Боли в спине, сколиоз 2 степени и остеохондроз

Вы 10 лет сидели в школе на уроках и дома при подготовке домашнего задания… теперь сидите по 8 часов на лекциях в институте… потом будете сидеть на работе у компьютера… а ведь ваше тело вам подсказывает, что сидя появляется невыносимая боль, а когда вы долго полежите горизонтально, вам становится легче… оно вам не говорит, а кричит болью о полном отсутствии у вашего позвоночника защиты и поддержки в виде естественного мышечного корсета!!
Вам всего 19 лет, и вы имеете шею и позвоночник, как у старушки… я удивляюсь, как можно было так запустить костную конструкцию своим бездействием… вы не задумываетесь о том, что вас ждет в 40, 50 лет…
Из-за плохого и запущенного вами состояния костей и суставов шейного отдела позвоночника у вас ущемлены позвоночные артерии, и по этой причине нарушено кровоснабжение головного мозга, отсюда головные боли… У вас ранний юношеский остеохондроз — это дегенеративно-дистрофические (обычно появляются после 40-50 лет) изменения в позвоночнике, сдавлены и усыхают межпозвонковые диски, ущемлены нервные корешки (идущие от спинного мозга), отсюда колюще-режущие боли в спине. Происходит все это потому, повторюсь, что у вашего позвоночника нет естественной защиты и поддержки в виде мышечного корсета!
ЛЮБОЙ сустав, в том числе и межпозвонковый, здоров только тогда, когда он защищен и поддерживается сильными мышцами и эластичными связками!
Все элементарно! нужно устранить причину, которая вызвала деформацию в незащищенном позвоночнике, а именно, укрепить мышцы всего позвоночника и шеи, выполняя безопасные упражнения ЛЕЖА, медленными и плавными упражнениями улучшить подвижность суставов. И позвоночник начнет восстанавливаться, только создайте для него благоприятные условия, начните заниматься умной гимнастикой, это значит не хаотично подобранными упражнениями и не упражнениями из глянцевых журналов, описанных дилетантом…. а безопасными и технически правильными упражнениями, подобранными и демонстрируемыми профессионалом!
Не обижайтесь, что я так резка с вами, но когда здоровый человек из-за своей халатности и лени приобретает страшную проблему, то это вызывает негодование. У вас есть интернет — вы могли перекопать его, прочитать все о своей проблеме и найти ее решение, вы же не родились с такой шеей и позвоночником, а приобрели заболевание сами, так исправьте свои собственные ошибки и переборите свою вековую лень, начните укреплять и сохранять свое собственное тело и здоровье, не ищите легких пассивных путей, ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек… или будете страдать всю свою жизнь от боли… и, в конце концов, можете оказаться на операционном столе у хирурга или в инвалидном кресле… У меня был компрессионный перелом в шейном отделе, я после такой травмы восстановилась и работаю в спортзале уже 37 лет… а могла бы расслабившись быть инвалидом…
Ваша проблема в вашем юном возрасте быстро решается, уже через месяц ежедневных тренировок вы это поймете, а боль уйдет уже после недели ежедневных тренировок! создайте своему организму необходимые условия, используйте естественное ему свойство, как и любому живому организму — САМОВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ.
Уравновешенные по силе мышцы растянут позвонки между собой, выставят в ровное положение и стабилизируют их, ну а когда причина будет устранена, то и нервы, и сосуды, и мягкие ткани восстановятся, в освобожденном пространстве наладится микроциркуляция крови, и быстро восстановятся межпозвонковые диски и будут выполнять свою амортизационную функцию. Начните ежедневно заниматься упражнениями, выставленными на моем сайте в раздел «тренинги» (кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта). Полгода нужно заниматься с собственным весом, через 3 месяца нужно подвесить отягощения на руки и на ноги по 0,5 кг, после полугода можно оставить дежурные 3-4 тренировки на все оставшиеся 150 лет! для поддержания тонуса приобретенного вами мощного мышечного корсета.
Бассейн ничего не дает для укрепления позвоночника, только разгружает и все, при плавании работают только руки и ноги, а туловище вообще не задействовано. Задумайтесь, чем вам может помочь врач в лечении позвоночника… ну снимет боль лекарствами, воспаление — физиопроцедурами… причину-то он не уберет… О собственном позвоночнике должен заботиться и укреплять его хозяин!