Консультации:

Не умею радоваться жизни из-за трудного детства

Не получается радоваться жизни. Все есть, чтобы быть счастливой, никаких особых проблем нету. Но я по-прежнему в печали. По темпераменту меланхолик. Детство было незавидное, мать-истеричка и постоянно кричала на меня матом, и я росла в этой обстановке, отец не принимал никакого участия в моей жизни, хоть и проживал с нами, иногда бил и часто выпивал. В школе меня жутко обижали, но я была маленькой, и большинство обид уже забыто. Несколько лет была затяжная депрессия, доводящая до суицида. Но теперь проблем нет, и жизнь наладилась, скоро выхожу замуж. Но печаль осталась, и радоваться я просто не умею. Полное бесчувствие.

2015-02-18

Анна, 17, Россия

Здравствуйте, Анна.

Бесчувствие или точнее эмоциональное онемение может быть признаком ПТСР (посттравматического стрессового расстройства). Такое состояние можно назвать и стратегией выживания. Эмоциональное онемение может быть реакцией на травматические события, такие как сексуальное, физическое насилие. Терапевтическая ситуация, консультирование, терапия могут давать доступ к травмам и способности выражать свои чувства по поводу событий прошлого. Какие навыки для этого надо развивать в ходе терапии:
— научиться выявлять и выражать эмоции: будучи ребенком, Вы могли не знать, как сказать, что Вы чувствовали.
— научиться быть внимательной к себе, смотреть на травмирующие переживания, не перегружаясь при этом эмоционально.
— осваивать такие методы как глубокое дыхание, чтобы можно было сосредоточиться на своих чувствах.
— обучаться самоуспокоению, самопомощи.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2015-02-19

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.