Похудеть к весне: дневник редактора: часть 4 — итоги

О последней стадии эксперимента на похудение и итоговых результатах и выводах — в нашем материале.

автор Виктория Викторова

Редактор «Клео» уже радуется результатам от эксперимента на похудение. Но он еще не закончен — вернее, как раз завершается. О последней стадии и итоговых результатах и выводах — в нашем материале.

 

 

День 10

В салон я хожу уже как к себе домой. И не только потому, что меня все запомнили, и я запомнила всех, но и потому, что там очень уютная и дружелюбная атмосфера. Согласитесь, так проходить любые процедуры куда приятнее.

Результаты прошлых недель стали заметны невооруженным глазом — я вижу, как подтянулись мои колени, бедра, живот, а целлюлитные ямочки уже, если не надавливать на кожу, вообще не видны. Кроме того, мои вроде как обтягивающие джинсы стали мне явно широковаты — не сильно, но все же. Ради интереса достала джинсы, которые мне были чуть узковаты — вот они сели идеально.

Во время обертываний я уже научилась расслабляться — но пока еще все равно не сплю, как многие любят, а LPG-массаж кожа принимает очень легко. Даже в самых чувствительных местах — передней и внутренней частях бедер если и ощутимо, то совсем не так, как поначалу.

Ради интереса достала джинсы, которые мне были чуть узковаты — вот они сели идеально.

 

День 11

В этот день процедуры были те же — обертывание и LPG. Ощущения от них все те же, поэтому их я уже не буду описывать.

Главное, что происходит в последнюю неделю эксперимента — я сама привыкаю питаться мало и пить много воды. Если чуть-чуть переем, организму становится тяжело, поэтому он ест маленькие порции по доброй воле и совсем не страдает от этого. Свою стандартную тарелку я даже заменила на маленькую. Слышала, что делать так советуют тем, кто хочет похудеть, но я заменила лишь для того, чтобы не положить больше и чтобы желудку не было тяжело.

Были ли срывы с диеты? Да, один раз он случился. От переживаний личного характера я скушала пару бутербродов со сливочным маслом — вечером. Других отклонений не наблюдалось.

 

 

День 12

Меня снова ждали сюрпризы. Поскольку кожа была уже подготовленной и укрепленной, после обертывания и LPG-массажа Юлия достала банки с медом.

— Боишься? — спросила она.

А я и не знала, что ответить.

Такой массаж мне делали, но очень давно и совсем чуть-чуть, поэтому тело отреагировало, кажется, нормально. Я не очень хорошо помнила. А зря — тогда боялась бы)

Потому что это оказалось очень больно. Очень-очень больно. Я обычно терплю — что не сделаешь ради красоты, но тут было сложно. Увидев, как мне, мягко говоря, не по себе, мастер остановила массаж где-то минуте на десятой — вернее, обе ноги все равно пришлось доделать, но уже по ускоренной программе. И дело было не только в боли, моя кожа почти сразу покрылась многочисленными красными пятнышками. Все просто — сосуды расположены близко к поверхности кожи, вот они и дали о себе знать.

На следующий день бедра стали синими — зрелище, скажу вам, весьма пугающее — можно смело сниматься в ужастиках. Муж, случайно увидев синяки еще в прошлый день, пребывал в шоке, поэтому теперь я старательно прятала от него всю «красоту».

В довершение всего на нажатия кожа реагировала болезненно. Но, разумеется, так происходит не со всеми. Просто нужно быть более «толстокожей».

 

День 13

Увидев мои бедра через день после процедуры, Юлия обрадовала меня — делать медовый больше не будем. Синева на тот момент уже наполовину сошла, но чувствительность кожи еще осталась. Поэтому после обертывания и LPG шел обычный антицеллюлитный массаж, исключительно ручной, без использования банок — и то в этот раз он был более ощутимый.

 

 

День 14

В предпоследний день процедур я, наконец, смогла расслабиться полностью — после LPG-массажа было новое обертывание — уже не холодящее, не заставляющее мышцы сокращаться, а просто очень теплое. И завернутая в бинты в этот раз я взяла и… заснула. Вы знаете, все-таки умение расслабляться очень важно и нужно — после короткого сна в тепле я чувствовала себя так легко и бодро как никогда.

Да и вообще за весь курс стала куда бодрее, свежее и активнее. Ну, и кожа стала невероятно гладкой, что особенно отметил мой супруг.

Завершением дня стал опять антицеллюлитный массаж — снова ощутимый, но уже весьма терпимый и даже не сильно щекотный в части живота.

За весь курс я стала куда бодрее, свежее и активнее. Ну, и кожа стала невероятно гладкой, что особенно отметил мой супруг.

 

День 15

На последний день эксперимента для меня был приготовлен сюрприз — чтобы я узнала уж точно все варианты процедур.

Но для начала меня взвесили и сделали последние замеры. К моему удивлению, в сантиметрах тело убавилось, а вот в килограммах — нет. 

— Ничего, сейчас сделаем процедуры и опять взвесимся, — подбодрила мастер. — Лишняя жидкость уйдет.

Жидкость выводили сначала с помощью LPG, а потом меня познакомили с морозным обертыванием. Да, оно такое и есть. Уже сам по себе крем, который нанесли под бинты, холодил и сильно пах ментолом. Кстати, бинты были смочены в теплой воде, и поначалу было тепло — минуты две. А потом —  холодно. Холод шел от верха тела к низу, заставляя меня буквально трястись. Вот уже где мышцы сжимались активно как никогда.

Полчаса холода, а потом стало тепло — нет, меня еще не развернули, это такой переходный эффект от обертывания. Когда развернули, опять было холодно, но теплые полотенца меня сразу согрели.

И вот я снова встала на весы — как мне и было обещано, процедура сразу дала результат — с меня сошел целый килограмм. И как тут не поверить в силу салонных процедур?

Чтобы не быть голословной, показываю вам всю таблицу моего похудения за весь период в цифрах.

 

 

Разумеется, я спросила у Юлии, что делать потом со всей этой свежеприобретенной красотой, чтобы не потерять ее сразу, как поддерживать (разумеется, кроме того, что по-прежнему не тянуть в рот что попало). Оказалось, в идеале после курса процедур необходим закрепляющий курс — раз в неделю примерно месяц. А после него достаточно навещать салон раз в месяц.

Мне очень хочется на закрепляющий курс, но с наступлением весны сложно выделить время. Но то, что ближе к лету я обязательно снова приду в салон Beauty Style, это точно — во-первых, я знаю, что это работает, во-вторых, это уже идеальное проверенное место. 

 

Редакция Kleo.ru благодарит за эксперимент салон красоты Beauty Style и лично мастера Юлию Милогородскую.

 

Фруктовый маникюр лета 2026: сочные идеи для хорошего настроения

Лимонные дольки, вишни и голубика, - этим летом фрукты снова на ногтях. Показываем, как сделать фруктовый маникюр модным, а не наивным.

автор Мария Орешкина

Фруктовый маникюр — один из главных летних трендов 2026. Спелая голубика, сочная вишня, яркая клубника, эстетичные лимоны и арбузы украшают ногти в самых разных интерпретациях: от минималистичных одиночных акцентов до ярких дизайнов на всех пальцах. Главное правило этого сезона — никакой наивности. Сейчас актуальны четкие линии и продуманная композиция, которые превращают летний маникюр в настоящее украшение, а не в рисунок из детского сада.

Сажаем голубику

Самый популярный нейл-принт этого года, полька-дот, отлично подходит к ягодной теме. Нейл-блогеры сочетают его с нарисованными гроздями голубики и нежными оттенками — лиловыми, сиреневыми, сливочно-желтыми. Последний, кстати, прекрасно контрастирует с шоколадным цветом лака. Рекомендуем попробовать эту комбинацию!

Темно-синяя голубика красиво смотрится не только с сине-лиловыми оттенками, но и с другими, не близкими по тону: например, оригинальными получаются бордовый маникюр и ярко-красный френч в горошек с ягодами на одном или двух ногтях.

Пришедший к нам из трендов прошлого лета фруктовый маникюр с цитрусами смотрится сочно и приковывает к себе всеобщее внимание. Самые актуальные сочетания — с оранжевым, белым, голубым и желтым лаками.

Объемные элементы

Одна из главных фишек фруктового маникюра 2026, которая отличает его от прошлых лет, — реалистичные 3D-детали, превращающие дизайн в тактильный арт-объект.

Летний маникюр может включать любые элементы, не обязательно фрукты и ягоды. Лучше всего смотрятся круглые ягоды или капли, но некоторые нейл-блогеры предлагают сочетать фруктовую тему с цветочной, добавлять стразы, бусины и цепи.

Вишневый сок

Вишня — самая простая в прорисовке ягода, способная украсить любой маникюр. Носить ее можно по-разному. Кто-то выбирает минимализм, нежный френч и микро-вишенки на одном ногте. Кто-то — смелые сочетания с леопардом.

Ярче некуда

Лето — лучшее время для яркого маникюра. Он прекрасно подчеркивает загар, длину ногтей и ухоженность рук. Для фруктового маникюра в неоновых оттенках рисуем арбузы, апельсины, гуаву, драгонфрукт, клубнику.

Не забудьте сохранить понравившиеся идеи летнего маникюра с фруктами и ягодами, чтобы показать нейл-мастеру: реализовать задумку будет проще, если за основу взят удачный пример!

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»

Фото: соцсети / @katnailstudio_
Источник: Kleo.ru

Сожженные солнцем: 7 способов защитить волосы от ультрафиолета

Волосы горят быстрее кожи, а кондиционер против солнца бесполезен. Как реально защитить пряди от ультрафиолета? 7 способов - в материале Клео.ру.

автор Мария Орешкина

Лето только началось, а волосы уже становятся похожи на солому? Выцветают, секутся и с трудом расчесываются? Во всем виновато солнце. Ультрафиолет разрушает кератин, выжигает пигмент и превращает даже самые здоровые локоны в безжизненную паклю. Обычный кондиционер здесь бессилен. Вот 7 рабочих способов защитить волосы от солнца.

Физический барьер: шляпа, платок, бандана

Самый надежный способ — вообще не подпускать солнечные лучи к волосам. Шляпа с широкими полями, шелковый платок или даже кепка работают как физический УФ-барьер. У этого способа множество плюсов: головной убор может стать стильным элементом образа, а еще он защищает не только локоны, но и кожу головы.

Фото: magnific.com

Солнцезащитные спреи для волос

Ищите на флаконах надпись UV Filter или Sun Protection. В составе должны быть специальные полимеры (например, Polysilicone-15, Parsol SLX), которые создают на волосах тонкую защитную пленку, и химические фильтры. Как правило, такие спреи не просто физически отражают или рассеивают ультрафиолет, но и ухаживают за волосами — увлажняют, облегчают расчесывание. Наносите на сухие или влажные волосы перед выходом на пляж и обновляйте после каждого купания.

Фото: архивы пресс-служб. Несмываемый спрей-кондиционер для волос EQUAVE SUN PROTECTION, Revlon Professional; Спрей Увлажнение. Защита от UV-лучей для всех типов волос CUREX SUN FLOWER, ESTEL; Cолнцезащитный спрей для волос SUN, GLYNT; Несмываемое молочко для волос c УФ-фильтрами SDL SUNSHINE, Alfaparf Milano Professional; Солнцезащитное масло-молочко для волос Lemon Bubbles, MONE PROFESSIONAL

Натуральные масла

Не секрет, что некоторые натуральные масла обладают природными солнцезащитными свойствами. В их числе — кокосовое, оливковое и масло авокадо. Их природный фактор защиты — около SPF 4-8. Но этого катастрофически мало для активного летнего солнца. Масла хороши как дополнение к основному спрею или как уход после пляжа. Сами по себе они не спасут от выгорания и сухости, а на жаре могут, наоборот, притягивать солнечные лучи, тем самым усиливая повреждения.

Термозащитные средства

Если вы не успели купить специальное солнцезащитное для волос, то можете заменить его привычным термозащитным спреем. Как ни странно, термозащитные спреи для утюжков и фенов тоже работают против солнца. В их основе — те же силиконы и полимеры, которые создают на волосах пленку, устойчивую к высоким температурам. На пляже они выполняют ту же функцию: отражают УФ-лучи и уменьшают потерю влаги.

Фото: magnific.com

Универсальные санскрины для лица, волос и тела

Бьюти-минималистам посвящается: для защиты от ультрафиолета можно приобрести всего одну баночку с расширенным функционалом. Чтобы не ошибиться с выбором, ищите на флаконе надпись «для лица, волос и тела». Как правило, такие средства выпускаются в формате спрея или масла и обладают увлажняющей формулой, но могут не подойти обладателям чувствительной кожи лица, требующей особых гипоаллергенных компонентов.

Масло для тела и волос при сильном солнце ADAPTASUN, Institut Esthederm,
9490 ₽

Антиоксидантный уход

Солнце вызывает окислительный стресс: свободные радикалы разрушают клетки волос изнутри. Задача антиоксидантов — их нейтрализовать. Ищите в шампунях, масках и спреях экстракты зеленого чая, виноградных косточек, витамин Е, феруловую кислоту или экстракт артишока (кстати, он клинически доказанно восстанавливает волосы после УФ-облучения). Наносите их до пляжа (как профилактику) и после (как реанимацию). Некоторые бренды выпустили целые уходовые линейки для ухода за волосами в период солнечной активности — с высоким содержанием антиоксидантов, защитных и увлажняющих компонентов, которые оберегают локоны от повреждений и защищают их цвет от выгорания.

Не сушите волосы на солнце

Капли воды работают как линзы, притягивая солнечные лучи и усиливая их разрушительное действие. Плюс влажная кутикула приоткрыта, и ультрафиолет проникает глубже. После купания старайтесь не сушить волосы на солнце: сполосните их пресной водой (чтобы убрать соль или хлор), промокните полотенцем и только потом выходите на солнце.

Фото: magnific.com

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»

Фото: Фото: Unsplash.com, Alexander Shustov
Источник: Kleo.ru

Постпроцедурный иммунитет кожи: как воспаление помогает омоложению и когда оно становится вредным

Воспаление — важная часть этапа восстановления после любого вмешательства.

автор Дарья Сизова

После косметологических процедур возникает воспаление кожи: появляется покраснение, чувствительность, иногда легкий отек. Это часто воспринимается как побочный эффект, но на самом деле это ключевой этап восстановления, без которого невозможно получить желаемый результат. Принцип работы многих процедур, например лазера, пилингов и RF, — проникновение в глубокие слои через микроповреждения. В ответ кожа запускает процессы обновления, восстановления и стимулирует выработку коллагена, эластина, что в комплексе дает эффект омоложения.

Что происходит с кожей после процедуры

После воздействия начинается естественный процесс заживления, который проходит в несколько этапов.

Сначала начинается воспаление кожи. В первые часы и дни она краснеет, становится чувствительной, может появиться отек. В этот момент активируются иммунные клетки, которые «очищают» зону воздействия и запускают восстановление тканей.

После — фаза активного восстановления. Клетки кожи синтезируют коллаген, формируются новые сосуды, ускоряется обновление эпидермиса. На этом этапе определяется, каким будет эффект. 

Финальный этап — ремоделирование. Он может длиться недели и даже месяцы. Коллаген постепенно перестраивается, кожа становится более структурированной и устойчивой к внешним факторам.

Фото: www.magnific.com

Почему воспаление кожи — признак омоложения

Воспаление в этом случае — не повреждение, а запуск восстановительной программы. Когда кожа получает микроповреждение, организм активирует факторы роста и запускает синтез структурных белков. Кожа не просто «заживает», а перестраивает свою структуру. Поэтому после восстановления она выглядит более плотной, ровной и визуально обновленной.

Когда воспаление — часть нормы, а когда оно вредит

В норме реакция временная: покраснение и чувствительность постепенно уменьшаются, состояние кожи улучшается. Повод насторожиться — если симптомы не уменьшаются или усиливаются, сохраняется выраженная болезненность, ощущение «горячей кожи» или восстановление явно затягивается.

Например, при агрессивных процедурах на чувствительной коже воспаление проявляется слишком сильно. Это может привести к повреждению кожного барьера, появлению пигментации и более долгому восстановлению.

Также воспаление кожи может сохраняться длительное время — это замедляет регенерацию и снижает качество результата.

Фото: magnific.com / @kroshka__nastya

Когда подключаются внешние факторы — неправильный уход или инфекция — восстановление может сопровождаться дополнительным повреждением, что тоже ухудшает эффект от процедуры. В этих случаях нужно обратиться к врачу, чтобы убрать симптомы и не допустить появления рубцов и других несовершенств.

Когда воспаление кожи начинает ускорять ее старение

В дерматологии это состояние называют inflammaging — хроническое низкоуровневое воспаление кожи.

Оно развивается не как реакция на процедуру, а как фоновый процесс из-за стресса, влияния ультрафиолета, загрязнения воздуха и нарушения кожного барьера.

В таком состоянии кожа постепенно теряет способность к качественному восстановлению: разрушается коллаген, снижается плотность дермы, появляется тусклый тон и ускоряются возрастные изменения.

Как поддержать восстановление кожи

В этот период важно не просто «успокоить кожу», а помочь ей восстановить защитный барьер и не вмешиваться в естественные процессы регенерации.

  • Восстановить кожный барьер с помощью средств с церамидами, скваланом, пантенолом и гиалуроновой кислотой.
  • Минимизировать внешние раздражители и механическое воздействие: не делать скрабы, пилинги, отказаться от средств с кислотами, ретиноидами и другими реактивными компонентами. 
  • Ежедневно пользоваться продуктами с SPF.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру