Консультации:

Как поддержать мужа в трудной ситуации?

Муж совершенно опустил руки, не знаю, как поддержать его. Дела на работе идут не очень. Он считает себя просто неудачливым человеком и что просто не складываются обстоятельства.

2020-03-31

Тамара, 32, Екатеринбург

Здравствуйте, Тамара.

Нам кажется, удача — это то, что только случается. На самом деле есть много факторов, когда мы не даём счастливому случаю быть.

* Страх заявить «Я есть»: Вы напичканы внутренними «Не думай! Делай, что велено! Ты должна!» Человек или отказывается от своей воли вовсе, или боится принять любое решение. Тогда в принципе нет достаточной энергии, нет собственной линии жизни и времени — жизнь пишется на черновик.
* Страх быть особенным: в смысле собой, в смысле не как все. «Не высовывайся, не выделяйся». Однако успех всегда ненормален. Чем больше подстраиваться под среду, тем меньше внутренней правды и уникальности, которые успех здорово определяют. А если вы не выдерживаете своей особенности, вы не сможете и принять счастливый случай с благодарностью.
* Решение "Не чувствуй". Под запретом обычно сильные эмоции: страх, гнев, смех (!), сексуальные желания. Как результат — отсутствие контакта с телом и чувствами вовсе, чувство безвкусности жизни. Поскольку заодно отключаются нормальные и уместные реакции агрессии, человек перестаёт ориентироваться в реальности вовсе. Агрессия уходит или вовнутрь, и вы начинаете много болеть. Или вы в принципе ведёте себя наивно, как Красная Шапочка, протягивая всем волкам ручки. Последующие неприятные события при этом трактуются как неудача.
* Вы просто не умеете строить отношения и потому боитесь близости. Если отгрызать другим головы, обесценивать других или себя, не быть в контакте или в уважении, не уметь говорить да и нет..очень трудно строить карьеру, любовную пару и уж тем более команду. Там, где другие используют наработанные связи, вы считаете «повезло».
* Успех пугает. Это обычно малоосознанные динамики внутри: успех сделает одиноким, обязанным делиться, страшно быть «самозванцем», страшно зависти или что мужчины исчезнут вместе с ростом дохода, страшно превзойти любимого родителя и прочее. Следствием является преследующая несправедливость: несмотря на много труда, не складывается или разваливается.
* «Не делай»: причин много, но откладываете вы на потом из-за перфекционизма, мысли, что надо еще подучиться, страха отвечать за результат или вы продолжаете годами ждать идеального момента. Итог один. Вы не встретили удачу, потому что не начали вовсе или в глубине души не хотите продолжать. На исполнение задуманного нет ресурсов.

* «Не живи»: сюда все родительские проклятья, тяжелое нелюбимое детство, невротическая вина и самонаказание, незавершенное горе.

Многие люди, мечтающие о позитивных переменах, на деле не слишком готовы к жизни своей мечты. Удача — это то, что капает нам капля за каплей. А между каплями Господь оставляет место для наших действий. Одно не работает без другого.

С уважением, Мария Бразговская.

2020-03-31

Мария Бразговская, Психолог, гештальт-терапевт

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCt5gDZtjRnwgvKH7-gpRvrg
Instagram: @marybrazgovska
Telegram: @livemariabrazgovska

Психолог, гештальт-терапевт, одна из самых популярных и сильных специалистов в области психотерапии в России и не только.

Получила высшее образование психолога-консультанта и следом гештальт-терапевта в Санкт-Петербургском институте Гештальта. Продолжает постдипломное образование у психологов, врачей-психиатров, психотерапевтов: Jean Beccio, И. Семизоровой, М. Смоленской, Guni Baxa, Daan van Kampenhout и др.

Психологическую практику Мария начала в 2010 году, в хосписе, где помогала людям принять неизбежные обстоятельства и продолжить жизнь с достоинством.

Техники работы Марии Бразговской: гештальт, системный подход, EMDR, гипноза, экзистенциальная и провокативная терапия.

Специализируется на посттравматических состояниях, любовных зависимостях, страхах и тревогах, негативных сценариях в голове и по жизни, психосоматике, насилии, горе. Помогает людям выходить из сложных жизненных ситуаций, прочно встать на ноги, жить свою жизнь, выходить из тупиков и преодолевать финансовые потолки.

Мария Бразговская ведет успешный и красноречивый блог в Инстаграме @marybrazgovska, где собрала аудиторию 1 млн подписчиков. Раскладывая «по полочкам» жизненные ситуации своих читателей и объясняя их психологическую сторону, Мария помогает людям выйти из внутренних конфликтов и найти решение проблем.

Отдельное направление в практике Марии Бразговской — «Марафоны чудес», которые прошло более семидесяти тысяч человек. Это тематические курсы терапии в онлайн-формате: лекции, упражнения и поддержка кураторов в чате. Пять разных тем: деньги и успех, материнство, тело и психотравма, любовь и конструирование своего будущего помогают участникам стать увереннее в себе, прийти к осознанности, сдвинуться с мёртвой точки, научиться быть в паре, добиваться целей и заметно улучшить качество жизни в разных сферах.

Мария ведет частные консультации в Москве и Санкт-Петербурге.