2013-02-22
Лена, 32, Новый Уренгой
Здравствуйте, Лена.
а ведь за год при старании можно было 2 степень оптимально выпрямить!
Пока ребенок растет, развивается, пока у него не окостенел остов, сколиоз можно было полностью выпрямить до 12 лет, теперь ваша задача оптимально подкорректировать позвоночник, регулярно занимаясь технически правильными упражнениями, сформировать мышечный корсет, и не допустить активного прогрессирования сколиоза во время бурного роста, и не допустить появления горба.
Почему у детей искривляется позвоночный столб, да потому что не имеет надежной защиты и поддержки развитыми скелетными мышцами. Если бы ВСЕ родители ЗАБЛАГОВРЕМЕННО думали и заботились о гармоничном физическом развитии своих детей, и до школы, с долгими сидениями на уроках, укрепляли бы позвоночник ребенка мышечным корсетом, то
сегодня не стояла бы такая серьезная проблема! Ведь 3-я степень предпоследняя, потом идет 4-я с горбом…
Никакого толку нет от массажа, физиотерапии — это лишь пассивные способы лечения традиционной медицины, и от зарядки с хаотично подобранными упражнениями тоже нет проку. Вашей дочери нужны
ЕЖЕДНЕВНЫЕ тренировки технически правильными и целенаправленными упражнениями ЛЕЖА. Если упражнения эффективные, то положительный результат вам будет заметен визуально уже через месяц ежедневных тренировок! а ваша дочь, Лена, занималась целый год «зарядкой» и вы, почему-то не замечали, что улучшения осанки не происходит! вы упорно не понимали, что всё, что вам назначили, бесполезно…
Говорю вам, как профессионал в лечебной гимнастике, что ни массаж, ни плавание в бассейне, ни физиотерапия, ни висение на турнике никому еще не выпрямили сколиоз! Перестаньте скитаться по врачам, начните ежедневно заниматься целенаправленными упражнениями, выставленными на моем сайте В «тренингах» (нужно кликнуть на мое фото), и вы сможете подкорректировать позвоночник, уменьшить степень искривления и улучшить
осанку у девочки, а самое главное, сможете обезопасить ее от страданий от боли в спине в будущем. Почитайте полезные статьи на моем сайте.
С уважением, Плужник Елена.
2013-02-24
Плужник Елена, Мастер — инструктор ЛФК
Елена Плужник — тренер по лечебной гимнастике, по спортивной гимнастике и мастер-инструктор по оздоровительной аэробике, аккредитованный российскими дипломами и сертификатами международных фирм ISAT № 0457-8 (Сан-Диего), Фитнес Тренинг Институт R77 № 15415 (Нью-Йорк).
По окончании спортивного вуза Елена 10 лет работала тренером по спортивной гимнастике, этот вид спорта является одним из самых технически сложных и травмоопасных видов спорта. В процессе тренерской работы Елена поняла, что большой спорт и здоровье — это несовместимые понятия! Елена осознанно от большого спорта перешла к лечебной физкультуре, о чем ни разу не пожалела ни она, ни тысячи ее почитателей.
От технически сложных гимнастических элементов, таких, как двойное сальто с пируэтом, сальто между жердями брусьев, Елена перешла к простым, безопасным, но эффективным упражнениям ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника. Принципиальное мнение Елены, что лечить медикаментами и любыми пассивными способами механическое нарушение в костной конструкции позвоночника БЕСПОЛЕЗНО, она считает, что только технически правильными упражнениями можно добиться эффективной коррекции позвоночного столба, чем обеспечить формирование надежного мышечного корсета и сохранение здоровья позвоночника. Елена считает истинно верным и всегда следует принципу великого Гиппократа: Устрани причину, и уйдет болезнь! Ведет группы лечебной гимнастики и оздоровительной аэробики, ее уроки сбалансированы по нагрузке и доступны всем молодым и пожилым, больным и ослабленным.
На основе знаний биомеханики и огромного опыта работы с людьми Елена создала свою систему оздоровления и методику коррекции позвоночника физическими упражнениями.
Выпустила 12 авторских лечебных видеокомплексов для занятий дома. Комплексы уберут боль и укрепят позвоночник и суставы, повысят возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уберут проблемы мочеполовой системы, как у женщин, так и у мужчин. Получить полезную информацию и ознакомиться с содержанием комплексов можно на сайте www.pluznik.ru.
Елена считает, что здоровье любого человека находится в его собственных руках, ведь заставить себя выполнять упражнения и заставить работать собственные мышцы может только сам человек, причем по собственному желанию и ОСОЗНАННО!
Для постоянных посетителей сайта «Клео» Елена предлагает полезные для каждого человека практические ВИДЕО советы и рекомендации, размещенные на сайте YouTube:
Что делать, если болит спина — УПРАЖНЕНИЯ видео
Как снять напряжение в спине, сидя в офисе
Вытягивание позвоночника перед сном, ЛЕЖА в постели
