Постоянно испытываю страх, что могу умереть в любой момент

Здравствуйте! Еще полтора месяца назад я чувствовал себя нормальным человеком (работал, общался с друзьями).
Но в один день мне пришла в голову мысль, что я могу умереть в любой момент. Этот страх у меня постоянно, каждый день и в течение всего дня.
Я полностью замкнулся в себе. Не с кем не общаюсь.
Не выхожу на улицу. Дошел до лежачего состояния, просто лежу и умираю.
Вместе с этим появилось чувство дереализации и деперсонализации. Потерял чувство своего Я!
Если выхожу на улицу, то чувство такое, что я не живу как личность, а просто смотрю на то, как живут другие люди.
Появилось чувство полного вселенского одиночества.
Я не знаю, что со мной происходит, случилось все это резко.
Подскажите, пожалуйста, что делать?
Делал анализы МРТ и ЭЭГ мозга, все в норме.
Каждый день в таком состоянии — это что-то страшное!

2014-03-25

Николай, 29, Россия

Здравствуйте, Николай.

Вы описываете симптомы тревожного расстройства. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу. Терапия может быть информационной (лучше понять, с чем Вы имеете дело, причины, развитие, перспективы), медикаментозной (противотревожные препараты). Психотерапия — способы управления тревогой, методы самопомощи — дыхательные, релаксационные, когнитивно-поведенческая терапия.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2014-03-26

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.