Здравствуйте. У меня недавно умерла дочь. 22 года. Очень хочу увидеть её во сне, поговорить, спросить, как мне жить дальше. Я очень скучаю и тоскую по ней. Я совсем осталась одна. Она была моей опорой во всем. Умерла она 03.10.19. Я просто схожу сума. Помогите, объясните мне. Я понимаю, что надо жить дальше, но сил нету терпеть эту боль.
2019-10-13
Виктория, 41, Новоалександровск
Здравствуйте, Виктория.
Очень сочувствую вашей потере. То, что дети уходят раньше родителей — рождает особенное чувство несправедливости, трудно переварить такое.
Но давайте поговорим о том, о чем вы задаете вопрос.
Я совсем осталась одна. Она была моей опорой во всем.
Вероятно, это и есть ваша ближайшая задача: научиться опираться на себя, на других людей, попытаться, отгоревав потерю, найти какие-то свои смыслы в этой жизни. Ведь она ушла, и по какой бы причине так ни было — это ее жизнь. А ваша — это ваша, как бы нам ни хотелось иного, но с близкими у нас все равно разные жизни. Вы сейчас остались со своей наедине, и, возможно, раньше во многом жили жизнью дочери (ради дочери, в связи с дочерью).
А теперь придется научиться жить для себя, ради себя, своей жизнью.
Была ли она у вас — своя жизнь? Какая, если да? В чем ваша собственная ценность безотносительно дочери? Эти вопросы так или иначе придется себе задавать и искать ответы…
Очень хочу увидеть её во сне, поговорить, спросить, как мне жить дальше.
Возможно сейчас стоит отделить потребность видеть дочь от потребности с кем-то поговорить в реальной жизни о том, как вам дальше быть. Очевидно, что вам нужна поддержка и опора на какое-то ближайшее время, пока переживания очень острые?
Есть ли у вас друзья? Родные, к кому вы могли бы обратиться за помощью?
Возможно, в данном случае не лишней была бы и профессиональная помощь специалиста. Ведь, действительно, вам нужно же с кем-то говорить о том, как дальше жить? И кто-то должен помочь вам переживать горе?
Подумайте, прежде всего, о поддержке на ближайшее время. О той, которую вы смогли бы добыть в этом реальном мире…
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2019-10-14
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
