Мне страшно спать и боюсь, что сойду с ума

Здравствуйте, Арина. Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать. Дело в том, что я боюсь спать. Закрыв глаза, я чувствую, что у меня будут судороги и приступы, что я умру. Как ни стараюсь, эти чувства не проходят. Наоборот, начинается тошнота и волнения, увеличиваются сердечные ритмы. Я в панике встаю из постели с головокружениям, тошнотой и сильном страхом, метаюсь по комнате, пытаясь успокоить себя. Я боюсь, что сойду с ума. Помогите, пожалуйста.

2014-02-15

Valeh, 24, Баку, Азербайджан

Здравствуйте, Valeh.

Скорее всего, перед сном Вы испытываете паническую атаку. Вам стоит посетить невролога и психолога, чтобы пройти медикаментозную и психотерапию.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2014-02-19

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.