Можно ли посещать тренажёрный зал при сколиозе 3 степени?

Ответ : Ни в коем случае вам нельзя заниматься на тренажерах, вам нужно заниматься лечебной коррегирующей гимнастикой, а именно, выполнять силовые упражнения ЛЕЖА и вытягивать позвоночник, тоже лежа. Причем заниматься нужно не менее 5 раз в неделю, а еще лучше ЕЖЕДНЕВНО, если не хотите, чтобы у вас вырос горб. Я вас не пугаю, а остерегаю, т.к. сколиоз имеет свойство прогрессировать. Вам срочно нужно сформировать мощный мышечный корсет из ОДИНАКОВО сильных мышц туловища, выполняя СПЕЦИАЛЬНЫЕ упражнения, и не позволить позвоночнику деформироваться дальше. Дело в том, что вы уже опоздали, ведь выпрямить полностью позвоночник можно было до 12 лет, постарайтесь выпрямить сколиоз хотя бы до 1-2 степени. Помните, красота и стройность вашей фигуры, а самое главное, ваше здоровье, зависит только от ваших собственных усилий, и хорошо, что вы это сами понимаете! Нужные упражнения выставлены на моем сайте в разделе "тренинги", для этого нужно зайти на страничку консультанта (кликните на мое фото).

С уважением, Плужник Елена