Будет ли сколиоз прогрессировать во время беременности?

Добрый день! Мне 21 год, у меня сколиоз 2 степени, формирование правого горба, постепенно начинает выпирать лопатка, но если не знать мой диагноз, то не очень-то заметно. Мы с мужем хотим ребёночка, но я боюсь, есть вероятность, что когда я забеременею, у меня начнёт вылазить горб? Подскажите, пожалуйста, очень нуждаюсь в вашей консультации. Заранее спасибо.

2012-08-09

Алёна, 21, Украина, Харьков

Здравствуйте, Алёна.

Беспокойства у вас обоснованные! 9 месяцев носить постоянно увеличивающийся «рюкзачок» спереди — это большая и непосильная нагрузка для уже деформированной конструкции вашего позвоночника, эта нагрузка может усугубить его состояние. У вас нет другого более правильного выхода, как позаботиться о собственном позвоночнике заблаговременно, а именно укрепить его надежным мышечным корсетом, который подкорректирует искривление, возьмет на себя вертикальную нагрузку, будет надежно защищать и поддерживать позвоночник, и не позволит ему деформироваться дальше, ведь после родов вам придется еще ребеночка поднимать и носить на руках, пока он не научится самостоятельно ходить. Вам нужно довериться профессионалу и начать регулярно заниматься безопасными, технически правильными упражнениями ЛЕЖА, которые выставлены на моем сайте в разделе «тренинги» (нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта). Чтобы сформировать надежный мышечный корсет, вам необходимо заниматься ЕЖЕДНЕВНО в течение полугода.

С уважением, Плужник Елена.

2012-08-24

Плужник Елена, Мастер — инструктор ЛФК

Елена Плужник — тренер по лечебной гимнастике, по спортивной гимнастике и мастер-инструктор по оздоровительной аэробике, аккредитованный российскими дипломами и сертификатами международных фирм ISAT № 0457-8 (Сан-Диего), Фитнес Тренинг Институт R77 № 15415 (Нью-Йорк).

По окончании спортивного вуза Елена 10 лет работала тренером по спортивной гимнастике, этот вид спорта является одним из самых технически сложных и травмоопасных видов спорта. В процессе тренерской работы Елена поняла, что большой спорт и здоровье — это несовместимые понятия! Елена осознанно от большого спорта перешла к лечебной физкультуре, о чем ни разу не пожалела ни она, ни тысячи ее почитателей.

От технически сложных гимнастических элементов, таких, как двойное сальто с пируэтом, сальто между жердями брусьев, Елена перешла к простым, безопасным, но эффективным упражнениям ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника. Принципиальное мнение Елены, что лечить медикаментами и любыми пассивными способами механическое нарушение в костной конструкции позвоночника БЕСПОЛЕЗНО, она считает, что только технически правильными упражнениями можно добиться эффективной коррекции позвоночного столба, чем обеспечить формирование надежного мышечного корсета и сохранение здоровья позвоночника. Елена считает истинно верным и всегда следует принципу великого Гиппократа: Устрани причину, и уйдет болезнь! Ведет группы лечебной гимнастики и оздоровительной аэробики, ее уроки сбалансированы по нагрузке и доступны всем молодым и пожилым, больным и ослабленным.

На основе знаний биомеханики и огромного опыта работы с людьми Елена создала свою систему оздоровления и методику коррекции позвоночника физическими упражнениями.

Выпустила 12 авторских лечебных видеокомплексов для занятий дома. Комплексы уберут боль и укрепят позвоночник и суставы, повысят возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уберут проблемы мочеполовой системы, как у женщин, так и у мужчин. Получить полезную информацию и ознакомиться с содержанием комплексов можно на сайте www.pluznik.ru.

Елена считает, что здоровье любого человека находится в его собственных руках, ведь заставить себя выполнять упражнения и заставить работать собственные мышцы может только сам человек, причем по собственному желанию и ОСОЗНАННО!

Для постоянных посетителей сайта «Клео» Елена предлагает полезные для каждого человека практические ВИДЕО советы и рекомендации, размещенные на сайте YouTube:

Что делать, если болит спина — УПРАЖНЕНИЯ видео

Как снять напряжение в спине, сидя в офисе

Вытягивание позвоночника перед сном, ЛЕЖА в постели

У вас проблема с позвоночником?

3 мифа о позвоночнике