2013-08-09
Ольга, 45, Чита, Россия
Здравствуйте, Ольга.
А вот искусственный корсет выбросить на помойку — это индустрия зарабатывания денег на беде и ЛЕНИ людей, он не исправит искривление, но ослабит скелетные мышцы, а это опасно! ведь под корсетом мышцам не надо работать и держать спину! и они еще больше ослабнут, да и нужно ли мучить ребенка такой экзекуцией! Пусть попробуют 24 часа в сутки поносить корсет те, кто его прописал…
Вам я советую, параллельно с танцами заниматься по моему профессионально подобранному комплексу, вы его найдете на страничке консультанта, необходимо сформировать мощный ЕСТЕСТВЕННЫЙ корсет из ЖИВЫХ мышц, который подкорректирует имеющееся искривление, но самое главное, не допустит дальнейшей деформации позвоночника. У вашей дочери бурный подростковый рост, который скручивает позвоночник очень быстро и этому процессу нужно противостоять изо всех сил, нужно не терять драгоценного времени и заниматься технически правильными упражнениями ЕЖЕДНЕВНО! Хочу вас предостеречь, у всех сколиозников страдает шейный отдел, а это грозит ущемлением кровотока к головному мозгу…со всеми вытекающими последствиями.
ЛФК, которое вам дали в поликлинике на бумажке, можете выбросить, по написанному невозможно выполнять упражнения правильно, уверена, что там хаотично подобранные упражнения, поверьте моему огромному опыту. Если вы желаете вырастить здоровую, красивую и стройную дочь, то советую довериться профессионалу, вы уже упустили
момент, сколиоз полностью можно было выпрямить до 12 лет, сейчас вам нужно торопиться.
С уважением, Плужник Елена.
2013-09-13
Плужник Елена, Мастер — инструктор ЛФК
Елена Плужник — тренер по лечебной гимнастике, по спортивной гимнастике и мастер-инструктор по оздоровительной аэробике, аккредитованный российскими дипломами и сертификатами международных фирм ISAT № 0457-8 (Сан-Диего), Фитнес Тренинг Институт R77 № 15415 (Нью-Йорк).
По окончании спортивного вуза Елена 10 лет работала тренером по спортивной гимнастике, этот вид спорта является одним из самых технически сложных и травмоопасных видов спорта. В процессе тренерской работы Елена поняла, что большой спорт и здоровье — это несовместимые понятия! Елена осознанно от большого спорта перешла к лечебной физкультуре, о чем ни разу не пожалела ни она, ни тысячи ее почитателей.
От технически сложных гимнастических элементов, таких, как двойное сальто с пируэтом, сальто между жердями брусьев, Елена перешла к простым, безопасным, но эффективным упражнениям ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника. Принципиальное мнение Елены, что лечить медикаментами и любыми пассивными способами механическое нарушение в костной конструкции позвоночника БЕСПОЛЕЗНО, она считает, что только технически правильными упражнениями можно добиться эффективной коррекции позвоночного столба, чем обеспечить формирование надежного мышечного корсета и сохранение здоровья позвоночника. Елена считает истинно верным и всегда следует принципу великого Гиппократа: Устрани причину, и уйдет болезнь! Ведет группы лечебной гимнастики и оздоровительной аэробики, ее уроки сбалансированы по нагрузке и доступны всем молодым и пожилым, больным и ослабленным.
На основе знаний биомеханики и огромного опыта работы с людьми Елена создала свою систему оздоровления и методику коррекции позвоночника физическими упражнениями.
Выпустила 12 авторских лечебных видеокомплексов для занятий дома. Комплексы уберут боль и укрепят позвоночник и суставы, повысят возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уберут проблемы мочеполовой системы, как у женщин, так и у мужчин. Получить полезную информацию и ознакомиться с содержанием комплексов можно на сайте www.pluznik.ru.
Елена считает, что здоровье любого человека находится в его собственных руках, ведь заставить себя выполнять упражнения и заставить работать собственные мышцы может только сам человек, причем по собственному желанию и ОСОЗНАННО!
Для постоянных посетителей сайта «Клео» Елена предлагает полезные для каждого человека практические ВИДЕО советы и рекомендации, размещенные на сайте YouTube:
Что делать, если болит спина — УПРАЖНЕНИЯ видео
Как снять напряжение в спине, сидя в офисе
Вытягивание позвоночника перед сном, ЛЕЖА в постели
