Честно скажу, я человек замкнутый, я нечасто говорю о своих проблемах, а если честно, то вообще никогда. Но… Иногда случается так, что после ссоры, какого либо плохого события, повержения в шок, или постоянного накручивания я начинаю… Просто сначала орать, потом плакать, а дальше больше. Я рыдаю, кричу, заливно смеюсь. Я не знаю, что происходит, я теряюсь во времени, всё вокруг плывёт, и я будто НЕ могу остановиться! Так я лежу час, два, никого к себе не подпуская. И то, после такого продолжительного времени я не успокаиваюсь, полноценно не чувствую себя лучше. Чтобы полностью восстановиться, я сижу дома неделями. Я просто в растерянности. Слишком много я, верно?)
2018-08-21
Катя, 15, Россия, Краснодар
Здравствуйте, Катя.
Вы не задали вопрос. Полагаю, вы хотели бы понять, что с вами происходит. На самом деле, ответ лежит в вашем письме: «Честно скажу, я человек замкнутый, я нечасто говорю о своих проблемах, а если честно, то вообще никогда.» Проблемы и трудности вызывают в нас некий эмоциональный отклик. По всей видимости, в процессе столкновения с различными стрессами, вы никак не контактируете со своими эмоциями, не выражаете и не проживаете их. Но это не значит, что их нет. Они есть, и они копятся. Когда накапливается эмоциональное напряжение до некой критической точки, происходит выброс: «Иногда случается так, что после ссоры, какого либо плохого события, повержения в шок, или постоянного накручивания я начинаю… Просто сначала орать, потом плакать, а дальше больше. Я рыдаю, кричу, заливно смеюсь.» Видимо, нужна последняя капля, некий триггер, который переполняет, и вы уходите в состояние аффективного реагирования.
Вам необходимо научиться жить в ладу со своими чувствами и эмоциями, научиться их понимать, проживать и выражать приемлемым способом.
2018-08-23
Прудникова Арина Леонидовна, Клинический психолог, психолог-консультант
Клинический психолог, психолог-консультант. Опыт работы с 2013 года.
Трудности и темы, с которыми я работаю:
Проблемы настроения: апатия, потеря интереса к жизни, депрессия.
Эмоциональные проблемы: вспышки гнева, раздражительность, тревожность, страхи.
Кризисные состояния: развод или разрыв в отношениях, потеря.
Психологическая поддержка при проблемах со здоровьем (соматическим и психическим).
Гендерная и сексуальная идентичность.
Сексуальные проблемы.
Суицидальные мысли и намерения.
Посттравматическое стрессовое расстройство.
Личностные расстройства.
Образование: КемГУ 2010 г. Психолог. Преподаватель психологии.
Повышение квалификации: Психоаналитическое консультирование детей, подростков, взрослых, супружеских пар 2014 г. НИ ТГУ – 2018 г. Клинический психолог.
