Мне кажется, я не смогла адаптироваться к жизни в другой стране

Добрый день Арина!

У меня к Вам есть вопрос по моему странному психологическому состоянию. Я всю жизнь была красивой, активной, позитивной девушкой, с шикарной внутренней энергетикой, окончила хорошие учебные заведения, была окружена друзьями, и у меня было много интересных планов и хобби.
За последние полгода буквально я изменилась на 180 градусов — стала занудливой, скучной, раздражительной и депрессивной, не привлекают ни хобби, ни работа, ни уход за собой, шоппинг не приносит удовольствия вообще, я часто плачу и в постоянных депрессиях.
Как вы думаете, с чем это связано? Мне казалось, это связано с тем, что я пять лет назад переехала в другую страну и не смогла адаптироваться, а разрыв с родной землей уже произошел за такой срок. Не могу понять… Все есть в жизни: любовь, работа, красота, жилье… Но тоска жуткая!

2014-05-06

Татьяна, 26, Лондон

Здравствуйте, Татьяна.

Иммиграция — это процесс социальных изменений, посредством которого человек переходит из одной культурной среды в другую в течение длительного периода. В этом процессе есть влияние личных факторов, таких как самооценка, фактор осознанного принятия решения иммигрировать, макрофакторы — социальной поддержки, культурной самобытности. Это все играет ключевую роль в психическом здоровье человека, который проживает в иммиграции. Все это может привести к депрессии, культурным противоречиям. Вы можете обратиться к русскоговорящему психологу очно и заочно, который находится в другой стране (например, по скайпу), если чувствуете, что Вам необходима помощь специалиста.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2014-05-13

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.