Как побороть свой страх перед отношениями?

Здравствуйте, хотела задать такой вопрос, касающийся отношений. Я никогда не пользовалась популярностью среди противоположного пола, но пару месяцев назад подруга познакомила с действительно очень хорошим парнем. Мне он очень нравится, и причем это взаимно. Все бы ничего, но я поняла, что безумно боюсь начинать какие-либо отношения, а все идет именно к этому. Все усугубляет еще тот факт, что страдаю неврозом… Я предполагаю, что это из-за неудачных отношений моих родителей… Как побороть свой страх? Как перестать бояться неизвестности в дальнейшем? Заранее спасибо!

2018-08-13

Анна, 20, Тюмень

Здравствуйте, Анна.

Как именно проявляется Ваш невроз? Какое именно у Вас расстройство? Не оно мешает сблизиться. У страха есть цель, он предназначен для того, чтобы Вы были в безопасности. Конечно, Вы остаетесь в ситуации одиночества, которую инстинктивно определяете как оптимальную стратегию выживания. Побочный эффект — Вы одиноки. Связывать их с травмирующим опытом прошлого — верно, но что именно провоцирует страх? Что Вас оставят, что это угрожает Вашей автономности, индивидуальности, личному пространству и т.д? Для начала надо определить, на что именно «посягают» отношения, на что реагирует страх, защищая Вас. Вам нужно пройти путь от того, что Вы в обнимку со своей тревогой, которая Вас удерживает одной, до того, чтобы понять, что быть в отношениях можно, будучи все в той же безопасности. И это не вопрос, где сейчас будет написана инструкция для Вас. Это терапия. Что я Вас очень рекомендую. Очная или заочная.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2018-08-13

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.