Командировка мужа - лучшее средство для похудения
Мой муж собирается в двухнедельную командировку. Я достаю из заветного чулка энную сумму денег ему в дорогу, из ящика для белья - три огромных носовых платка, коими собираюсь утирать потоки слёз, стоя на пороге. Мысленно заготавливаю прощальную речь, в которой 90% будут занимать зоологические имена - существительные с уменьшительными суффиксами: птенчик, рыбчик, суслик, воробышек, - а также слова, относящиеся вообще неизвестно к какой категории: перепетуля, симпампуля, дорогуля и иже с ними. Думаю, муж останется доволен тем праздничным парадом, которым будет сопровождаться его отъезд. Я буду страдать, горевать, печалиться и…с нетерпением ждать, когда же он уедет!!! И не потому, что я его не люблю, нет, ни в коем случае!
А потому что буквально два дня назад, шагая в прекрасном настроении по улице, приспичило же мне удостовериться в вечности и незыблемости моей красоты и шарма! И уж ничего лучшего я не придумала, как прибегнуть к услугам старичка, который стоял с допотопными напольными весами и предлагал всем "измерить свой вес"… Это теперь я понимаю, что внешний вид, на первый взгляд, безобидного старичка, просто обязан был вызвать во мне сомнения. Кем он был послан мне, такой милый: голова-одуванчик, глазки-василёчки и улыбочка на всю вставную челюсть? Но слишком хорошее было у меня настроение и слишком велик соблазн измерить собственную красоту в килограммах, чтобы задумываться о внешнем виде этого старикашки. Я была полностью уверена в своей победе над процессами старения и полнения.
Когда я стала на весы, стрелка их задребезжала просто на нереальной, по моему мнению, цифре. Как изменился вдруг мир вокруг меня, когда посмотрела я на него с Эвереста напольных весов, и когда брякнулись оземь розовые очки, свалившиеся с моего носа. Старичок подморгнул своим чёрным глазом, сверкнул белым клыком и уплыл куда-то в даль, унося подмышкой, прикрытое чёрным плащом своё орудие пытки - ненавистные напольные весы! Приплетясь домой, первым делом я подошла к зеркалу. "М-да… Складки… и слово-то какое гадкое! От "склад" - помещение, где хранится множество вещей, которые по большому счёту и не пригодятся больше никогда. А лежать им там, в паутине и пыли до скончания века. Я и есть это помещение… Квадратное, замусоренное, требующее массу денег на оплату аренды и целую кучу обслуживающего персонала! Куда же деть эти складки? Может продать кому? Или подарить? Но что-то я не припоминаю объявлений в газетах: "Возьму в хорошие руки чужие жировые отложения. Обещаю хорошо за ними смотреть и содержать в нужной форме". А значит, придётся избавляться от них своими силами!" Вот поэтому я и жду, когда мой дорогой супруг уедет на две недели в командировку. Потому что я объявляю войну лишним отложениям на моём теле! Перед моей главнокомандующей персоной выстраиваются: генералы диет, майоры физических упражнений и пехота, состоящая из всевозможных женских уловок, которые предназначены для скорейшего похудания. "Счастливой дороги, любимый!"
Мечта о скорейшем чуде превращения себя любимой из круглой тыквы в прекрасную Золушку, наверняка присуща всем женщинам. И идут они за тридевять земель, чтобы в аптечных боях достать себе чудодейственные таблетки, ампулки и порошочки, способные реализовать это чудо. Совершенно не думая, что Чудо находится просто рядом с ними! Точнее, у них под ногами. Я имею ввиду всевозможные травки, деревья и кустарники, которые растут в близлежащем парке, и которые имеют бОльшую силу, нежели всевозможные чудодейственные рецепты китайского доктора По Ху Дей. Если желаешь (о, лето - оптимальная пора!) похудеть без ощутимого удара по собственному кошельку, в твоём рационе обязательно должны присутствовать: брусника, брюква, горец птичий, капуста белокочанная, кукуруза, морковь, овёс, огурец, одуванчик, петрушка, свекла, смородина, тыква, укроп, хрен, цикорий, чеснок, шиповник, щавель. И совсем не обязательно мучаться, запихивая в себя эти растения в необработанном состоянии, с кислой миной на лице. Из них можно приготовить всякие разности, которые ко всему прочему ещё и вкусности, и полезности.
Мякоть тыквы богата углеводами, пектином, а каротина в ней больше, чем в моркови.
Салат из тыквы:
Тыкву (100 г.) очищают от кожицы и семян, добавляют натёртые на крупной тёрке морковь и мочёное яблоко, зелень укропа и заправить нежирной сметаной, соль по вкусу (естественно, минимальное количество).
По содержанию витамина С шиповнику принадлежит пальма первенства среди всех дикорастущих витаминоносов земного шара! Витамина С в нём содержится в 40 - 50 раз больше, чем в плодах лимона.
Сок из шиповника.
Спелые плоды моют и кладут в паровую соковарку. Через 60 - 70 минут кипения воды в резервуаре готовый натуральный сок сливают в стерильные банки, герметически укупоривают и охлаждают.
Высокое содержание в свекле йода важно для активизации обмена веществ, особенно при ожирении, угнетении функции щитовидной железы.
Перец болгарский, фаршированный свеклой:
Перец подготовить для фарширования. Мелко натереть варёную свеклу, перемешать с измельчёнными огурцами, подсолить по вкусу, заправить нежирной сметаной. Приготовленной смесью нафаршировать перец, уложить на блюдо и полить нежирной сметаной.
Да мало ли ещё, какие блюда можно приготовить из того огромного количества зелёной массы, которая встречается просто повсюду! Главное - проявить фантазию! Если нет дома напольных весов, то начинай утро с обычной сантиметровой ленты. С уверенностью какого-нибудь маститого врача-диетолога, могу сказать: такая лента - лучший стимулятор обменных процессов в организме! И действует не хуже, чем самая крутая диета.
Не стоит, правда, забывать о принципах наиболее полезного принятия пищи. Ну, ты о них конечно знаешь. Кстати, подпитывая свой организм всякими нужными элементами, не забудь сделать то же самое и со своей кожей. Ведь все эти зелёные чудодейства можно применять и наружно (например, на лицо и шею). Но это уж несколько другая история…
А вот и дорогуша моя вернулась! "Любимый, мне просто необходимо обновить свой гардероб. Эти старые вещи висят на мне, как на вешалке. Я тут в магазинчике присмотрела милейшее платьице, которое как нельзя лучше подчеркнёт мои 90-60-90…"
Светлана Анедченко
05.06.01
