Лента новостей

Понедельник 24 июня

19:13Моргенштерн* оказался в шаге от уголовного дела и вот почему 18:36"Отмененная" Ивлеева раскрыла новое место работы: Там каждый день 17:06"Денег не хватило": Земфира* вернулась в Россию из-за цен на услуги стоматолога 16:21Васильева унизила "вальяжного" Познера: Кто он? Что здесь делал? 14:43Проигнорировавший смерть Заворотнюк Смолкин высказал все, что думает о ее родных 13:42В Сети обсуждают развод Юлии Высоцкой с 86-летним Кончаловским: "Готовлюсь к новой жизни" 12:37Звезда "Пиратов Карибского моря" скончался после нападения акулы 11:34Племянница Михаила Ефремова заявила, что муж-итальянец избил ее и похитил ребенка 10:42Ничего не ест уже давно: в Сеть попали подробности состояния перенесшего операцию Газманова 10:01Настасья Самбурская предъявила мужчину: неужели тот самый женатый любовник? 09:32Столько лет всех дурила: вскрылась подноготная схемы Пугачевой с налогами 08:58Изменившаяся в талии Яна Чурикова раскрыла секрет: "Плюс-минус три килограмма" 08:47Тарзан откровенно рассказал о сексуальных предпочтениях Королевой: в шоке даже ведущий 04:17"Тяжело было скрывать": Бузова в слезах сообщила о беременности 00:50Кому будет сопутствовать большая удача в ближайший месяц: прогноз Володиной 20:06Модные женские шорты на лето 2024 года 19:24Мария Погребняк объявила о четвертой беременности 15:18Отару Кушанашвили, у которого обнаружили опухоль, стало хуже 12:32Уехавший за границу Козловский живет со страхом: Мне очень сложно сейчас 09:59Как найти свою любовь и выйти замуж после 40 лет 06:04Мат и оскорбления: Успенская разнесла в пух и прах российский шоу-бизнес 03:59"Была в парандже": Навка рассказала о последних днях жизни Заворотнюк 20:50Основные симптомы заболеваний щитовидной железы и как их распознать 18:36Отправили в мексиканскую тюрьму: стало известно о задержании Виктории Бони 15:50Головная боль у школьников: что важно знать родителям? 12:23Близкие люди: 5 книг о семейных отношениях 12:05Главные счастливчики месяца: Тамара Глоба назвала знак зодиака, которому повезет в июле 10:20Как приготовить заливной пирог с луком и яйцом на кефире 09:07Что будет с Киркоровым после разозлившей народ выходки в День России 01:48Плачевная правда о состоянии Пугачевой всплыла наружу: "Мышечный каркас нарушен" 22:39Погода в Сочи на август 2024 года 22:21Уже в 2024-м: индийский пророк предупредил Россию о тяжелом периоде 21:46"Жанна этого не заслуживала": сестра Фриске обратилась к Шепелеву после смерти Заворотнюк 20:44Борисова прописала в квартире мужика и отдала ему машину: подробности 19:59Волочкова выдала всю суть оскандалившегося Баскова: Всегда с сюрпризами 17:49Поклонники должны знать: Баста огорошил публику новостью 17:25Очень жаль: народ довел 12-летнюю дочь Самойловой и Джигана до отчаяния 16:35"Посмотри мне в глаза!": Кологривый устроил истерику из-за роли деревенщины 15:27Погода на август 2024 в Санкт-Петербурге 14:40Стало известно о связи Асмус с бывшим мужем Собчак: "Давно" 13:47Филипп Киркоров купил скульптуру в центре Москвы за 890 тысяч рублей 12:16Врачи рассказали о состоянии Отара Кушанашвили, у которого нашли опухоль 11:07Волочкова снялась в объятьях известного мужчины: "Хочет троих детей. Попробуем" 10:45Дочери Джигана и Самойловой неожиданно стало плохо: мать бьет тревогу и возит по врачам 09:57Вся жизнь в клочья: вот что на самом деле происходит с брошенной мужем Алсу 09:34Погода на август 2024 в Москве и Московской области 09:24Анну Семенович с новым бойфрендом вывели на чистую воду: женатый и с ребенком 08:32Затравленная со всех сторон Бузова спешно покинула Россию: "Лучшим решением было улететь" 04:43Раздетая Водонаева знатно отожгла на даче: "18 плюс" 01:39Диета для ленивых: вот как можно худеть, ничего не делая
1370
800
true

Что можно из сладкого, когда худеешь

Какие сладости можно употреблять во время похудения? Низкокалорийные десерты устроят праздник вкуса, но не испортят фигуру.

Отказывать себе в удовольствии, когда сидишь на диете – сплошное мучение. Однако не все так плохо! Некоторые лакомства вполне можно даже тем, кто следит за фигурой. Угощайся на здоровье, только помни, что во всем нужна мера: самыми безобидными сладостями объедаться не стоит. Иначе вся диета насмарку. 

Горький шоколад

В натуральном темном шоколаде много антиоксидантов, которые помогают в борьбе со старением. Он поднимает настроение, укрепляет стенки сосудов и способствует работе мозга. Выбирай только качественный натуральный шоколад с содержанием какао-бобов не менее 70%. Без красителей, консервантов, усилителей вкуса – и, конечно, добавок вроде орехов и изюма: все это высококалорийные ингредиенты.

Мороженое

Калорийность у него намного ниже, чем у тортов и пирожных, при этом мороженое поставляет организму кальций, белок, витамины и аминокислоты. Как и в случае с другими сладостями, выбираем максимально натуральный продукт, без усилителей вкуса и других искусственных добавок! Например, сторонники здорового образа жизни во всем мире любят моджи Bubbies. Это изысканное лакомство на основе традиционного японского десерта: тончайшее, бархатистое рисовое тесто с нежным мороженым внутри.  Выбор – на любой вкус: «Красный апельсин», «Личи», «Шоколадная крошка», «Манго», «Маракуйя». Всего 90 калорий на порцию и только натуральные ингредиенты! Заказать можно у официального представителя: доставка в Москве и Московской области работает круглосуточно, привозят в течение получаса. Десерт-наслаждение, чтобы порадовать себя или сделать эффектный подарок.   

Сухофрукты

Целиком и полностью натуральная сладость, которая содержит витамины и клетчатку. Заменяй конфеты сушеной дыней, курагой или финиками.

Мармелад без сахара

Апельсиновый, смородиновый, лимонный, брусничный – выбирай, что нравится! По вкусу он ничем не уступает обычному мармеладу (а иногда бывает даже вкуснее), при этом в нем значительно меньше калорий.

Зефир и пастила

Они такие вкусные, что, кажется, их на диете точно нельзя, но на самом деле чуточку можно. В них нет жира, зато содержится пектин, который помогает работе кишечника и снижает уровень холестерина в крови. Чем натуральнее сладость, тем лучше; и, конечно, пастила или зефир с добавками и наполнителями – это уже совсем другая история.

И помни, что все хорошо в меру: возьми за правило вместо целой зефиринки или пастилки съедать половинку. Ведь главное – вкус, а чтобы его почувствовать, хватит маленького кусочка. 

28 августа 2020, 00:00