Консультации:

Нам с мамой постоянно снятся кошмары

Добрый день, меня зовут Анастасия, мне уже какой день подряд снится кошмар. Моей маме тоже снятся каждый день кошмары.
Что делать, или к чему это?

2018-07-04

Анастасия, 13, Украина, Запорожье

Здравствуйте, Анастасия.

Чтобы снизить вероятность ночных кошмаров, постарайтесь не есть за 2-3 часа до сна, проветривать комнату, поменять подушку, одеяло, в течение дня снизить употребление кофеина, сахара. Начните регулярно заниматься спортом, не курите. Принимайте теплую ванну перед сном. Послушайте в наушниках приятную музыку, лучше звуки природы. Перед сном не смотрите телевизор и не сидите за компьютером.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2018-07-11

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.