Здравствуйте, я прошу разобраться в вопросе, понять, кого я люблю на самом деле и с кем мне быть. Я встречаюсь с девушкой уже 3 года, и у нас с ней всё вроде хорошо, она верная и любящая. Но до неё у меня уже была девушка, которую я очень любил (мне так кажется). Сейчас спустя 3 года моя бывшая, которую я любил, написала мне, и у нас начались крепкие отношения. Через какое-то время она призналась мне в любви и хочет отношений. Сейчас мне очень тяжело, и я не знаю, как поступить. Кого выбрать, кого люблю и с кем буду счастлив?
2019-04-19
Сергей, 25, Россия
Здравствуйте, Сергей.
Если вы правда хотите разобраться в вопросе — то тех сведений, которые вы сообщили — не хватит ни для каких разбирательств. Психолог ведь не гадалка — гадалке достаточно сказать имена, и она выдаст вам прогноз — "с той-то вам будет лучше". Но не будет ни аргументов, ни попыток разобраться в вашем внутреннем мире…
И вы согласитесь с вердиктом постороннего человека безоговорочно? Не думаю.
А разобраться — это выглядит иначе.
Это выяснить:
Почему у вас не сложились отношения с той первой девушкой? Какие были причины расставания? Откуда у вас уверенность в том, что те же причины не станут снова актуальными для очередных конфликтов? Что именно сказало вам о том, что ваша ситуация с этой девушкой изменилось?
написала мне, и у нас начались крепкие отношения.
Параллельно с другой девушкой, с которой у вас уже три года отношения? Сомневаюсь, что при наличии одной девушки с другой могут начаться "крепкие отношения". Крепкие отношения — мне кажется — это когда люди решили строить эти отношения, взяли на себя определенные обязательства в отношении друг друга, живут вместе или часто встречаются, разделяют трудности и планы другого (не на словах, на деле!), то есть активно участвуют в жизни друг друга на всех уровнях. Вряд ли все это возможно при наличии других отношений. Тогда откуда эти "крепкие отношения"? Возможно, это пока еще только крепкие слова, хоть и важные для вас?
Немало вопросов стоило бы задать и про текущие отношения. Вы вместе 3 года, в 2-3 года нередко наступает спад в отношениях, кризис, заканчивается влюбленность, человеку кажется, что "ушла любовь" (хотя любовь еще и не начиналась, по сути). Это — естественный ход вещей, любая влюбленность заканчивается, а перед партнерами встает вопрос — вкладывать ли в отношения дальше.
Про эту динамику вы можете почитать вот здесь подробнее: https://zerkalodushi.org/crysis-three-years/
Если в отношениях опираться только на влюбленность, то каждые 2-3 года она будет остывать, у вас будет чувство, что "прошла любовь", вы будете искать новых ярких эмоций и снова влюбляться, но это будет снова заканчиваться. В принципе, многие ведут такой образ жизни — переживают время от времени влюбленности, а потом заканчивают отношения и ищут новых сильных чувств.
Кто-то выбирает другой путь — включать голову, оценивать реальную перспективность союза, и думать о том, стоит ли вкладываться в отношения с этим человеком. Тогда возможно и возрождение страсти, и углубление отношений, и, собственно, трансформация уже догорающей влюбленности в любовь.
А о том, как оценивать перспективность союза, вы можете почитать вот здесь: https://zerkalodushi.org/zachem-my-zhenimsya/
Если вы действительно хотите разобраться, то тот вопрос, который прежде всего стоило бы исследовать со специалистом, будет о том, что именно вы хотите и для чего. И тогда уже будет намного более понятно, кто вам в большей степени подходит и где есть реальные перспективы, а также о чем говорят ваши чувства и как в них разобраться. И здесь невозможно справиться одним ответом на вопрос, как вы понимаете.
Будет желание действительно разобраться в себе — вы всегда можете обратиться за этим.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2019-04-19
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
