Часто бывает состояние, когда мне кажется, что я сейчас умру

Здравствуйте, меня постоянно преследует чувство страха смерти, у меня часто бывает затруднённое дыхание, учащённое сердцебиение, кружится голова, какое-то внутреннее давление, и мне кажется, что я сейчас умру, я таким страдаю уже полтора года… Я не знаю, почему это все началось, сильные стрессы были в детстве… Сейчас я только испытаю какой-то стресс, или у меня где-то что-то заболит, или не могу вдохнуть, сразу лезут в голову мысли, что я умираю, и начинаются опять головокружения и.т.д.

2018-09-13

Александра, 27, Киев

Здравствуйте, Александра.

То, что вы описали, — панические атаки. Это не смертельно, не опасно. Всего лишь реакция вашего организма на стресс-факторы.
Можно скорректировать с врачом-психотерапевтом, либо с медицинским (клиническим) психологом.

С уважением, Прудникова Арина Леонидовна.

2018-09-14

Прудникова Арина Леонидовна, Клинический психолог, психолог-консультант

Клинический психолог, психолог-консультант. Опыт работы с 2013 года.

Трудности и темы, с которыми я работаю:
Проблемы настроения: апатия, потеря интереса к жизни, депрессия.
Эмоциональные проблемы: вспышки гнева, раздражительность, тревожность, страхи.
Кризисные состояния: развод или разрыв в отношениях, потеря.
Психологическая поддержка при проблемах со здоровьем (соматическим и психическим).
Гендерная и сексуальная идентичность.
Сексуальные проблемы.
Суицидальные мысли и намерения.
Посттравматическое стрессовое расстройство.
Личностные расстройства.

Образование: КемГУ 2010 г. Психолог. Преподаватель психологии.

Повышение квалификации: Психоаналитическое консультирование детей, подростков, взрослых, супружеских пар 2014 г. НИ ТГУ – 2018 г. Клинический психолог.