Почему я не могу разозлиться не смотря на то что меня оскорбляют. и как бы я не пытался разозлиться но не получается не как.
2020-12-20
макс, 17, Москва
Здравствуйте, макс.
А зачем ты хочешь разозлиться? Может быть ты имеешь ввиду, что чувствуешь себя пассивно и скованно, когда тебя оскорбляют и не можешь дать достойный ответ? Но злость тут не при чем. Если ты, буквально, станешь злиться в таких ситуациях, ты будешь давать не достойный ответ, а глупый и истеричный, чем еще больше подашь поводов унижать тебя. Сейчас у тебя просто нет навыков психологической саморегуляции, и, вероятно, именно поэтому психика реагирует пассивно, чтобы уберечь тебя от еще более неправильного поведения. Чтобы преодолеть все эти проблемы, тебе следует начать учиться выстраивать границы в общении с другими людьми, внешние и внутренние, и опираться на внутренний ресурс. Первое, что можно посоветовать — это менять свое отношение к происходящему. Мудрые люди говорят: "Меня никто никогда не унизит, если я сам не почувствую себя униженным!". Начни хотя бы с этой установки. Удачи!
С уважением, Оксана Альберти.
2020-12-26
Оксана Альберти, Психолог-консультант
Здравствуйте! Меня зовут Оксана Альберти, я психолог. Мне 46 лет, живу в Москве.
Образование:
Психологическое – Российский государственный гуманитарный университет, специальность “психолог-консультант”. Специализация “психология личности”. Специалист.
Специализация и направления консультирования:
— личностные проблемы и межличностные отношения;
— консультации по семейным вопросам;
— трудности в отношениях с близкими и родными;
— потеря близких и родных;
— вопросы карьеры;
— работа с самооценкой;
— разрешение конфликтов в семье и на работе;
— работа с зависимостями;
— работа с психосоматическими заболеваниями, повышенной раздражительностью и утомляемостью, синдромом хронической усталости;
— психокоррекция депрессивного состояния, навязчивых страхов и других негативных эмоциональных состояний;
— возрастные и духовные кризисы, поиск смысла жизни и веры, познание внутреннего мира.
Проведению психодиагностики эмоциональных и когнитивных процессов помогает наличие очень развитой интуиции. С детства интересовалась духовной и психологической литературой. Навыки приобретенной особенной интуиции позволяют не тратить дополнительное время при оказании психологической помощи клиентам на изучение проблемы, а сразу приступить к ее решению.
