Здравствуйте. Мне всего 28, скоро будет 29, и я сильно подвержена разного рода тревогам, страхам и паническим атакам. Самые большие страхи — это страх беременности и страх неизлечимой болезни. Когда я об этом думаю, то, как говорится, все признаки налицо (если я думаю о возможной беременности, то меня и тошнит, и голова кружится), при этом я пью оральные контрацептивы, мой партнёр использует презерватив. Когда я чего-то боюсь, то сразу теряю способность здраво рассуждать, хочется убежать и спрятаться. Иногда хочется перестать жить. И так по разным поводам. Я боюсь болезней своих и своих близких, боюсь природных катаклизмов, боюсь ответственных мероприятий. Обращалась к психиатру, поставили тревожное расстройство личности, иногда помогают назначаемые препараты. Сейчас я нахожусь в периоде обострения, хотя внешне всё в порядке: я в отпуске, особо переживать пока нет повода, но что-то всё равно не даёт покоя. Предлагают пролечиться в отделении неврозов. Есть ли смысл? Я сама по образованию психолог и сомневаюсь, что если я сама не справляюсь со своими «психами», то это смогут другие специалисты. Спасибо.
2015-07-13
Шуриковна, 28, Вятка, Россия
Здравствуйте, Шуриковна.
Если Вы по образованию психолог, Вы должны знать, что кроме препаратов есть психотерапия и что именно сочетание медикаментозной и психотерапии дают самые лучшие результаты при лечение тревожных расстройств. Психодинамическая психотерапия, поддерживающая терапия, экспрессивная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, гипнотерапия, БОС-терапия (биологическая обратная связь) и т.д. Терапия требует вложений времени, сил и денег. Также рекомендую книгу Люсинды Бассет «Только без паники», есть бесплатно в интернете.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2015-07-14
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
