Здравствуйте. Мне 19, я чувствую, что схожу с ума или не схожу. Моя мама — очень нервный человек (да, я живу с ней), и когда на меня находит паническая атака, это уже продолжается на протяжении 3-х лет (когда лучше, когда обостряется), моя мама очень нервничала по молодости, и я все это видела, и кажется, я становлюсь такой же. Мне плохо. Вчера был очередной нервный срыв. Все началось с того, что на меня нашла паническая атака, и далее я попросила ее меня успокоить, но она стала кричать, и паническая атака у меня продолжилась 1 час, мне было очень плохо, все плыло, сердце вылетало, казалось, я умру, я не могла ни сесть, ни стоять на месте. Я металась. Потом все более менее улеглось. Она считает, что я взрослая и должна сама решать проблемы, но где я взрослая. У меня нет друзей, парня, у меня нет никого. Мне некуда податься, а дом стал адом для меня. Скажите, я могу сойти с ума или я себя накручиваю? Мне нужно, чтобы меня кто-нибудь поддерживал, но никто не поддерживает. Как мне стать опорой для себя? Мне некому помочь.
2017-07-25
Анна, 19, Россия
Здравствуйте, Анна.
Вы, конечно, можете помочь себе во время панической атаки, а главное, что Вам надо заняться лечением панического расстройства, чтобы таких эпизодов не было. Нет, Вы не сойдете с ума. Ваша мама может не понимать, что с Вами происходит (быть нервной и переживать панические атаки — это разные вещи). Не обижайтесь на нее. Вам, конечно, нужна поддержка, но Вы сами сможете себе ее обеспечить. Обратитесь, пожалуйста, к неврологу, также читайте статьи на моем сайте о тревожных расстройствах и методах воздействия.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2017-08-09
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
