Здравствуйте, Елена! Моему сыну 15 сентября исполнилось 6 лет, а в августе нам поставили диагноз сколиоз грудного отдела 3 степени. Врач ортопед сказал, что нам нужно попить кальций, висеть на турнике, ходить на массаж и физио, а через год опять показаться врачу. Посоветуйте, как эти процедуры проделать правильно, в какой последовательности. Или подскажите, пожалуйста, свой метод для правильного выздоровления!
Здравствуйте, Олеся.
Вам необходимо успеть выпрямить сколиоз полностью до 12 лет, пока суставы, кости и связки легко поддаются корректировке. Иначе, после 12-ти лет начинается бурный рост и бывает так, что сколиоз может скрутить позвоночник до 4-й степени и может начать расти горб. Чтобы это предотвратить, необходимо заниматься с ребенком дома по моим целенаправленным лечебным комплексам ежедневно, которые вы найдете на моем сайте в разделе «тренинги», нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта. Позвоночнику вашего сына нужен мощный мышечный корсет, состоящий из ОДИНАКОВО сильных мышц спины, мышц бр.пресса и боковых мышц туловища, сбалансированные по силе мышцы постепенно выпрямят костную конструкцию позвоночника, состоящую из мелких костей и легко поддающуюся коррекции у растущего и развивающегося организма ребенка. Только нужно знать, как это грамотно сделать, и здесь не подойдут хаотично подобранные упражнения. Коррекцией позвоночника физическими упражнениями я занимаюсь более 30 лет и имею свою методику, которая успешно помогает решать проблемы с позвоночником. Очень радует, что вы хорошая мама, главное, что вы своевременно начали искать средства коррекции сколиоза для вашего сына и у вас есть время принять меры. Заниматься упражнениями вам советую вместе с ребенком ЕЖЕДНЕВНО, т.к. у вас уже 3 степень сколиоза, и нужно чтобы мальчик видел в вас живой пример, за одно и свой позвоночник укрепите и подкорректируете, а у мальчика воспитаете ответственность за сохранение здоровья собственного позвоночника. Врачи не разбираются в достаточной степени в законах биомеханики и вводят в заблуждение неосведомленных людей, скажу вам как профессионал в области коррекции позвоночника физическими упражнениями, что ни турник, ни массаж никому не выпрямили сколиоз! потом врачи вам предложат мучить ребенка жестокой мануалкой за ваши же деньги… потом скажут — нужна дорогостоящая операция… Считаю, что только кропотливая забота родителей и профессионально подобранные, технически правильные упражнения и регулярные тренировки, могут постепенно, безболезненно и главное — гарантированно выпрямить костную конструкцию состоящую из множества мелких костей и множества суставов. Отнеситесь серьезно к здоровью вашего ребенка в будущем, и приложите максимум усилий, если не хотите видеть его страдающим от боли в спине.
С уважением, Плужник Елена.
Елена Плужник — тренер по лечебной гимнастике, по спортивной гимнастике и мастер-инструктор по оздоровительной аэробике, аккредитованный российскими дипломами и сертификатами международных фирм ISAT № 0457-8 (Сан-Диего), Фитнес Тренинг Институт R77 № 15415 (Нью-Йорк).
По окончании спортивного вуза Елена 10 лет работала тренером по спортивной гимнастике, этот вид спорта является одним из самых технически сложных и травмоопасных видов спорта. В процессе тренерской работы Елена поняла, что большой спорт и здоровье — это несовместимые понятия! Елена осознанно от большого спорта перешла к лечебной физкультуре, о чем ни разу не пожалела ни она, ни тысячи ее почитателей.
От технически сложных гимнастических элементов, таких, как двойное сальто с пируэтом, сальто между жердями брусьев, Елена перешла к простым, безопасным, но эффективным упражнениям ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника. Принципиальное мнение Елены, что лечить медикаментами и любыми пассивными способами механическое нарушение в костной конструкции позвоночника БЕСПОЛЕЗНО, она считает, что только технически правильными упражнениями можно добиться эффективной коррекции позвоночного столба, чем обеспечить формирование надежного мышечного корсета и сохранение здоровья позвоночника. Елена считает истинно верным и всегда следует принципу великого Гиппократа: Устрани причину, и уйдет болезнь! Ведет группы лечебной гимнастики и оздоровительной аэробики, ее уроки сбалансированы по нагрузке и доступны всем молодым и пожилым, больным и ослабленным.
На основе знаний биомеханики и огромного опыта работы с людьми Елена создала свою систему оздоровления и методику коррекции позвоночника физическими упражнениями.
Выпустила 12 авторских лечебных видеокомплексов для занятий дома. Комплексы уберут боль и укрепят позвоночник и суставы, повысят возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уберут проблемы мочеполовой системы, как у женщин, так и у мужчин. Получить полезную информацию и ознакомиться с содержанием комплексов можно на сайте www.pluznik.ru.
Елена считает, что здоровье любого человека находится в его собственных руках, ведь заставить себя выполнять упражнения и заставить работать собственные мышцы может только сам человек, причем по собственному желанию и ОСОЗНАННО!
Для постоянных посетителей сайта «Клео» Елена предлагает полезные для каждого человека практические ВИДЕО советы и рекомендации, размещенные на сайте YouTube:
Что делать, если болит спина — УПРАЖНЕНИЯ видео
Как снять напряжение в спине, сидя в офисе
Вытягивание позвоночника перед сном, ЛЕЖА в постели
У вас проблема с позвоночником?
3 мифа о позвоночнике
