Как мне побороть страх смерти?

Страх смерти сопровождает человека всегда, то скрываясь в глубинах подсознания, то выходя наружу. Впервые страх смерти проявляется, как правило, в подростковом возрасте. Это похоже на некую попытку нашей психики сбалансировать ту бешеную энергию жизни, которая обуревает детей, достигших полового созревания. Впоследствии он оттесняется жизненными задачами — учеба, карьера, семья.
Ближе к 40 годам страх смерти может обрушиться на нас с новой силой вместе с кризисом среднего возраста. К этому возрасту человек, как правило, достигает всего, чего он в жизни хотел или на что способен, и возникает вопрос: а что дальше? Отсутствие целей, которых нужно достичь, может породить пустоту и неуверенность в будущем. Также замечено, что существует тесная связь между страхом смерти и чувством непрожитой жизни. Иными словами, чем менее эффективно проживается жизнь, чем меньше удовлетворенность человека, тем болезненнее страх смерти.
Справляться с этим я бы рекомендовала через переосмысление прожитой жизни, концентрацию на том хорошем, что удалось совершить, на своих больших и маленьких победах, и счастливых моментах. Неплохо было бы заняться дальнейшим целеполаганием — переведите свои желания и внутренние смыслы на язык объективной реальности, язык средств достижения цели. Например: «Хотелось бы хорошо танцевать» смените на «узнаю расписание кружка танцев и начну туда ходить».
Страх смерти преодолевается любовью к жизни и активной занятостью, когда испытывать страхи становится просто некогда. Если самостоятельно не получится поработать над собой, можно обратиться к психологу, очно или по скайпу.