Не могу прийти в себя после смерти лучшей подруги

Добрый день!
Полгода назад в моей жизни произошла трагедия. Умер самый близкий мне человек — моя лучшая подруга. Точнее, её убили. Внезапная потеря самого талантливого и неординарного человека.
Многие люди утверждают, что я должна уже прийти в себя, и я держусь при них, но чем больше проходит времени, тем тяжелее. Да и очень устаю от напускного веселья. Апатия, депрессия, ничто не интересует. В связи с состоянием появились проблемы на работе, в результате чего я её потеряла.
Оттолкнула всех друзей.
Чувствую одиночество и неверие во всё и всех. Любая мелкая проблема приводит к истерике, слезам или молчанию в течение нескольких дней.
Очень прошу Вас о помощи. До этой трагедии я была активным, позитивным и жизнерадостным человеком. Очень хочется вернуться в это состояние.

2015-01-12

Оксана, 24, Волгоград

Здравствуйте, Оксана.

Когда мы теряем кого-то, кто дорог для нас, это естественно — чувствовать боль и горе. Процесс скорби дает возможность надлежащим образом оплакать потерю, и только потом возможно заживление душевных ран. Некоторые вещи могут препятствовать или замедлять движение к этому процессу заживления — это избегание чувств, эмоций, компульсивное поведение, работоголизм, злоупотребление наркотиками, алкоголем или другими веществами как способ борьбы с эмоциональным дискомфортом. В Вашем случае, как я предполагаю, этому мешает невозможность выражать кому-то все свои чувства после потери, мысли, переживания, это необходимость поддерживать искусственное, напускное, чтобы удовлетворять ожидания окружения о том, как в каком состоянии Вы сейчас должны быть. Нет у Вас доверенного лица. Прошло слишком мало времени, этот человек был для Вас довольно близок, и возможно, Вы никогда не переживали подобную утрату, Вы не знаете, как помочь себе. Вам нужна профессиональная помощь. Обратитесь к психологу очно или заочно по скайпу.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2015-01-26

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.