Здравствуйте, Елена!
У меня такая проблема, не могу заниматься сексом на трезвую голову. Не могу расслабиться, зажимаюсь и не могу ничего делать. Может стесняюсь, может еще что, не знаю. Как от этого избавиться не знаю. Помогите. Спасибо
У меня такая проблема, не могу заниматься сексом на трезвую голову. Не могу расслабиться, зажимаюсь и не могу ничего делать. Может стесняюсь, может еще что, не знаю. Как от этого избавиться не знаю. Помогите. Спасибо
2005-11-22
Лена, 24, Ташкент
Здравствуйте, Лена.
Такое случается , когда у человека есть некие социальные страхи и внутренние запреты. Есть два способа выхода из ситуации.
Первый- понять откуда у Вас появились эти убеждения. Вспомнить , что по поводу секса и сексуальной активности думает Ваша мама и другие значимые для Вас люди. Может быть, Вы не до конца уверены в своей женской привлекательности, боитесь не понравится. Если покопаться, можно найти слова для тех страхов, которые Вас одолевают.
Второй способ — не особо копаясь в себе , «заякорить» искомое состояние возбуждения и оргазма, которое достигается в состоянии алкогольного опьянения. Заякорить значит связать это состояние, с каким-то другим ощущением, например, во время оргазма ущипнуть себя за ухо или попросить партнера это сделать. Это может так же быть звуковой якорь, например, специальное слово или фраза, произносимые Вашим партнером в определенные моменты.
Вот так вкратце.
Первый- понять откуда у Вас появились эти убеждения. Вспомнить , что по поводу секса и сексуальной активности думает Ваша мама и другие значимые для Вас люди. Может быть, Вы не до конца уверены в своей женской привлекательности, боитесь не понравится. Если покопаться, можно найти слова для тех страхов, которые Вас одолевают.
Второй способ — не особо копаясь в себе , «заякорить» искомое состояние возбуждения и оргазма, которое достигается в состоянии алкогольного опьянения. Заякорить значит связать это состояние, с каким-то другим ощущением, например, во время оргазма ущипнуть себя за ухо или попросить партнера это сделать. Это может так же быть звуковой якорь, например, специальное слово или фраза, произносимые Вашим партнером в определенные моменты.
Вот так вкратце.
С уважением, Елена Барбаш.
2005-11-23
Калинина Ирина, Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Образование:
Российский Государственный Медицинский Университет, кафедра психотерапии и клинической психологии; Московский Гештальт Институт.
Работаю в области психологического консультирования и психотерапии с 1999 года.
- Основные направления работы:
- проблемы в межличностных отношениях, трудности в общении, одиночество;
- психологическая поддержка в ситуации измены, развода, разрыва отношений,
переживания неразделенной любви; - эмоциональная зависимость;
- пищевая зависимость;
- депрессия;
Вы также можете придти ко мне на консультацию в Москве, предварительно записавшись по телефону.