные плоды крышечками.

  • Выбираем режим "Тушение" и устанавливаем таймер на 40 минут.

  • После сигнала выкладываем перцы на тарелку, подаем со сметаной или майонезом.

Вот так быстро и просто можно подать на стол вкусное, ароматное и сытное блюдо, приготовленное в мультиварке. Но фаршированные перцы с фаршем и рисом можно готовить не только из свежих овощей, но и брать замороженные или законсервированные на зиму. Только в этом случае рис нужно будет отварить до полной готовности и сократить время тушения.

Модный образ — виджет Клео.ру

Ученые выяснили, как оливковое масло влияет на сахар в крови после еды

Исследователи объяснили механизм и рассказали, что предстоит проверить на людях.

автор Евгений Елисеев

Японские ученые выяснили, как оливковое масло перед углеводами влияет на уровень сахара в крови.

Оливковое масло может помочь избежать резкого скачка сахара после еды, если употребить его до углеводов. К такому выводу пришли ученые из Киотского университета в Японии. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Diabetes.

Чтобы проверить свою гипотезу, специалисты провели эксперимент на мышах. Как отмечает Ridlife.ru, одним животным давали оливковое масло за 15 минут до глюкозы, другим – после нее. Третья группа получала воду, а затем глюкозу.

Выяснилось, что у мышей, которым масло давали первым, уровень сахара повышался заметно медленнее. Причина оказалась связана с работой желудка. Оливковое масло замедляло его опорожнение, поэтому глюкоза поступала в кишечник постепенно и медленнее всасывалась в кровь.

Ученые обнаружили и другую интересную особенность. Масло влияло на выработку гормонов, регулирующих пищеварение и уровень сахара. Среди них оказался глюкагон, который обычно способствует повышению глюкозы в крови, но в эксперименте участвовал в сдерживании ее резкого подъема.

Эффект сохранился даже у мышей с диабетом второго типа и серьезным недостатком инсулина. Более того, похожие результаты исследователи получили с льняным маслом и свиным жиром. Получается, дело, вероятно, в самом порядке употребления жиров и углеводов.

Впрочем, есть нюанс. Оливковое масло замедляло повышение сахара преимущественно в первый час. За два часа общая реакция на глюкозу существенно не отличалась. К тому же эксперименты пока проводились на животных, поэтому говорить о доказанной пользе такого приема для человека рано.

Авторы исследования считают, что результаты помогут лучше понять, почему последовательность продуктов во время еды влияет на обмен веществ. Теперь ученым предстоит выяснить, работает ли тот же механизм у людей при обычном питании.

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: diabetesjournals.org