Как жить, если и в школе, и дома все плохо?

Здравствуйте… Меня зовут Никита. С недавних пор появилось желание умереть, но очень боюсь совершить самоубийство. В жизни всё у меня плохо. Школа — сущий ад, одноклассники и учителя — что-то в роли чертей, и каждый из них по-своему жесток. Очень сильно проявляют ненависть ко мне, не только морально, но и физически. Дом — и то хуже. Меня, наверное, родили только для того, чтобы я выполнял физическую работу. Каждый день слышу оскорбления в свой адрес от родителей, очень неприятно. Мол, ты эгоист, неблагодарный и всё в таком духе.
Даже не думаю, что если завтра изменится всё к лучшему, я всё равно не забуду того, что со мной происходило до этого. Что с этим можно сделать?

2018-02-08

Никита, 15, Беларусь

Здравствуйте, Никита.

Мысли о самоубийстве возникают, потому что Вы можете не справляться с очень сильной эмоциональной болью, тяжелыми чувствами или крайне напряженной личной ситуацией. Суицидальные мысли в подростковом возрасте часто вызваны скрытой (или нет) депрессией. В таком случае необходимо лечение — это комбинация медикаментов и сеансов психотерапии. Если симптомы облегчить хотя бы медикаментозно, Вы почувствуете себя эмоционально стабильнее и будете способны продолжить терапию. Нужно также определить, есть ли у Вас какие-то расстройства или заболевания, которые могли привести к такому состоянию. Также нужно обучаться таким методам как медитация, дыхательные упражнения, например. Вам нужны другие механизмы преодоления, чтобы успешно справляться со стрессами и конфликтами. Обратитесь по телефону: для детей и подростков 8-017-246-03-03 (круглосуточно). Рекомендую книги
Давида Серван-Шрейбер «Антистресс», Татьяны Трофименко «Депрессия без правил».

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2018-02-09

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.