Иногда меня посещают мысли повредить себя

Не понимаю, что со мной происходит.
Здравствуйте. Я знаю, как некоторые люди любят придумывать себе диагнозы. Поэтому решила написать сюда, так как возможности пойти к психотерапевту сейчас нет.
Поняла, что это край, когда лежала во время грозы под одеялом и не могла успокоиться, просто, неоправданная истерика. Иногда меня посещают мысли о том, чтоб повредить себя. Меня пугает, что у меня безо всякой причины происходят перепады настроения, на пустом месте начинаю плакать. Любое эмоциональное потрясение просто валит меня с ног, и я превращаюсь в абсолютный овощ безо всяких амбиций. Иногда на меня нападает паранойя из-за любой ерунды, я начинаю придумывать сама себе заговоры против себя. Боюсь, что начинают появляться проблемы с алкоголем. И самое главное, что я боюсь, что моя психика действительно разрушит мою жизнь, вернее я разрушу ее сама себе. Моя профессия — это работа с детьми, и меня посещают мысли о том, что я просто напросто профнепригодна. Я стараюсь себя контролировать и нормально функционировать и общаться с людьми, иногда через силу. Не хочу, чтоб мое окружение знало, что у меня какие-то проблемы. Но опасаюсь того, что без лечения все усугубится. Иногда возникает ощущение того, что я мешаю жить всем своим близким, и тогда возникают мысли о суициде, но понимаю, что жить ещё хочу.
Очень жду ответа, потому что мне страшно… Спасибо.

2018-08-16

Лиза, 19, Ярославль

Здравствуйте, Лиза.

Посетить психолога и психиатра все-таки придется. По полису обратитесь в ПНД. Психолога можно поискать бесплатного. По Вашему описанию, которого совершенно недостаточно (то есть это даже не сбор анамнеза), я могу предположить циклотимическое расстройство, это расстройство настроения. При циклотимическом расстройстве настроение колеблется между короткими периодами легкой депрессии и гипоманией, повышенным настроением. Низкие и высокие колебания настроения никогда не достигают тяжести или продолжительности депрессивных или достаточно сильных эпизодов мании. У большинства людей с циклотимией течение расстройства нерегулярно и непредсказуемо. Между двумя состояниями могут быть периоды нормального настроения, но могут и не быть. Депрессивные симптомы при циклотимическом расстройстве никогда не достигают достаточных критериев для диагноза депрессия, а повышенное настроение никогда не достигает сильно выраженной степени мании. Причины предполагаются в основном генетические. Лечение — медикаментозное. Нестабильное настроение часто негативно влияет на личные и профессиональные отношения. Импульсивное поведение может быть саморазрушительным, также повышен риск самоубийства и/или злоупотребления наркотиками, алкоголем. Это предположение. Обратитесь к врачу.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2018-08-16

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.