Я плохо слышу и из-за этого заискиваю перед коллегами

Заметила, что стала заискивать перед коллегами. Много раз за день делаю комплименты девушкам, постоянно говорю «Молодец» коллегам-мужчинам и т.п. Понимаю, что стремлюсь к тому, чтобы меня приняли и «играли» со мной, как в младших классах. В детстве была именно такая проблема, я плохо слышала, до меня порой что-то медленно доходило, из-за этого я понимала, что я не так интересна подружкам, а ведь хотелось дружить и играть. Прошло много лет, а на работе эта проблема всплыла. Я все так же порой плохо слышу, переспрашиваю, и людям становится неинтересно. Я чувствую недостаток знаний на работе и понимаю, что тяжело конкурировать с другими, более цепкими и позитивно настроенными коллегами. В общем, это приводит к тому, что мной можно манипулировать, это уже приводит к проблемам в семье, муж говорит, что для меня работа и друзья важнее семьи, т.к. я не могу отказать коллеге погулять в выходной день и т.п. Однако, мне сама прогулка не нужна, я просто стараюсь быть милой с ними, чтобы меня воспринимали на равных и не игнорировали. (В школе такое часто бывает — подруги шушукаются в уголке, а я вижу это, и мне страшно обидно, что со мной никто не делится.) Чувствую себя страшной эгоисткой, будто весь мир крутится вокруг меня. В то же время постоянная самокритика, низкая самооценка мешают нормально соображать и адекватно реагировать на общение. Буду рада, если Вы дадите мне направление.