Красота от природы

Весна принесла нам не только тепло и солнце, но и напомнила о недостатке витаминов в организме. Вот почему, несмотря на хорошую погоду, кожа выглядит плохо, мучает сонливость и усталость. Но это поправимо, природа приготовила все самое необходимое для красоты и восстановления сил.

автор Моника Микаия

Красота от природыВесна принесла нам не только тепло и солнце, но и напомнила о недостатке витаминов в организме. Вот почему, несмотря на хорошую погоду, кожа выглядит плохо, мучает сонливость и усталость. Но это поправимо, природа приготовила все самое необходимое для красоты и восстановления сил.

Натуральная косметика

Недостаток витаминов и других полезных микроэлементов сделал кожу лица сухой, склонной к воспалениям и шелушению. Спасут ситуацию натуральные масла.

Например, масло бергамота полезно для проблемной кожи, при лечении угревой сыпи и воспалений. Масло хорошо очищает кожу жирного и комбинированного типа, сужает поры, тонизирует и освежает, выравнивает тон пигментированных участков. Чтобы получить эффект просто добавьте 1-2 капли масла на 15 грамм любого косметического средства и нанесите на кожу. Будьте внимательны, масло не рекомендуется наносить на кожу менее чем за 24 часа перед приемом солнечных ванн.

Грамотное очищение

Если вы хотите сохранить кожу лица чистой и свежей, откажитесь от умывания водопроводной водой. Хотя бы потому, что она содержит хлор. Конечно, талая вода полезнее, но за неимением таковой можно воспользоваться питьевой или кипяченой водой. Для большего эффекта — льда из травяных отваров. Хороший эффект дают ромашка, тысячелистник, шалфей, липовый цвет. Заварите в термосе столовую ложку травы и дайте ей настояться в течение получаса. Затем охладите, процедите, залейте в формочки для льда и заморозьте.

Уход за волосами

Постоянно пользоваться одним видом шампуня не стоит. Время от времени состояние волос и кожи головы меняется. Так, весной волосы ослабевают, может усилиться выпадение, появиться перхоть. Если заметили проблему, первым делом смените шампунь и бальзам. И обязательно пройдите курс лечения масками.

Маска для волос

Разотрите желток со столовой ложкой оливкового масла (если волосы склонны к жирности, масло лучше не добавлять), влейте столовую ложку коньяка. Смешайте, нанесите на волосы и кожу, замотайте голову полиэтиленом, а сверху — махровым полотенцем. Через 30 минут ополосните теплой водой. Можете сделать отвар из цветков ромашки. Он успокоит кожу головы и придаст золотистый отблеск волосам.

Уход за кожей тела

Всю зиму кожа тела находилось под ворохом теплой одежды, она стала сухой и шершавой. Вернуть ей свежесть и красоту помогут легкие увлажняющие кремы и эмульсии. Наносите их после каждого приема душа. Один-два раза в неделю принимайте смягчающие ванны. Для их приготовления подогрейте один литр молока, не доводя его до кипения, добавьте чашку меда и размешивайте до тех пор, пока мед полностью растворится в молоке. Полученную смесь добавьте в ванну.

Деликатные зоны

При уходе за деликатными зонами лучше не использовать мыло, попробуйте специальные средства, такие не содержат щелочь и способны нежно очистить нежную кожу. Особенное внимание стоит уделять в критические дни. Чтобы не возникало чувство дискомфорта, на помощь снова придет природа. Красота от природы — это использование только натуральных средств.

Хорошо себя зарекомендовали прокладки Naturella. Они содержат крем-бальзам с экстрактом ромашки, цветки которой обладают противовоспалительным действием. Ромашка успокоит кожу, сохранит ее нежность и мягкость, а чудесные впитывающие свойства прокладок подарят комфорт и спокойствие.

Рег. номер №ФСЗ 2008/02001 от 07.06.2008

 

Как сдать ЕГЭ: честный разговор о подготовке

автор Николай Мороз

егэ

Каждый год миллионы семей проходят через одно и то же. Апрель, май, и в доме уже висит то самое напряжение: учебники на столе, телефон с напоминалками, мама, которая нервничает больше, чем сам ребенок. ЕГЭ давно стал испытанием не только для выпускников, но и для всей семьи разом. Хорошая новость в том, что сегодня у вас есть варианты, которых не было у предыдущих поколений. Один из самых рабочих способов подготовиться без лишнего стресса, это найти хорошего преподавателя на Репетитор Ру. Но тут сразу возникает вопрос: как выбрать правильно?

Репетитор или «сам разберется»?

Многие родители до последнего надеются, что ребенок справится своими силами. Школьная программа вроде бы охватывает всe необходимое, учителя объясняют, интернет под рукой. Звучит логично. Но практика говорит другое.

Дело не в том, что школьники ленятся или плохо учатся. Просто формат ЕГЭ очень специфичен. Здесь важно понимать не только сам предмет, но и структуру экзамена, типичные ловушки в заданиях, правила оформления ответов и умение работать со временем. Этому практически не учат на обычных уроках. А репетитор, который специализируется именно на подготовке к экзамену, знает все эти нюансы назубок.

Индивидуальные занятия позволяют двигаться в своем темпе. Когда есть пробелы в какой-то теме, можно задержаться на ней столько, сколько нужно. Никто не будет торопить и переходить к следующему параграфу, пока предыдущий не уложится в голове по-настоящему.

Где найти того самого репетитора?

Раньше репетиторов искали через знакомых или объявления в подъезде. Сейчас все проще: есть специализированные платформы, где собраны анкеты тысяч педагогов. Вы можете выбрать репетитора по предмету, уровню подготовки, опыту работы с ЕГЭ, стоимости занятий и даже по отзывам других учеников. Можно выбрать как занятия офлайн в вашем городе, так и уроки онлайн, если хорошего педагога поблизости не нашлось или вам просто удобнее заниматься из дома.

Онлайн или офлайн: что выбрать

Этот вопрос возникает почти у всех. И однозначного ответа нет, потому что все зависит от конкретного ученика.

Онлайн-занятия подходят тем, кто умеет концентрироваться перед экраном, живет в небольшом городе с ограниченным выбором специалистов или хочет работать с конкретным педагогом, который находится в другом регионе. Такой формат экономит время на дорогу и нередко обходится дешевле.

Офлайн-занятия лучше работают для тех, кому важен живой контакт. Некоторым ученикам сложно удерживать внимание при удаленном общении, им проще собраться, когда репетитор сидит рядом. К тому же при встрече легче разобрать задачи «от руки», что особенно актуально для математики.

Специалистов для обоих форматов найдете здесь. Можно отфильтровать тех, кто ведет занятия онлайн, или выбрать педагога в вашем городе для очных встреч.

На что обратить внимание при выборе

  • Опыт именно с ЕГЭ. Хороший учитель математики и хороший репетитор по подготовке к ЕГЭ по математике — это не всегда одно и то же. Спросите, сколько выпускников педагог подготовил за последние годы и каковы их результаты.
  • Пробный урок. Большинство репетиторов готовы провести первое занятие в ознакомительном формате. Это шанс понять, комфортно ли ребенку общаться с этим человеком, насколько понятно объясняются материалы.
  • Расписание и гибкость. Учебный год и без того плотный. Хорошо, если репетитор может подстраиваться под расписание ученика, а не наоборот.
  • Отзывы других учеников. На платформах вроде Репетитор.ру они есть в открытом доступе. Читайте не только звездочки, но и сами комментарии: там часто есть важные детали.

Когда лучше начинать?

Чем раньше, тем спокойнее. В идеале начинать подготовку стоит в начале 11-го класса, а если предмет совсем не дается, то и в 10-м не поздно. Полгода-год регулярных занятий с хорошим педагогом способны изменить картину кардинально.

Если до экзамена остались считанные месяцы, не стоит впадать в панику. Интенсивная работа с репетитором за 3-4 месяца тоже дает результат. Но тут важно быть реалистичными в ожиданиях и не требовать от ребенка чуда за короткий срок.

ЕГЭ — это серьезно, но не страшно. Тысячи выпускников каждый год сдают его хорошо и поступают туда, куда хотели. Разница между теми, кто справился, и теми, кто растерялся, чаще всего кроется в подготовке. А хорошая подготовка начинается с правильного человека рядом. Первый шаг всегда самый важный, а дальше уже легче.

Николай Мороз

Эксперт