в раздел О тебе
Читать ~  4 мин.

Зависимость онлайн

Содержание
  • Таня, 28 лет, Москва:
  • Зависимость онлайнМарина, 24 года, Москва:
  • Комментарии психолога Михаила Лабковского:

Зависимость онлайнИнтернет сильно облегчает нам жизнь. А еще он создает иллюзию. Иллюзию, что ты живешь полноценной жизнью, которая протекает на мониторе. И на эту иллюзию можно «подсесть».

Таня, 28 лет, Москва:

— В свободное время меня не тянуло включить Интернет. Но когда ушел Гриша, я вдруг стала интересоваться общением в сети. Все началось со службы знакомств. Хотелось побыстрее найти себе нового друга. Поместила анкету, стала ждать. Сообщения появились сразу. Я не отвечала на поверхностные фразы, ждала. Начала переписываться с одним мужчиной. Он был мне симпатичен, хотя, по сути, я о нем не знала ничего. Наши частые разговоры становились все более откровенными. Ему я не боялась писать о своем одиночестве и о страхах. Знала: мистер Икс вряд ли меня увидит живьем. Однажды он предложил мне кибер-секс. Начал описывать, что со мной делает. Мне стало неловко. Я отшучивалась, писала циничные комментарии. А потом втянулась. Мы стали заниматься этим каждый день. Как только я открывала компьютер, он уже ждал меня. Это было похоже на свободную любовь. Эфемерные, хрупкие отношения. Но все-таки отношения. Потом я завела онлайн-дневник. Я записывала каждую мысль: страх остаться старой девой и конфликты с начальницей. Распродажи в торговых центрах и предательства друзей. Упреки матери и старые детские обиды. И, конечно же, секс. Все, что я испытывала, все, что пробовала. Не могу сказать, что у меня появилась графоманская потребность, нет. Мне нравилось писать, чтобы получить реакцию. Поделиться. Почувствовать себя внутри общества, окруженной десятками единомышленников. Абсолютно чужих. В Интернете я становилась той, кем хотела быть. А секс по переписке продолжался.

Зависимость онлайнДальше — хуже. Подруги мне наскучили. С коллегами, с которыми я привыкла держаться отстраненно и учтиво, общаться не было сил. А знакомиться с мужчинами мне не хотелось.

Казалось, что у меня уже кто-то есть. Будто я соблюдала верность человеку, которого не существует в реальности. Знаете, некоторые девушки-подростки влюбляются в рок-звезд. Так было и со мной. Икс из интернета превратился в мою мечту. Я придумывала ему те качества, которые мечтала увидеть в мужчинах. Не спрашивала, чем он занимается. Придумала все сама. Если бы я была намного моложе, возможно, все явление было нормальным. Но я же взрослая женщина, независимая и опытная. Мне становилось стыдно. Я не могла себя понять.

Моя квартира изменилась. Рассыпав кофе, я не спешила его убирать. Если раньше я готовила полноценный ужин, то теперь лишь бросала пельмени в кипящую воду. Ленилась пойти в магазин. Прекратила мыть полы — наняла уборщицу. Она входила в кухню, где в раковине еле умещалась посуда. Мухи летали кругом. В холодильнике лежала колбаса месячной давности. А на работе я старалась держаться. Надевала чистую одежду (которую находила с трудом), красилась. Но вскоре меня сократили. Выбор пал на меня из-за опозданий. Я стала рассылать резюме. Вот включу компьютер, начну заполнять анкеты. А лень. Тогда беру и переключаюсь на свой дневник или на «кавалера».

В итоге я заканчивала заполнять резюме примерно в три часа ночи. И засыпала в том, в чем была. Я забывала умываться и чистить зубы. Уже еле помнила, как выглядит родной подъезд. Ела остатки пищи. Отключала днем мобильный телефон. И погружалась.

Надо было срочно принимать меры. Деньги заканчивались. Я стыдилась брать в долг. В итоге я переехала к родителям. Они-то и обнаружили болезнь. Моя мать — педагог, в психологии разбирается. Меня направили к специалисту. Оказалось, что это была самая настоящая зависимость онлайн. Как от наркотиков или азартных игр.

Зависимость онлайнМарина, 24 года, Москва:

Год назад я начала активно переписываться в социальной сети. С друзьями и незнакомцами. Искала страницы бывших молодых людей. Отслеживала все, что касалось знакомых мужчин: кто им пишет, кто числится в разделе «друзья». Я постоянно следила за всеми. Приходя домой, сразу садилась за компьютер. О начале зависимости я даже не подозревала. Однако было заметно, как сильно влияет сетевая информация на мое самочувствие. Если я находила что-то новое, мне писали сообщения, то я радовалась. Если же ничего в течение трех часов не менялось, я ощущала тоску. Я установила в сотовом телефоне функцию подключения к социальным сетям. Теперь я была в Интернете почти круглосуточно. Каждый гудок, предвещавший новое сообщение, вызывал у меня восторг. По несколько раз в день я проверяла свою страничку. И вот однажды я наткнулась на статью про интернет-зависимость. Оказывается, она бывает нескольких видов: от порнографии, от азартных и стратегических игр, от общения и от потока информации. И судя по симптомам, у меня как раз начиналась онлайн зависимость. Это меня напугало. Я стала за собой следить. Действительно, без Интернета возникала пустота. Тогда я запретила себе открывать сайты. Стала больше читать.

Через два месяца я научилась себя контролировать. Поставила себе лимит — больше часа в день не сидеть за компьютером. Наверное, многим это покажется невозможным. Но человеку, чье настроение меняется из-за Интернета, надо принимать меры. Я сумела вылечить себя, потому что вовремя остановилась.

У тебя есть признаки интернет-зависимости?

Комментарии психолога Михаила Лабковского:

Чаще всего интернет-зависимость проявляется в потребности общаться. Это палка о двух концах: чем больше человек тратит время на Интернет, тем сильнее изолирует себя от общества. Сама изоляция усугубляет в человеке потребность общаться онлайн и создает видимость полноценной жизни. Кстати, к группе риска «подсесть» на Интернет относятся люди, у которых существуют коммуникационные проблемы — им трудно налаживать живой контакт. Красный свет в таких случаях — это постоянная потребность выйти в сеть, перемены настроения из-за Интернета, а также состояние, при котором Интернету уделяется больше времени, чем другим сферам жизни. Если вы заметили за собой признаки зависимости онлайн, обратитесь к психологу.

 

Автор материала Дарья Клео-Мазуркина

Рейтинг: 4.23 / Всего статей: 10

Оцените автора материала. Статью уже оценили 2 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 4.00 из 5.

Ваше мнение 21  

Оставить комментарий
  • Мда) Ну и бред))
  • всем привет... мне инет всю жизнь перевернул .5 лет назад он помог мне найти любимую работу,теперь я хорошо зарабатываю . А недавно я получил новый приятный сюрприз.В сети со мной познакомилась симпатичная американка,она наблюдала за мной по веб камере.Ей нравилось учить меня английскому языку,и просто общаться со мной.Общение со мной,избавило ее от сильнейшей дипрессии.Мы очень привязались друг к другу. вот такая интернет зависимость получилась
  • Алексей / 16 ноя 2010
    Некоторые люди больше предрасположены к зависимости, и не важно, будет это интернет, телевизор, алкоголь, или что-то еще. Другие же могут себя контролировать. Статья написана слишком однобоко, тема не раскрыта.
  • Знакомо мне все это... Но существует еще один вид интернет-зависимости - когда ты общаешься с человеком с целью когда-нибудь встретиться в реале,а твоего собеседника вполне удовлетворяет виртуальная переписка. В результате, ты продолжаешь это общение... И твой собеседник тоже продолжает его, но только просто от скуки, или "на всякий случай", или еще для каких-то целей. Но в результате ты сама не замечаешь, как с головой уходишь в интернет.
  • Талия / 9 фев 2010
    я зависима....я это признаю...я иду в сть за общением,потому что в реальной жизни у меня нет друзей.я всегда по жизни была одна и здесь я нашла эту иллюзию нужности.и я знаю,что если избавлюсь от интернета,я вернусь к тому,что было-холодному одиночеству.
  • Конечно, такая проблема действительно существует, да я и сама признаться, грешна в порочных связях с Интернетом. Тоже зарегистрировалась на паре тройке социальных сайтах. Сначала интересно было, столько внимания к тебе противоположного пола, столько комплиментов, ну как тут не подсесть?! Так вот хочу вам сказать, что зависимость сразу проходит после нескольких встреч с людьми, которые находятся по ту сторону экрана. Ведь согласитесь, отфотошопленые фото не спасут вашего знакомого по переписке от вашего разочарования! Вы то представляли сказочного принца, ну хотя бы просто симпатичного молодого человека, а перед вами явно не Королевич Елисей! Вот пару таких разочарований и снимет вашу зависимость! А еще могу поделиться опытом, как перестать сидеть на сайтах знакомств и питать иллюзии. Попросите вашу подругу зарегистрироваться и разместить хорошие фото на том же сайте что и вы, и вы не поверите своим глазам, когда ваши ухажеры начнут просто закидывать ее знаками внимания и теми же романтическими стихами что как они говорили, посвящались именно вам. Или вообще устройтесь в IT фирму работать, и я вас уверяю, через 1-2 месяца вас начнет тошнить от Интернета! Я свои инет дома отключила! Попробуйте и вы, ведь на самом деле есть множество занятий для того, что бы убить скуку! Займитесь лучше собой, полюбите себя и тогда, от Интернет зависимости не останется и следа. А вы, будите любимы и желанны в реалии, а не в виртуале!
  • Черная овца / 1 фев 2010
    занятная статья. Напоминает статьи об онанизме ,скажем, когда в СССР "секса нет" - мол, так уж прям пристрастился/лась, что уже и не ест-не пьет, за собой не следит - в общем, дети ,смотрите и ужасайтесь. Где предлагаете общаться, психолог? Когда на работу - с работы, дома дела и дети, в выходные тоже разве один раз куда выберешься - не станешь же с первым встречным заводить душевные разговоры. У меня тьма друзей в сети, которые и помогают, и поддерживают. И эти отношения - абсолютно реальны, не надо делать пугало из интернета. Можно, конечно, ошиваться на порносайтах или сайтах знакомств - и получать соответственный опыт, ибо там специфическая публика. Но ведь и в реале никто не пойдет за поддержкой в бар, не так ли. Виртуал отличается изрядной долей открытости, да - но ее уровень и качество зависят напрямую от уровня развития того или иного человека. Никто не заставляет общаться с извращенцем или паранойиком - и в виртуале ,кстати, подобные связи пресечь куда проще. В общем, опять-таки, "все есть яд и все есть лекарство - тем или иным делает только доза".
  • Лёнка / 30 янв 2010
    У меня началась интенет-зависимость в не самый лучший период моей жизни:меня сократили на работе и в этот же период я развелась с мужем.И вот тут я подсела на этот наркотик.Завела блог чтобы выговариваться,стала "светиться" на сайтах знакомств. Больше года я зависала на обсуждениях каких-то фото,интервью,ничего не значащей информации.Реагировала на всякие поверхностные и зачастую безграмотные и хамские предложения на сайтах знакомств и на отзывы на мой блог. А потом услышала по телевизору фразу про блоги:"Это не эффект купе,а намного хуже.В купе ты едешь с человеком,которого может никогда и не увидишь,но ты видишь его глаза и его реакцию на твои слова.А блог не предоставляет такой возможности,и человек расслабляется.Да,блог позволяет выплеснуть все свои эмоции,но это уже стрептиз души". И ещё я со временем обнаружила,что многие форумы,блоги,сайты знакомств и тому подобное по своему содержанию и накалу эмоций-это самая что ни на есть быдлосеть. С тех пор я пользуюсь интернетом для поиска нужной информации,переписки с друзьями и деловыми партнёрами и общению по Skype с родными в других странах.
  • Светлана / 29 янв 2010
    Эта статья как раз про меня. Я понимаю, что полностью зависима, но не хочу ничего менять, потому как на данный момент Интернет для меня единственный способ общения с моими друзьями, знакомыми и коллегами. Полгода назад мне пришлось сменить место жительства и отказаться от всего, что у меня было. Переехав я пыталась искать работу, но вскоре поняла, что того, что у меня было я здесь не найду. Я начала жалеть, страдать и душевно мучаться и единственной ниточкой, связывающей меня с моей прошлой жизнью стал Интернет. Не знаю, чтобы я без него делала...
  • Как то у нас существует много законов по поводу культура поведения. И за этого люди - чтоб этих законов не перешагнув остаются в одиночестве. Что нам хотелось бы сказать кому-то не скажем, потому что думаем при себе "вдруг не то подумает". И в это время к нам приходит в выручку интернет услуги. Хотя в некоторых услугах говориться не маленьких деньгах, есть некоторые не подумав об этом тратить большие суммы. Это же все чтобы с кем то общаться. Если подумать о себе у меня тоже со временем больше друзей в интернете, чем в реале. Но это не зависимость, в каком то в принципе экономика. (не надо одеваться, на дорогу тратиться, трата в кафе) Но это конечно кошмар.
  • зависимость от интернета на работе - а она была кстати - я поняла и пресекла, поменяв работу. На новой работе его попросту не было на рабочем месте, т.е. в онлайне не приходилось проводить целый день, а точнее, вообще не приходилось проводить день в сети. А вот дома довольно спокойно проводила время без интернета, и в общем почти по той же причине (ограничение или невозможность выхода в интернет), что самое интересное, к моменту смены работы дома уже была отличная выделенка, но почему-то к ней отнеслась равнодушно:)
  • Я из-за обнаружения в свое время контакта потеряла где-то два года своей жизни. В том смысле, что два года я практически ничего не делала - ни работала, ни училась, а только с утра до вечера сидела там, переписывалась со старыми знакомыми, комментировала фотографии, общалась в группах. Сейчас взяла себя в руки, хочу закончить университет в этом году. В интернете сижу гораздо реже. Больше не обновляю ничего на своей странице. Мне перестали писать, и я этому и рада.
  • Petra(28.03) / 28 янв 2010
    а я, увы, стала меньше книг читать с появлением в моей жизни интернета. Только и остается, что в метро по дороге на работу... Но ломки из-за невозможности влезть в Сеть у меня нет. думаю, все это происходит из-за загруженности. Одно дело - найти справочную инфу, почитать новости. На работе, в основном, сижу в Сети при наличии свободного времени, а вот дома его практически нет.
  • Ох, тема на злобу дня. Около месяца назад у меня сломался мой домашний лэптоп, вот тут-то я и поняла, что зависимость от интернета у меня ого-го! Не в плане общения (его достаточно и на работе, и в личной жизни), а скорее в плане информации - вот у меня сейчас как будто изоляция какая-то, привычный образ жизни нарушился. Первые 2 недели очень ломало, прям депрессия такая была, что жить не хотелось, ревела целыми вечерами, зацикливалась на проблемах, а сейчас уже привыкла, читаю книгу, чаще бываю в гостях, осваиваю новые рецепты. Жаль, холода зверские стоят, на улицу особо не вылезешь, а на выходных очень хотелось бы. Как бы там ни было, интернет - лучшее изобретение человечества, а к хорошему быстро привыкаешь.
  • Я не могу понять вообще смысл слова "зависимость". Человек может зависеть только от собственной слабости. Наверное все прошли через увлечение интернет-общением, но в какой-то момент становиться просто скучно и не интересно. Или может быть я просто такой прагматик по жизни. Хотя очень люблю мечтать, придумывать, общаться. Просто после сложной ситуации в своей жизни я перестала бояться одиночества, научилась наслаждаться обществом себя, узнала себя ближе и теперь если и приходят какие-то наплывы грусти и одиночества, тоски, я справляюсь с ними со своей помощью и полноценно общаюсь не только в реале, но и в интернете когда есть желание просто отвлечься.
  • жужа@ (Санкт-Петербург) / 28 янв 2010
    Да, все верно, социальыне сети - это вообще болезнь нашего времени. Натуральный психоз. Иллюзия активной социальной жизни на экране, а на самом деле - потеря друзей в реальности. Пишут какую-то бредятину в статусе, задают вопросы в пустоту (вместо того, что бы релаьно позвонить страрому приятелю и поинтересоваться что сейчас читают, пишут в интеренете в пустоту "а посовейтуйте мне что-нить почитать"),активно поддерживают диалоги и комментируют фотографии малознакомых людей (подругу подруги, которую видела один раз лет назад). Жуть.
    • про фотографии понравилось, тоже не понимаю)))
    • Клёпа / 28 янв 2010
      Абсолютно согласна во всем! для меня сеть - это лишь способ поддержать отношения те, которые существуют в реале. и еще: Если сравнить удовольствие от 2 часов "зависания" в интернете с удовольствием от чтения хорошей книги - понимаешь, что те 2 часа в сети прожиты зря!
  • Александра / 28 янв 2010
    Интернет зависимость относится к нехимическим аддиктивным расстройствам. С ней работают именно в психиатрии. Поэтому это достаточно серьезная проблема. В России, насколько я знаю, ею занимается врач-психиатр Виталина Бурова. Поэтому лучше бы спросить мнения специалиста, чем делать такие любительские выводы.
  • Тортила (Подольск) / 28 янв 2010
    Все правильно. Мы зависим от общения с себе подобными. Если не можем найти круг единомышленников в реале, то интернет приходит к нам на помощь. Человек рождается одиноким и умирает тоже один - никто не поможет пройти эти испытания. Мать, рожающая ребенка, не в счет, она в этот момент тоже испытывает муки, равно как и ее малыш переживает в этот момент не только боль, но и удушье. Так что здесь каждый из них мучается одновременно. А вот дорога, которая открывается перед новым человеком, не должна быть пустой. Ее необходимо заполнять спутниками, тянемся мы к собеседникам, чтобы заполнить одиночество дороги. Ну и чем сеть не дорога? Только виртуальная. ))) Плохо только, что человек в сети не всегда показывает свое истинное лицо, по сути, виртуальные собеседники чаще друг другу врут или лукавят слегка, потому что не видно глаз, потому что нет возможности проверить информацию, потому что действует эффект купе. Ты можешь говорить что угодно, зная, что никогда больше спутника не встретишь...
    • Алена / 29 янв 2010
      Иногда этот самый "эффект купе" очень даже необходим, когда знаешь наверняка что близкие люди тебя не поймут, да и друзья не поддержат, а выговорится ой как надо...
Оставить комментарий
Читайте также