Ссоримся с мужем по мелочам

Добрый день! Живем с мужем 10 лет. Часто ссоримся по вопросам, не стоящим выеденного яйца. Когда я пытаюсь разобраться в причине ссоры, я ему обясняю, что именно мне не понравилось в его поведении, на что я обиделась и чтобы в будущем он так не делал. Ну, не обижал меня своим поведением. Он никогда слушать ничего не хочет, и коронная фраза: «Если я такой плохой, то чего ты со мной живешь?» Надо сказать, меня эта фраза просто БЕСИТ. Я чувствую, что мною таким образом манипулируют, а что ответить, не знаю, впадаю в ступор. Помогите, пожалуйста, понять, кто тут прав и что отвечать на такую фразу? Спасибо!

2017-07-11

Оксана, 39, Иваново

Здравствуйте, Оксана.

Так происходило все 10 лет? Или ссориться вы начали сравнительно недавно? Если это так, то можно поразмышлять над тем, какое событие предшествовало такому изменению в отношениях, проанализировать его и понять, как можно это проработать.
Если же плюс/минус общались так всегда, то возможно речь идёт о нарушении Ваших границ мужем. Имеет ли он представление о психологических границах? Знаете ли Вы сами что-нибудь по этому поводу?
Психологические границы прежде всего «охраняют» вашу территорию. Иметь и проявлять их полезно. Как это сделать?
1. Выделить границы для себя, чётко представлять их в сознании и придерживаться. Для этого рекомендуется написать правила, по которым будут выстраиваться ваши отношения с мужем, с подпунктами «Разрешено», «Допустимо» и «Запрещено». Компромисс возможен, но скорее как исключение, нежели как правило.
2. Обозначить личностные границы супругу любым удобным способом. Самое важное — доступность изложения без скрытых смыслов.
Постарайтесь донести мысль, не критикуя, чтобы не услышать привычную фразу в ответ.

С уважением, Пряник Алёна.

2017-07-12

Пряник Алёна, Психолог

Образование:
Московский институт психоанализа, Факультет — психология, Специальность — психолог-консультант.

Я верю, что каждый человек способен прожить счастливую и благополучную жизнь. Ведь в нас самих есть все необходимые для этого ресурсы!
Но иногда они неочевидны или не хватает уверенности в их применении.
Моя задача, как психолога-консультанта, состоит в том, чтобы помочь Вам найти и научиться использовать Ваш собственный потенциал себе во благо.

Темы, с которыми я работаю:
— преодоление трудностей в отношениях с партнёром, детьми, родителями, родственниками, друзьями;
— переживание утраты близкого человека, развод;
— неуверенность в себе, чувство обиды/вины, страхи, апатия, одиночество;
— поиск ресурсов для полноценного проживания жизни.