Как разучиться краснеть

здравствуйте, я хотела обратиться к вам с немного глупым вопросом: как можно разучиться краснеть на людях? мне 21 год, работаю и постоянно общаюсь с клиентами по работе, но иногда неизвестно почему, начиная разговаривать вдруг ни с того ни с сего краснею до ушеи. ужасно раздражает.не могу сказать что я неуверенныи в себе человек,в меру уверенныи,никак не самоуверенна,это точно.может тренинги нужны?или самовнушение?очень надеюсь на ваш ответ,заранее спасибо

2006-02-16

Зура, 21, Стамбул,турция

Здравствуйте, Зура.

Начните с того, что просто понаблюдайте за собой как бы со стороны. Определите в каких именно ситуациях вы краснеете, что их объединяет, какие чувства и ощущения возникают внутри. Вы краснеете «вдруг» когда общаетесь с женщинами или мужчинами или и с теми и с другими? Когда это началось? Займитесь таким самоисследованием и самоанализом. Очень полезная процедура, вы можете очень много узнать о себе.
Покраснение лица может быть результатом физиологических или гормональных измений. Поэтому если есть какие либо заболевания связанные с эндокринной системой, они могут провоцировать данную реакцию организма.
Попробовать самовнушение тоже хорошая идея. Вы можете заниматься им самостоятельно и в любое удобное для вас время. Можете также обратиться к психологу и более подробно разобрать эту ситуацию и уже совместно со специалистом определить дальнейшее направление вашего движения.

С уважением, Ольга Сопот, Психологический Центр «Мой Тренинг».

2006-02-17

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.