в раздел О тебе
Читать ~ 4 мин.

Почему не получается испытать оргазм?

Одобрено экспертом
Содержание
  • Страх близости
  • Секс — это плохо
  • Ты плохо вел себя — получай!

Почему не получается получить оргазм?«Не получается испытать оргазма, что делать?» Как часто в этом вопросе сквозит отчаяние, вина, страх! Спокойствие, только спокойствие, разберемся во всем по порядку. На пути к достижению удовлетворения от секса первое и самое главное, что ты можешь сделать, — это перестать обвинять себя. Мы собрали письма о наиболее часто встречающихся психологических (не медицинских) причинах аноргазмии. Может, ты найдешь здесь что-то про себя? 

Страх близости

«Я испытываю оргазм в контактах с малознакомыми мужчинами. А после третьего-четвертого дня знакомства теряю способность получать удовольствие от секса с этим человеком».
Ольга, 23 года.

В чем дело?

В случае Ольги мы, скорее всего, имеем дело с так называемым страхом близости — когда человек избегает установления теплых эмоциональных связей с партнером. Как только появляется шанс влюбиться в того, с кем занимаешься любовью, возникает непреодолимый барьер — потеря оргазма. В твоих глазах партнер становится менее привлекательным, отношения рушатся. Страх близости может быть связан с прошлым опытом потерь, боли и неприятных переживаний, которые сопровождали влюбленность. Возможно, имело место отвержение со стороны родителей, близких — самых первых любимых людей в нашей жизни. Отвергнутый человек, стремясь избавить себя от боли и неприятных переживаний любви, избавляет себя и от самой любви. Подумай, хочешь ли ты действительно близких и глубоких отношений? Готова ли ты простить того, кто причинил тебе боль, и начать все сначала? Любовь принесет тебе долгожданные оргазмы.

Как лечить?

Для того, чтобы избавиться от страха близости, необходимо выяснить, при каких обстоятельствах он возник. Если речь идет об отвержении со стороны родителей, то, скорее всего, потребуется помощь психотерапевта, поскольку детские травмы — самые глубокие и стойкие. Если это был неудачный опыт любви, то здесь необходимо вести «атаку» с двух сторон.

Почему не получается получить оргазм?С одной стороны, следует простить «обидчика» и оставить его в своем прошлом, не волоча за собой эту трагедию. То, что с тобой произошло, — это твой опыт, без него твоя жизнь была бы не полной. Он оставил в твоей жизни нечто плохое, но вместе с тем привнес и нечто позитивное, сделал тебя сильнее и мудрее. Размышляй о том хорошем, что ты упускаешь в настоящем, погружаясь в неприятное прошлое. Простить и отпустить — это то, что тебе необходимо сделать в первую очередь.

С другой стороны, следует повышать свою самооценку и делать ее менее зависимой от мнения других людей. Даже если кто-то тебя отвергает, это еще не значит, что ты плохая или непривлекательная. Повторяй себе как можно чаще, что ты прекрасна и замечательна сама по себе, такая, какая ты есть. Прими себя и наслаждайся глубокими отношениями.

Секс — это плохо

«С детства родители говорили мне, что все, что связывает мальчика и девочку, — это грязно, плохо. Секс вообще был запретной темой. Теперь, когда я стала взрослее, я понимаю, что родители хотели меня защитить от ранних связей, говоря такие вещи. Но вот каждый раз, занимаясь сексом, я как будто бы слышу голос матери: «Секс — это плохо». Не могу испытать оргазм».
Анна, 38 лет.

В чем дело?

Действительно, часто родители внушают своим детям, что секс — это грязное, вредное или грешное занятие (если речь идет о религиозных догмах). И чаще всего они действительно пытаются защитить своих детей от «глупостей», которые те могут наделать, поскольку еще ничего не понимают в жизни. И зная это, мы все равно обнаруживаем, что шлейфом тянется чувство отвращения к сексу, которое мешает получить удовольствие.

Как лечить?

В данном случае можно задать себе следующие вопросы. Во-первых, от чего конкретно хотели защитить меня родители, уберегая меня от секса? Действительно ли мне нужна сейчас эта защита? Во-вторых, какими иными способами (кроме отвращения к сексу) я могу себя защитить от того, от чего мне нужна защита? Избавиться от родительских установок и внушенных ориентиров достаточно сложно.

Почему не получается получить оргазм?

Но ты — это ты, твоя жизнь — это твоя жизнь. Обратись к себе и внутренне поблагодари своих родителей за ту заботу и защиту, которую они оказывали тебе, любя, но попроси их (опять же внутренне) предоставить тебе возможность самой отвечать за свою жизнь. Хорошее отношение к сексу — важный элемент оргазма.

Ты плохо вел себя — получай!

«Иногда бывает, что я очень злюсь на своего мужа за то, что он страшный недотепа. В постели я редко испытываю оргазм, может ли это быть связано с моей злостью?»
Ира, 26 лет.

В чем дело?

Часто отсутствие оргазма у женщин может быть символическим «наказанием» для партнера за те «преступления», которые он совершал в течение дня. Месть партнеру, а уж тем более нелюбовь к нему — это то, что женщины «несут в свою постель» и что может привнести достаточно серьезные неприятности в отношения.

Как лечить?

Мой первый оргазм произошел


 

Если ты обижена на партнера, то лучше поговорить с ним и разрешить конфликт до занятия любовью, чтобы не переносить в постель все те негативные эмоции, которые ты испытываешь.

Можно также подумать, за что ты полюбила своего партнера, какие его достоинства ты особенно ценишь, подумать о том, почему он такой особенный для тебя? Посмотри на него глазами влюбленного человека, чаще делай с ним то, что вам обоим нравится. Бери для секса только радостные чувства, и оргазм не заставит себя долго ждать. Если же ты сильно обижена на партнера и категорически не хочешь его прощать, то, возможно, тебе придет в голову идея о том, каким иным способом, по твоему мнению, можно его наказать.

Если же ты действительно не любишь своего партнера, то стоит задуматься, нужны ли тебе дальше эти отношения. Иногда же мы уговариваем и убеждаем себя в том, что любим того, кого на самом деле уже давно разлюбили. Или разочаровались, поняли, что он не тот, кто нам нужен. Подумай об этом, ведь секс по любви — это прямой путь к оргазму.

Итак, что же нужно, чтобы испытывать оргазм? Люби своего партнера, люби секс, принимай себя. И пусть занятия любовью приносят тебе удовольствие!

Автор материала Мария Клео-Данина, психотерапевт

Рейтинг автора: 3.00 / Всего статей: 1

Ваше мнение 129  

Оставить комментарий
  • может женщина испытывающая оргазм не испытывать его с новым мужчиной который ей очень нравится и она его хочет.
  • Изида / 4 авг 2012
    а у меня другая ситуация. Мы с парнем встречаемся уже достаточно давно, и в интимных вопросах все просто прекрасно за исключением вот той самой детели. и вроди как вот оно, ещё чуть-чуть...и... нет((( подскажите что делать? ато сама как бы свои ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ точки знаю, и парень прекрасно знает где что и как, но такое ощущение что они просто не работают(
  • Елена / 28 дек 2011
    А я даже стесняюсь кому-то об этом сказать. у меня всё тянется от первой неудачной влюблённости. Много поклонников было с тех пор, а никто из них какого-то вожделения не вызвал. Какой уж ту оргазм...
  • Слава / 31 окт 2011
    А у меня вообще его небыло. Фригидная чтоли? Процес нравится, а финала нет((
  • мечтательная / 9 июл 2011
    я стесняюсь спрашивать о сексе,но у меня много вопросов...
  • дарина / 13 мая 2011
    девушки помогите пожалуйста!!! мне 21 год, есть любимый человек... но я до сих пор не испытала оргазма
  • kolu4ka_37 / 23 мар 2011
    я еще не разу не испытала оргазм,что мне делать?
  • тиоро / 20 фев 2011
    нормальок
  • Сорри, но далеко не всегда люди любят, что делать если в жизни не встречается человек, которого я полюблю или люблю, причем продолжительное время. Не заниматься сексом 3-4 года? Это я не считаю нормальным, и заниматься сексом с нелюбимым человеком, но к которому тебя влечет и которы
  • Виктося / 15 дек 2010
    уже достаточное время занимаемся сексом с молодым человеком,но не разу не испытала оргазма,и не боюсь ничего и позы разные...в чем дело?
  • Кто хочет попрактиковаться в получении оргазма пишите [email protected]
  • ну вот ни одина из описанных ситуаций ко мне и близко не лежит, я не знаю что со мной такое,склоняюсь к мнению что может у меня это наследтвенное.. моя мама начала испытывать оргазм только после 1-х родов иногда,а после уже 2-х - постоянно, неужели и у меня так???
  • я уже устала его ждать,клиторальный оргазм могу испытать практически везде и от чего угодно, а вот вагинальный... уже 8-й год как живу половой жизнью, партнеров было достаточно, всегда долгие отношения по 3 года,только с 2-мя около месяца, какие только позы не пробовала, пыталась достичь разными способами, даже сама и 0!!! просто приятно в различной степени и все замирает! с ума сойти можно!иногда уже начинаеться депрессия!!! как же мужикам повезло в этом плане!
  • Кирилл / 19 янв 2010
    У меня тоже такая проблема,и мне тоже нужен совет!!!!(
  • Я не могу испытать оргазма(кончить)когда дрочу,а половых связей не было, Как отреогирует моя девушка!?Помогите плиз...(Советом)
    • Обаяшка / 14 авг 2011
      Все мальчики волнуются когда у них это происходит первый раз. Это нормально, и первый опыт лучше получать выпившим в баре с опытной женщиной, что бы уже навенряка научиться и делать потом приятное любимой девушке.
  • Занимаясь сексом с мужем я забываю обо всём, никакой злости, обиды, мы единое целое и не достичь оргазма, значит секс не удался.
    • Обаяшка / 14 авг 2011
      Это здорово. Так постоянный оргазм происходит только у тех людей которые любят друг друга и чувствуют друг друга.
  • только когда съимаю ноги, а он сзади, полуцаю оргазм, так как это связанно с клитором
  • Злая кошшшка / 3 ноя 2009
    Замечательная статья! Прямо в точку! Действительно существует такая проблема, из-за которой нет оргазма, и это "секс это плохо!", именно такую установку вбивали родители мне в юности. И теперь всю жизнь я не получаю без специальных ласк оргазм из-за того, что каждый раз во время близости со своим мужчиной у меня возникает барьер : я делаю плохо, я совершаю грех. И это не лечится... К счастью мой мужчина очень меня любит, он просто чудо, он всегда предпринимает "соответствующие действия", чтобы я получила оргазм. За 10 лет совмесной жизни я НИ РАЗУ не осталась не удовлетворенная. И с каждым годом наша любовь все крепчает!
    • дополнение... / 3 ноя 2009
      ну а вагинальный оргазм не может преодалеть барьер "секс это плохо", и остается за гранью неизведонного:(
  • Ponchitylya / 2 ноя 2009
    Если честно,я не могу получить оргазм когда выпившая. И с бывшими получала только один,иногда два раза за акт,но с мужем, не знаю, просто взлетаю! И то когда только встречались был лишь клиторальный а позже и вагинальный получился,в позе наездницы,сажусь так чтоб он внутри как-бы буквой г получался и на заднюю стенку упирался. А вообще все зависит от прилюдии,от раскованности тебя и партнёра,И ОТМЫСЛЕЙ В ГОЛОВЕ!!! Желаю всем удачи не отчаивайтесь!!!
  • Попробуйте позу "рачком"на коленях,возбуждая клитор,при этом сжимая мышцы влагалища и отпуская и вновь сжимая.
  • Наверно все в голове, только вот ЧТО??? Фик его знает. Мневообще повезло, любимый простообожает делать куни, делает все что только можнопредставить и чего мы только непробовали,а вот кончить не могу, довожу себя сама. Про вагинальный даже не думаю. Надеюсь что само собой все произойдет. Кстати говорят медитация есть специальная.. только если с нее начать.
  • Быстрая / 9 окт 2009
    А оргазм никак не связан с занятиями спортом? Ну, тренировка мышц и все такое. Я подчеркиваю, именно со спортом, фитнессом и т.д., а не просто тренировка вагинальных мышц. Мне какжется, и мышцы живота тоже надо тренировать. Никто не встречал статистических данных об этом?
  • Натик / 8 сен 2009
    Почему не получается испытать оргазм? - Для начала стоит попробовать хоя бы трусы снять...)
  • Виктор / 8 сен 2009
    После того как мне разорвали биологическую оболочку я испытываю оргазм на 20%.Что мне делать?
  • Солнышко:) / 5 сен 2009
    Мне всего 17 с парнем уже год он был первый может это из за того что мы с ним часто ссоримся не знаю. Зато я теперь знаю что не одна такая
  • Я никогда не получала оргазм, да и секс не сильно люблю потому что никакого удовольствия, почему так, я люблю своего парня и хочу быть с ним но я не могу с ним спать потому что знаю что розачаруюсь в нем как партнере
  • Девочки вы сами должны помочь сами себе. У меня единственный мужчина, это мой муж и у меня не сразу появился вагинальный оргазм, но я научилась управлять им. Не зацикливайтесь на нем, расслабьтесь, играйте, флиртуйте с любимым, а при фракциях сжимайте вагинальные мышцы (можете потренироваться когда ходите в туалет по маленькому, пробуйте останавливать струйку сжатием этих мышц), когда приучитесь, пробуйте их в постели, махом дойдете. Желаю всем счастья с любимыми!!!
    • juliaspirys / 16 сен 2009
      Ерунда, по крайней мере в моём случае.Тренировалась больше года, струю задерживала без проблем в результате. Но так и не испытала оргазм. Что-то похожее было(наверное, если это оно).Но пика - нет. Я не фригидна. Наоборот, страстная женщина. Ни страха, ни переживаний, ни комплексов - ничего такого нет. Муж в сексе намного опытнее, чем я. Доолгоиграющи. Но мне приходится имитировать - так как не хочется портить по этому поводу с ним отношений.Не понимаю, почему так.
  • 80% женщин фригидны от природы и это нормально! (Медицинская статистика)А мужики насмотрелись порнух и искренне верят, что все бабы должны хотеть и бабам дурам это внушают!:))
  • я тоже ни как не могу кончить!!!!уже з год!муж всё пытается,чтобы я почувствовала оргазм,а я не могу кончить!!!!!!!!!!!!!!!!!!потскажите как?
    • Злая кошшшка / 3 ноя 2009
      только клитеральный...это возможно 1000% все зависит от мужчины
  • Маруська / 18 авг 2009
    Оргазм (вагинальный) зависит от многих факторов (от гормонального фона,от отношений с партнером, от тренированности мышц влагалища, от общего состояния и т.д.) Это что-то невероятное! У меня он появился только после третьего ребенка(до этого был только клиторальный). Так что рожайте деток и будет вам счастье!
    • juliaspirys / 16 сен 2009
      То ессть, если я хочу только двоих детей, то про оргазм могу забыть?! А хочется, между прочем, его хотя бы раз испытать. И не благодаря своим пальцам на клиторе(прошу прощения). А настоящий, вагинальный. Я рада за вас, искрнне, но то что вы пишете - это не дельный совет, который бы помог реально.
      • между прочим, вагинальный оргазм доступен не всем женщинам (в силу физиологических особенностей). у большинства может быть только клитеральный. между прочим, есть еще один вид оргазма. можно кончать... попой - да-да-да. таких женщин ооочень мало. что касается появление первого оргазма после рождения ребенка - так тут не важно количество детей - иногда достаточно и первых родов. лично я принадлежу к женщинам, которые, не разу не родив, испытывает все три вида оргазма. но есть проблема - первый оргазм у меня был до начала половой жизни - во время занятия спортом (как раз делала упражнения на ягодичную мышцу). скажу честно: оргазм "самостоятельный" у меня гораздо сильнее, чем от занятия "настоящим" сексом, и это сильно расстраивает....
    • вот у меня все так же как у вас до родов было,и это ужасно если это так на самом деле, т.е. я имею ввиду что когда у меня дети появяться мне уже как-то сил на это не останиться, а хочеться немножко без детей пожить и испытывать вагинальный оргазм,а не клиторальный... я чувствую себя неполноценной какой-то из-за этого плакать хочеться...
  • А у меня был только один парень. Т.е. он до сих пор есть, вот уже 9 лет. Очень старательный. Но я за все это время ни разу не испытала оргазма. И самой себя довести до оргазма никогда не удавалось. Перечитали кучу литературы, пробовали позы, "игрушки", разные места... Все без толку((( Есть приятельницы, у которых та же самая проблема (хотя у них было больше партнеров). Наверно не всем это дано. Но если кому удалось преодолеть эту беду - напишите как. Буду признательна!)
  • чтобы испытать оргазм нужно знать свое тело.во время контакта полностью расслабиться.к том же стоит полностью доверять своему партнеру.чтобы дойти до этого состояния,нужно пробовать позы и прочее.к тому же,многие сексологи утверждают,что женщина только после первых родов начинает испытывать всю гамму ощущений.есь такой термин-"бальзаковский возраст".Именно после 40(или где-то около этой цифры) женщина начинает себя чувствовать.так что все еще впереди.главное,не жалеть и не стесняться.доверять и любить.а то,что многие изображают оргазм-так это же не плохо.ведь то,что женщина не получает удовольствия,может обидеть партнера. раньше от секса я не получала никакого удовольствия,для меня был интересен сам процесс.не могу сказать,что был богатый опыт,но какой-то был.потом встретила молодого человека,который старался доставить мне удовольствие.очень много всего пробовали,и с ним я испытала первый оргазм.он нашел все мои точки,точнее мы вместе их наши.сейчас мы женаты.нашему ребенку 4 года.я по-настоящему счастлива,потому что он помог мне прочувствовать себя)
    • juliaspirys / 16 сен 2009
      Всё это перепробывали - не получается....Не хочу до 40 ждать, хочу уже...
      • нюся павловна / 3 ноя 2009
        даже клитеральный не получается?
      • мы тоже все пробовали,я тоже кучу всего перечитала как и он и БЕСТОЛКУ!!! клиторальный,я с 6-ти лет могу испытывать,а вот вагинальный боюсь не узнать...(((

Оставить комментарий
 
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору