Консультации:

Как перестать бояться смерти и избавиться от дереализации?

Здравствуйте! Решила обратится к Вам, поскольку в последнее время очень запуталась в себе. Несколько месяцев назад, как мне казалось, я наконец-то смогла принять тот факт, что я тоже смертна… страх смерти, его отчетливое осознание мучило меня несколько долгих месяцев, но я чувствую, что он изменил меня, сделал сильнее. Я начала возвращаться словно к самой себе, дереализация, чувство сомнения, действительно ли я сейчас нахожусь именно здесь и сейчас, не иллюзия ли это, не сон ли, ушло… но, опять все возвращается, и я впадаю в огромное уныние. Считаю, что слишком много учусь, нет времени совершенно читать то, что душе хочется, рисовать для себя, погулять даже толком на свежем воздухе, сколько хочется. Раньше мне казалось, что если не буду учиться, потеряю время, сейчас — время, уходящее на учебу, так часто хочется посвятить общению, пребыванию рядом с родителями, братом. Страх смерти ли давит на меня? Я решила взглянуть на это с христианской точки зрения, прекращая бесполезные метания, и мне стало легче, ведь жизнь действительно наполняется глубоким более смыслом, хотя сложно выгнать из себя чувство, будто Вера «лишает» нас прелести жизни, простого счастья, но я думаю, реально просто жить и радоваться и при этом жить в согласии со свей Верой, с ее Заповедями… Не правда ли? Как Вы считаете? Я смотрю на природу, окружающий мир, и мне так больно! Неужели я все это покину… когда уйду! Как и что делать, чтобы вдохнуть все это в себя и не жалеть постоянно о том, что непременно случится — я теряю мгновения счастья из-за этого. Я боюсь страха смерти, Вера помогает принять смерть… немного помогает, но меня мучает то, что я не могу найти «золотую середину» между «аскетизмом» души и радости жизни, боюсь грехов, но и терять эту красоту не хочу. Хочу ценить жизнь, данную Богом на земле, но как делать это правильно… не боясь смерти, и как избавиться от дереализации… наверное, я слишком упорно и без отдыха учусь и учусь, словно убегаю от чего-то. Понимаю, что запутала всех окончательно. Но я очень прошу помочь, хотя бы парой слов, подскажите, как дальше… что изменить в себе. Спасибо огромное!

2014-05-21

Вера, 20, Белaрусь, Брест

Здравствуйте, Вера.

Я Вам рекомендую прочитать книгу Эльзы Баркер «Письма живого усопшего». Потом напишите снова, что Вы думаете по поводу жизни и смерти.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2014-06-06

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.