2012-08-21
Наталия, 39, Россия
Здравствуйте, Наталия.
Это — индустрия зарабатывания денег на беде, боли, ЛЕНИ, неосведомленности людей, желающих быстрее избавиться от проблем, причем не прилагая собственных усилий. Лично мне, гармонично мышечно развитому, тренированному и здоровому человеку, в мои 60 лет! очень полезен расслабляющий мышцы, суставы и связки массаж на этих кроватях, именно, лежа. Но когда у человека полная атрофия и дисбаланс скелетных мышц, смещены позвонки, сплющены диски или в наличии межпозвонковые грыжи, уже ущемлены нервные корешки, вызывающие болевой синдром, ТО неизвестно, какой эффект может произвести механическое воздействие ИЗВНЕ на его уже деформированную конструкцию позвоночника. Когда человек лежит, то при разгрузке позвоночника возможно и стихает боль, но простое лежание на диване пока никого не вылечило!!
ЛЕЧИТЬ БЕССМЫСЛЕННО элементарное отсутствие мышечной защиты у позвоночника, а также слабость сердечной мышцы и отсутствие тонуса сосудов, их нужно регулярно тренировать посильной сбалансированной нагрузкой, а именно, необходимо заниматься лечебной гимнастикой, выполняя
безопасные технически правильные упражнения ЛЕЖА — для позвоночника, и умеренной интенсивности танцевальные аэробные упражнения, для выработки выносливости — для активизации, приведения в тонус и для слаженной работы сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной систем.
Как массажер Нуга-бест воздействует и лечит 150 болезней расписано на сотне продающих их сайтах.
Мое мнение: это расслабление мышц, снятие нервного напряжения, прогревание (кому-то противопоказано) и УДОВОЛЬСТВИЕ. И ВСЕ!
С уважением, Плужник Елена.
2012-08-31
Плужник Елена, Мастер — инструктор ЛФК
Елена Плужник — тренер по лечебной гимнастике, по спортивной гимнастике и мастер-инструктор по оздоровительной аэробике, аккредитованный российскими дипломами и сертификатами международных фирм ISAT № 0457-8 (Сан-Диего), Фитнес Тренинг Институт R77 № 15415 (Нью-Йорк).
По окончании спортивного вуза Елена 10 лет работала тренером по спортивной гимнастике, этот вид спорта является одним из самых технически сложных и травмоопасных видов спорта. В процессе тренерской работы Елена поняла, что большой спорт и здоровье — это несовместимые понятия! Елена осознанно от большого спорта перешла к лечебной физкультуре, о чем ни разу не пожалела ни она, ни тысячи ее почитателей.
От технически сложных гимнастических элементов, таких, как двойное сальто с пируэтом, сальто между жердями брусьев, Елена перешла к простым, безопасным, но эффективным упражнениям ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника. Принципиальное мнение Елены, что лечить медикаментами и любыми пассивными способами механическое нарушение в костной конструкции позвоночника БЕСПОЛЕЗНО, она считает, что только технически правильными упражнениями можно добиться эффективной коррекции позвоночного столба, чем обеспечить формирование надежного мышечного корсета и сохранение здоровья позвоночника. Елена считает истинно верным и всегда следует принципу великого Гиппократа: Устрани причину, и уйдет болезнь! Ведет группы лечебной гимнастики и оздоровительной аэробики, ее уроки сбалансированы по нагрузке и доступны всем молодым и пожилым, больным и ослабленным.
На основе знаний биомеханики и огромного опыта работы с людьми Елена создала свою систему оздоровления и методику коррекции позвоночника физическими упражнениями.
Выпустила 12 авторских лечебных видеокомплексов для занятий дома. Комплексы уберут боль и укрепят позвоночник и суставы, повысят возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уберут проблемы мочеполовой системы, как у женщин, так и у мужчин. Получить полезную информацию и ознакомиться с содержанием комплексов можно на сайте www.pluznik.ru.
Елена считает, что здоровье любого человека находится в его собственных руках, ведь заставить себя выполнять упражнения и заставить работать собственные мышцы может только сам человек, причем по собственному желанию и ОСОЗНАННО!
Для постоянных посетителей сайта «Клео» Елена предлагает полезные для каждого человека практические ВИДЕО советы и рекомендации, размещенные на сайте YouTube:
Что делать, если болит спина — УПРАЖНЕНИЯ видео
Как снять напряжение в спине, сидя в офисе
Вытягивание позвоночника перед сном, ЛЕЖА в постели
