Хорошая фигура? Это здорово!

В здоровье не бывает мелочей. Все большее количество людей понимают это, а потому растет популярность и здорового образа жизни, и здорового питания. Ведь не зря говорят, что здоровый дух обитает только в здоровом теле! Можно добавить: в здоровом, красивом и гармоничном. Вот и получается, что забота о безупречности своей фигуры становится и заботой о здоровье. Это касается всего: состояния кожи, состояния ногтей и волос, жировых отложений, искажающих и портящих фигуру.

автор Моника Микаия

Хорошая фигура? Это здорово!В здоровье не бывает мелочей. Все большее количество людей понимают это, а потому растет популярность и здорового образа жизни, и здорового питания. Ведь не зря говорят, что здоровый дух обитает только в здоровом теле!

Можно добавить: в здоровом, красивом и гармоничном. Вот и получается, что забота о безупречности своей фигуры становится и заботой о здоровье. Это касается всего: состояния кожи, состояния ногтей и волос, жировых отложений, искажающих и портящих фигуру.

Бороться с лишним весом большинство из нас уже научилось при помощи правильного питания и физических нагрузок. Но что делать с отдельными жировыми складками на животе, боках или с несимпатичными «галифе» на бедрах? Ведь излишнее увлечение диетами из полезного мероприятия может превратиться в болезнь, а занятия на тренажерах для этих классических женских «проблемных зон» почти бесполезны?

К счастью, у нас есть надежный и современный помощник. Это аппарат Zeltiq с использованием патентованной технологии охлаждения жировой ткани — криолиполиза.

Zeltiq. Что это?

Холод давно и активно служит делу оздоровления человечества. Вспомните отважных ныряльщиков-«моржей» или метод лечения холодом (он называется криотерапией) различных хронических заболеваний!

А теперь к нашим услугам и избирательный криолиполиз — эффективный и безопасный метод разрушения локальных жировых отложений под воздействием дозированного холода.

Метод этот изобретен американскими врачами Роксом Андерсеном и Дитером Манштамом. Он заключается в умении низких температур ускорять естественную гибель жировых клеток, сокращая их жизненный цикл.

Zeltiq. Как это происходит?

Хорошая фигура? Это здорово!Жировая складка «втягивается» в аппликатор аппарата под воздействием вакуума и в течение часа охлаждается под присмотром автоматической системы контроля температуры и давления. Таким образом, запускается процесс разрушения жировых клеток.

Естественное разрушение жировых клеток происходит не мгновенно, а постепенно, в течение 2—2,5 месяцев. За этот период складка «теряет в весе» до 25%. Это совершенно безопасно для организма и не сопровождается повышенным выделением токсинов. Интересно то, что умный прибор Zeltiq воздействует только на жировые клетки, не повреждая ни верхние слоя кожи, ни сосуды, ни нервные волокна.

Zeltiq. Зачем он нужен?

Эффект от процедуры «холодовой пластики» Zeltiq сравним с эффектом от хирургической липосакции, но без ее минусов, болезненности и дискомфорта.

В результате мягкого, но мощного холодового воздействия вы получите:

  • Хорошая фигура? Это здорово!Видимое уменьшение жировых складок именно там, где это необходимо: на талии или на боках, в области ягодиц или бедер.
  • Подтянутую кожу тела без обвисания и морщинок, как это бывает при слишком быстрой потере веса.
  • Гармоничные пропорции тела и удовольствие от своего отражения в зеркале.
  • Полное отсутствие необходимости брать больничный или отпуск для преображения. Ведь процедура «холодовой пластики» выполняется в день обращения и не требует реабилитации!

Процедура на аппарате Zeltiq поможет вам оставаться в отличной форме, сохраняя активность, молодость и здоровье. Ведь красивая, гармоничная фигура — это здорово!

 

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру