Смотрю в зеркало, и мне кажется, что это кто-то другой

Помогите. Это началось 3 года, назад мне страшно осознавать происходящий момент, будто схожу с ума, Особенно когда я думаю над происходящим моментом, чувство, что схожу с ума. Смотря в зеркало, думаю, что это кто-то другой, боюсь в глаза в зеркале смотреть. Жизнь будто бы летит мимо очень быстро, боюсь сойти с ума или я уже сошел. Ловлю ступор, когда над этим задумываюсь. Чувство, что я — не я, что действую не задумываясь, будто бы живу так, как нужно, делаю все машинально, а не осознанно. Помогите, пожалуйста.

2016-10-20

Рома, 17, Украина

Здравствуйте, Рома.

Вы описываете симптомы деперсонализации/дереализации — когда человек словно отключается от себя и внешнего мира. Происходят изменения в восприятии, и человек чувствует себя отделенным, как будто он является сторонним наблюдателем своих психических процессов или своего тела. Тело и/или окружение изменилось как будто настолько, что стало нереальным, удаленным или автоматизированным. Трудности с концентрацией, неестественность, потерянность своего Я, страх перед собой (кто я, мне страшно смотреть на себя, я не существую, я ничего не эмоционально не чувствую). Деперсонализация это нормальный ответ здорового мозга на подавляющие угрозы, например, из-за стресса, повышенной тревожности. Вам необходимо пройти обследование у невролога, посетить психолога/психотерапевта, лечение обычно сочетает медикаментозную терапию и психотерапию.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2016-10-20

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.