Приветствую Вас, Арина Юрьевна! Больше 2-х лет страдаю нозофобией, в частности, канцерофобией. Моя фобия то разрастается, то утихает временами. Боюсь болезней от эпилепсии до рака головного мозга и груди просто до ужаса. Cтолько знакомых заболевали раком и умирали, артисты — это просто подобно чуме какой-то. Я вообще потеряла надежду, что эта болезнь излечима, а если и излечима, то буквально на 5 лет и все равно смерть. Я сужу по знакомым, которые лечились, верили в лучший исход, хотя болезнь и выявилась на ранней стадии, 5 лет пожили и умерли от метастазов. Заболели совсем молодыми, 30 еще не было. Раньше меня было ничем не пронять, но рака этого боюсь до чертиков, по жизни и так сплошные стрессы, плохая экология и питание, так и думаю, что обречена я, cлишком нервная, а рак по большей части так и возникает, но лично у меня на работе стрессы каждодневные, и дома бывает не дают домочадцы соскучиться. Арина Юрьевна, вы сами и без меня знаете, что канцерофобия эта, наверное, самая мучительная из фобий, помогите справиться, вдруг благодаря Вам мне и легче станет, и я пойду на поправку. И еще как справляться с чуть ли не ежедневными стрессами, может быть, есть у Вас какие-нибудь методики по борьбе с этой напастью. Cпасибо Вам заранее!
2015-02-27
Алена, 31, Москва, Россия
Здравствуйте, Алена.
Для работы со стрессами рекомендую книги Сандомирского «Защита от стресса», Гейссельхарт, Хофманн-Буркарт «Прощай, стресс», Джордж Майк «Семь шагов жизни без стресса». Фобическое расстройство требует работы со специалистом, терапия способна привести к ощутимым результатам, а не консультации на бесплатном форуме. Методы лечения фобий — гипнотерапия, когнитивно-поведенческая терапия, НЛП, БОС-терапия, медикаментозная терапия и другие. Чтобы самостоятельно противодействовать навязчивым страхам/мыслям, нужно знать, какие мысли запускают процесс, как он разворачивается, ищете ли Вы у себя симптомы, что Вы делаете, когда пытаетесь себя успокоить, читаете ли форумы, постоянно инспектируете, кто болеет, кто умер, кто может заболеть, сдаете ли постоянно кровь на онкомаркеры и т.д. Чтобы говорить о самостоятельном противодействии, необходимо изучить анамнез. Я не встречала еще ни одной одинаковой истории фобии, каждый раз к каждому клиенту нужен уникальный подход, в чем-то даже творческий (по крайней мере, в моей работе это так).
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2015-04-29
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
