Консультации:

У ребенка 8 лет деформирована грудная клетка..

У ребенка 8 лет деформирована грудная клетка. Можно ли это исправить? К какому врачу обратиться?

2010-06-22

Вероника, 38, Ставрополь

Здравствуйте, Вероника.

У вашего ребенка изначально искривлен позвоночник, и, как следствие, деформируются ребра, визуально вы видите деформированную грудную клетку. Ваша, и только ваша родительская задача вернуть симметрию тела вашего ребенка, если вы хотите видеть его в будущем здоровым и красивым. Давайте выясним, что такое симметрия тела: человек имеет две пары конечностей, его тело делится на переднюю и заднюю поверхности и на две боковых — левую и правую. В центре тела располагается позвоночник — великолепная конструкция, к которой крепятся все части тела. От здоровья позвоночника зависит целостность спинного мозга, находящегося внутри этой уникальной конструкции, которая состоит из множества мелких костей, суставов, мышц, связок и нервных волокон. Если парные симметричные мышцы получают неодинаковую нагрузку, то возникает так называемый дисбаланс в развитии скелетных мышц, который приводит к перекосу и скручиванию тел позвонков, деформации межпозвонковых дисков, и, в конечном результате, искривлению позвоночного столба. Все перечисленные нарушения в позвоночнике — внутренние, а визуально мы видим одно плечо выше, другое ниже (сколиоз), сутулость и сгорбленность (кифоз), при S-образном искривлении позвоночника — наличие горба реберного или горба на спине. Кроме отсутствия элементарного физического развития, другими причинами искривления позвоночника могут быть разность длины ног(нужны специальные стельки), наличие плоскостопия, наследственный фактор и др.
Вероника, у вас в запасе 4 года, т.е. до 12 лет вам нужно успеть развить и уравнять силу мышц передней, задней и боковых поверхностей туловища ребенка, а именно, сформировать активный корсет для позвоночника из ЖИВЫХ ОДИНАКОВО сильных мышц. Сильные скелетные мышцы выпрямят позвоночник и зафиксируют в ровном положении еще пластичные растущие и поддающиеся коррекции кости. Развить и укрепить мышцы и связки можно только регулярно занимаясь физическими упражнениями. Другого пути просто нет! Врачи лечат заболевания, а вам необходимо физически развивать вашего ребенка, остановить прогрессирующий процесс и время для этого еще есть, считаю, что важнейшая задача родителей — вырастить ребенка здоровым!
Для этой цели вам нужно вместе с ребенком (быть для него живым примером) выполнять силовые упражнения лежа, вытягивать позвоночник собственными мышцами, тоже лежа. Все необходимые упражнения вы найдете на моем сайте в разделе «тренинги»(кликните на фото). Заниматься нужно ежедневно.
Приложите максимум усилий для коррекции позвоночника ребенка естественными средствами, приобщите его к здоровому образу жизни, привейте ответственность за заботу о собственном позвоночнике, ведь заставить работать свои мышцы может только сам человек, ваш сын или дочь будет вам благодарен, когда будет взрослым!

С уважением, Плужник Елена.

2010-06-23

Плужник Елена, Мастер — инструктор ЛФК

Елена Плужник — тренер по лечебной гимнастике, по спортивной гимнастике и мастер-инструктор по оздоровительной аэробике, аккредитованный российскими дипломами и сертификатами международных фирм ISAT № 0457-8 (Сан-Диего), Фитнес Тренинг Институт R77 № 15415 (Нью-Йорк).

По окончании спортивного вуза Елена 10 лет работала тренером по спортивной гимнастике, этот вид спорта является одним из самых технически сложных и травмоопасных видов спорта. В процессе тренерской работы Елена поняла, что большой спорт и здоровье — это несовместимые понятия! Елена осознанно от большого спорта перешла к лечебной физкультуре, о чем ни разу не пожалела ни она, ни тысячи ее почитателей.

От технически сложных гимнастических элементов, таких, как двойное сальто с пируэтом, сальто между жердями брусьев, Елена перешла к простым, безопасным, но эффективным упражнениям ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника. Принципиальное мнение Елены, что лечить медикаментами и любыми пассивными способами механическое нарушение в костной конструкции позвоночника БЕСПОЛЕЗНО, она считает, что только технически правильными упражнениями можно добиться эффективной коррекции позвоночного столба, чем обеспечить формирование надежного мышечного корсета и сохранение здоровья позвоночника. Елена считает истинно верным и всегда следует принципу великого Гиппократа: Устрани причину, и уйдет болезнь! Ведет группы лечебной гимнастики и оздоровительной аэробики, ее уроки сбалансированы по нагрузке и доступны всем молодым и пожилым, больным и ослабленным.

На основе знаний биомеханики и огромного опыта работы с людьми Елена создала свою систему оздоровления и методику коррекции позвоночника физическими упражнениями.

Выпустила 12 авторских лечебных видеокомплексов для занятий дома. Комплексы уберут боль и укрепят позвоночник и суставы, повысят возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уберут проблемы мочеполовой системы, как у женщин, так и у мужчин. Получить полезную информацию и ознакомиться с содержанием комплексов можно на сайте www.pluznik.ru.

Елена считает, что здоровье любого человека находится в его собственных руках, ведь заставить себя выполнять упражнения и заставить работать собственные мышцы может только сам человек, причем по собственному желанию и ОСОЗНАННО!

Для постоянных посетителей сайта «Клео» Елена предлагает полезные для каждого человека практические ВИДЕО советы и рекомендации, размещенные на сайте YouTube:

Что делать, если болит спина — УПРАЖНЕНИЯ видео

Как снять напряжение в спине, сидя в офисе

Вытягивание позвоночника перед сном, ЛЕЖА в постели

У вас проблема с позвоночником?

3 мифа о позвоночнике