Страдаю из-за маминого одиночества, но как ей помочь?

Доброго вечера! И доброго времени суток, если сейчас не вечер. Уважаемые консультанты, пожалуйста, помогите справиться мне с ситуацией. А ситуация такая. Мне 26. Год назад я съехала от родителей и живу с гражданским мужем. В этом году будет свадьба. Живем в одном городе.
На следующий день после моего переезда отец скончался. Он очень переживал. Маме 64. Она осталась одна. Меня мучает громадное чувство вины. Сил нет жить дальше с ним. Чувствую, что мало провожу с ней времени. Практически не ходим вместе куда-то. В рабочие дни — работа. А выходные с мужем проводим активно. Выезжаем из города и путешествуем. Маме тяжело так, и у нее собака — ее надо кормить… В общем, мама одна. Друзей у нее нет особо. Помогите, пожалуйста.

2016-02-29

Нина, 26, РФ

Здравствуйте, Нина.

Пожалуйста, оставайтесь жить со своим мужем. Маме нужна поддержка, но не за счет совместного проживания с ней. Она потеряла мужа, Вы потеряли отца, ребенок вырос (Вы), и конечно, ей больно и одиноко. Но Вы в этом не виноваты. Ваш ребенок тоже вырастет когда-нибудь и будет жить отдельно. Это нормально, это течение жизни, так должно быть. Давайте маме задания (что-то купить, найти, посмотреть для Вас, мужа), чтобы она чувствовала себя включенной в Вашу жизнь, нужной. Подумайте о том, чтобы купить ей абонемент в фитнес клуб, где есть групповые занятия в бассейне (йога, пилатес), общение в группе будет ей помогать. Приезжайте и забирайте ее погулять, покататься на коньках, в торговые центры. Вместе ездите и ухаживайте за могилой отца, высаживайте там цветы. То, что у мамы собака есть, очень хорошо. Можно подарить еще котенка. Все можно обустроить, но не за счет раздувания ложного чувства вины.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2016-03-01

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.