Успеть за 5 минут: быстрый массаж головы для здоровья волос

Массаж головы — это не только приятная антистрессовая процедура, но и эффективный инструмент для ухода за волосами, всего за пять минут в день способный решить многие проблемы с шевелюрой.

автор Мария Орешкина

Что дает

Механическое воздействие на луковицы волос и кожу головы усиливает микроциркуляцию крови, обеспечивает волосяные фолликулы необходимыми питательными веществами и кислородом. Кроме того, массаж головы помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи, освобождая поры и предотвращая появление перхоти. Он также способствует улучшению работы сальных желез, нормализуя выработку кожного сала, стимулирует рост волос, укрепляя волосяные луковицы и делая волосы более густыми и сильными.

Фото: freepik.com

В полезности массажа головы уверены и трихологи, и парикмахеры-стилисты. Как рассказала Клео менеджер по технологиям обучения Simushka
Жукова Лидия, «массаж усиливает работу очищающих продуктов  (шампуней, пилингов), сывороток и лосьонов. Регулярный самомассаж в домашних условиях также эффективен для укрепления и роста волос. Всего 5-10 минут в день, и уже через пару месяцев вы увидите первый, устойчивый результат. Для усиления эффекта вы можете использовать различные гаджеты: вибромассажеры, механические массажеры, щетки и лазерные расчески. Единственное, стоит воздержаться от сложных медицинских схем, и избегать воздействия на височные зоны».

Средства для массажа

Массаж головы полезен сам по себе, без дополнительных инструментов и средств. Но можно и усилить его действие при помощи специальной косметики, подходящей для самомассажа (в зависимости от типа вашей кожи и от задачи, которую вы хотите решить, это могут быть масляные комплексы, тоники, эмульсии, сыворотки для кожи головы), а также натуральных средств. Хорошо себя зарекомендовало эфирное масло розмарина: оно способствует активации спящих фолликулов и ускорению роста новых волос, делает локоны более сильными и устойчивыми к повреждениям, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, помогает бороться с перхотью и другими проблемами кожи головы. 

Фото: архивы пресс-служб. Терапевтический лосьон для увлажнения и защиты кожи головы M Moisture Scalp Lotion, System 4; Сыворотка для массажа кожи головы Magnolia extract, CONSTANT DELIGHT; Укрепляющая эссенция для кожи головы Root:gen for scalp, Ryo; Масло розмарина для волос, Librerosemary

Смешайте несколько капель масла розмарина с базовым маслом (например, кокосовым, оливковым или жожоба) и массируйте кожу головы в течение 5-10 минут. Оставьте масло на волосах на 30-60 минут, затем смойте шампунем.

Техника массажа головы

По мнению трихологов, массаж головы достаточно делать не более десяти минут и не менее 3 раз в неделю. Если волосы ослаблены и склонны к выпадению, то полезно выполнять процедуру каждый день. В процессе самомассажа разрешается комбинировать ручные техники и различные массажеры. 

Фото: freepik.com

Комплекс-пятиминутка

Начните массаж с легких поглаживающих движений от висков к макушке и далее к затылку. Затем чуть напрягите кончики пальцев и совершайте круговые движения в том же направлении, но надавливая на кожу головы. Ощущения не должны быть дискомфортными и болезненными. Теперь переходите к пощипываниям, поочередно зажимая пальцами разные участки кожи головы. Затем зафиксируйте пальцы и сделайте растягивающие движения, повторяя эту процедуру в разных направлениях. И снова переходите к расслаблению: легкими постукивающими движениями подушечек пальцев пройдитесь двумя руками от висков к макушке, от лба и затылка к центру головы. 

EGF в косметике: что дает этот трендовый компонент?

Разбираемся, как фактор роста влияет на клетки кожи, кому подходят средства с EGF и на что обращать внимание при выборе.

автор Мария Орешкина

что такое egf косметика

В последние пару лет в составе сывороток, кремов и масок все чаще мелькает загадочная аббревиатура EGF. Одни бренды обещают, что этот компонент дает омоложение на клеточном уровне, другие — сулят эффект, сравнимый с инъекциями. А некоторые косметические химики наоборот обеспокоены возможными негативными последствиями применения EGF.

Что такое EGF?

Аббревиатура расшифровывается как Epidermal Growth Factor — эпидермальный фактор роста (ЭФР). Это белок, который естественным образом вырабатывается в нашем организме и отвечает за деление и рост клеток кожи. Проще говоря, это сигнал для клеток, который говорит им: пора обновляться.

С возрастом выработка факторов роста в коже замедляется. Клетки начинают делиться медленнее, процессы регенерации затухают, появляются морщины, кожа теряет упругость и сияние. Именно здесь в игру вступает косметика с ЭФР- ее задача компенсировать этот дефицит и снова разбудить клетки.

В средства ухода добавляют фактор роста, полученный биотехнологическим путем — обычно с использованием дрожжей или специальных бактерий, которые учат производить этот белок. По своему действию он идентичен человеческому. Попадая на кожу, он связывается с рецепторами на поверхности клеток и запускает каскад биохимических реакций. Клетки получают сигнал к обновлению, начинают активнее вырабатывать коллаген и эластин, ускоряется синтез гиалуроновой кислоты.

Исследования подтверждают: производные EGF могут быть эффективны не только для омоложения и улучшения текстуры кожи, но и для осветления пигментации. Но сработает ли все это на вашей коже, сильно зависит от формулы и способа применения. Дело в том, что сам по себе этот компонент не проникает сквозь неповрежденный роговой слой. Он работает на поверхности, взаимодействуя с рецепторами, но чтобы он добрался до живых клеток, нужны либо микроповреждения кожи, либо специальные системы доставки. По этой причине EGF хорошо работает в паре с микроиглами, PDRN, пептидами, коллагеном, гиалуроновой кислотой и ниацинамидом.

Подводные камни

Эпидермальный фактор роста заставляет клетки делиться, и это хорошо — для заживления и быстрого восстановления кожи. Но если стимулировать деление без контроля, можно получить неприятные последствия. Поэтому желательно использовать косметику с данным активом курсами (не на долгосрочной основе) и после консультации с косметологом.

Кому подходит косметика с EGF?

В целом, уход, включающий эпидермальный фактор роста, рекомендуют для любого типа кожи после 30-35 лет, когда процессы обновления начинают замедляться. Косметика с EGF может быть полезна:

  • Для ускорения восстановления после травмирующих процедур (пилингов, лазера).
  • Для разглаживания мелких и средних морщин.
  • Для повышения упругости и плотности кожи.
  • Для выравнивания тона и осветления пигментации.

Как не купить пустышку?

Многие бренды пишут EGF крупными буквами, а в составе — лишь намек на факторы роста или вообще пептиды, не имеющие к ним отношения. Чтобы не купить пустышку, смотрите на конкретные названия в составе.

  • EGF, Epidermal Growth Factor — прямой компонент.
  • sh-Oligopeptide-1 — синтетический пептид, имитирующий действие эпидермального фактора роста.
  • Биомиметический ЭФР — встречается в премиальных брендах, таких как BABOR.

Если же в составе просто указано про пептиды и экстракты без уточнения, то, скорее всего, ЭФР там нет. Кроме того, важно учитывать, что технология применения факторов роста достаточно сложная, поэтому рассчитывать на то, что компонент будет рабочим в бюджетных брендах, не стоит.

Эпидермальный фактор роста — не маркетинговая пустышка, а компонент с серьезной научной базой. Он действительно может пробуждать клетки к обновлению, но только если производитель позаботился о формуле. Чтобы актив сработал, его нужно доставить в нужное место, а это задача нетривиальная: уменьшать молекулу, упаковывать в липосомы, комбинировать с другими компонентами. Именно поэтому важна не только надпись на этикетке, но и технология, стоящая за ней. При правильном подходе EGF становится именно тем звеном, которого не хватало в уходе, когда привычные сыворотки с пептидами и гиалуронкой уже перестали давать видимый результат. А главное — он работает не на поверхности, а запускает процессы в глубине, помогая коже вспомнить, как обновляться.

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»

Фото: архив бренда ASKIN CARE / Антивозрастная лифтинг-сыворотка с EGF для лица; архив бренда THIM / Омолаживающий крем для лица Rose PDRN & EGF Intense
Источник: Kleo.ru